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《成长型思维训练：12个月改变学生思维模式指导手册》

教育界诺贝尔奖——“一丹奖”获奖成果的实际应用

突破固定型思维，发展成长型思维

让孩子的潜能完全释放，让孩子终生成功

2006 年，斯坦福大学的行为心理学教授卡罗尔? 德韦克公布了自己 30 多年研究人如何才能取得成功的成果，其核心是她发现的简单而有力的两种思维理论，她将它们命名为固定型思维与成长型思维。德韦克教授的发现所引起的巨大震动至今仍未平息，而且被越来越多的人所证实、接受、应用和学习。由于成长型思维对教育的巨大意义，2017年12月，德韦克教授荣获首届全球教育单项奖——“一丹奖”。该奖项突破宗教、种族、国家限制，号称教育界的诺贝尔奖。因此，斩获首届“一丹奖”意味着成长型思维被认为是近几十年来教育学术领域伟大的、值得应用推广的科研成果。

什么是固定型思维？这种思维相信我们出生时带有固定量的才智与能力。采取固定型思维的人倾向于回避挑战与失败，从而剥夺了自己过上富于体验与学习的生活。

什么是成长型思维？这种思维相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。采取成长型思维的人能够沉着应对挑战，他们不怕犯错或难堪，而是专注于成长的过程。

从两种思维的简单定义我们就能发现这两种思维方式的巨大不同，而选择何种思维方式会对一个人的一生产生巨大的影响。可以说，不同的思维方式则是决定一个人能够达到的成功高度的决定性因素之一。

这两种对立的思维模式——固定型与成长型——存在于我们每个人的身上。德韦克教授指出：所有人在生命之初都有着成长型思维。事实上，婴儿是成长型思维的典范。他们不在乎自己说的话是否有意义，因为他们正在学习说话。如果他们走了几步之后摔倒了，他们会立刻站起来，因为他们正在学习走路。一旦孩子们能够评价自我，有些孩子会变得惧怕挑战。他们会害怕自己不够聪明。他们的思维变得保守和固定，那种生机勃发的学习状态即告终结。如何挖掘天然存在我们身上的成长型思维，找回如婴儿般生机勃发的学习状态？

这本《成长型思维训练》就是受到德韦克教授研究成果的启发，试图为想要挖掘成长型思维能力的教师提供建议与指导。作者相信，在课堂中采用成长型思维能够显著提高学生的成绩，而老师应该为学生创造机会，鼓励他们采取成长型思维。在本书中，作者设法阐明了一些能够提供机会在学生中培养成长型思维的特定领域，也为那些想要抓住机会，努力让学生走向成功的人，提供了一些实用的策略。

内容简介

《成长型思维训练：12个月改变学生思维模式指导手册》

如何挖掘天然存在我们身上的成长型思维，找回如婴儿般生机勃发的学习状态？

培养成长型思维，释放孩子无限潜能

增加参与度，提高成绩，激励学生

研究表明，成长型思维能够导致更高的测评分数，能够提升评级并增加课堂上的参与度。当学生了解到他们的才智没有极限时，他们会更努力，也会更自觉地去学习，他们会取得成功。教师和家长可以利用本书中的工具，激励孩子相信自己，实现任何可能。

本书的两位作者都是老师，所以这本书是由老师为老师创作的著作，是作者在自己的课堂培养成长型思维的实践总结，是一本通过创造性的课程、激励信息与革新教学来释放学生潜能的指南，易读、易懂、易学，但其理论深度和广度却丝毫不逊于专业学者写的科普著作。

本书不仅全面应用了德韦克团队在成长型思维培养方面的成果，还完美融合了心理学各前沿领域的方法或品质培养的相关内容，例如目标定向、执行意图、元认知策略、坚毅等。一些成熟有效的策略也贯穿本书，在作者的教学方案中随处可见，例如SMART 五原则等。本书不仅只是成长型思维的操作指导书，更是整个非认知能力领域精华内容的教育践行地图，对广大老师、家长都有极高的参考价值。

培养成长型思维课堂所需的全部内容都在这里：

●一份逐月实施的计划

●各种基于研究的活动

●可以亲自动手的课程方案

●教育工作者的真实故事

●建设性的反馈

●给家长的信的样本

……

成长型思维对人生的影响远不止于学业。事实上，它在情绪、态度、人际关系乃至健康方面，都有着深度的决定力。俗话说“打蛇打七寸”，意思是说要抓住关键的地方。而成长型思维，正是人生成功的七寸。

这本《成长型思维训练》就是受到德韦克教授研究成果的启发，试图为想要挖掘成长型思维能力的教师提供建议与指导。作者相信，在课堂中采用成长型思维能够显著提高学生的成绩，而老师应该为学生创造机会，鼓励他们采取成长型思维。在本书中，作者设法阐明了一些能够提供机会在学生中培养成长型思维的特定领域，也为那些想要抓住机会，努力让学生走向成功的人，提供了一些实用的策略。

作者简介

安妮·布洛克（Annie Brock），毕业于堪萨斯州立大学新闻学与大众传媒专业，并通过沃什伯恩大学取得了教学资格。曾负责过图书馆媒体运营，还担任过高中语言艺术课的老师。出版有《谷歌课堂介绍》（Introduction to Google Classroom）一书。目前是一位自由撰稿人兼教育技术顾问，与丈夫及两个孩子一起生活在堪萨斯州。

希瑟·亨得利（Heather Hundley），一位拥有12年教学经验的小学教育工作者。目前在格林布什东南堪萨斯教育服务中心（Greenbush Southeast Kansas Education Service Center）工作，是一名教学支持专家。希瑟在华盛本大学取得了基础教育学位，并在贝克大学取得了教育与学校领导专业的硕士学位。她曾担任过华盛本大学的职前教师主管与客座讲师。希瑟近期被提名为堪萨斯州2016年数学与科学教学优秀奖的最终候选人。她与丈夫及三个孩子一起生活在堪萨斯州。

目录

中文版序言 给孩子的最好礼物——成长型思维

前言 两种思维模式

第 1 章 八月：教学是个实践过程，并不是在追求完美

第 2 章 九月：每个人都能学会！

第 3 章 十月：大脑如同肌肉，也会成长！

第 4 章 十一月：我是这个学习群体中的重要成员

第 5 章 十二月：我们喜欢挑战！

第 6 章 一月：反馈是一份礼物，接受它

第 7 章 二月：没有计划的目标仅仅是个愿望

第 8 章 三月：错误是用来学习的机会

第 9 章 四月：不知道与尚不知道之间是有区别的！

第10章 五月：我明白了！

第11章 六月：照顾不好自己便无法照顾其他人

第12章 七月：新的一天是成长的新契机

注释

致谢

精彩书摘

中文版序言

给孩子的最好礼物——成长型思维

黄 臻

我曾经问过很多家长和老师，如果你能给孩子的未来送三件礼物，你会送什么？大家的回答几乎都锁定健康、幸福和成功这几个方面。如果是我，只能送一件礼物，我会选择成长型思维模式。

2017年11月26日，在中国教育科学研究院主办的第四届中国未来学校大会上，香港岭南大学魏向东院长代表国际科研团队分享的一项教育实验结果震惊全场：仅参与2个学时的特殊课程培训，一学期后，学生的数学成绩（相比对照组）提升了近4分。更有意义的是，该课程与数学压根没有半点关系。成绩提升只不过是课后自然而然发生的结果之一。

大会着重提到的特殊课程是什么？到底教了孩子什么？为什么效果如此神奇？答案就是本书带给广大读者的“成长型思维”。

成长型思维又名成长心态、成长型心理定向，是“性格品质力”家族中最重要的一员。性格品质力指对人生成就和幸福起决定性作用的非知识性的、非智力的因素的总称，学术上，它们被教育经济学家称为非认知能力，而被心理学家叫作非智力因素。成长型思维起源于美国斯坦福大学卡罗尔·德韦克团队的研究成果。由于成长型思维对教育的巨大意义，2017年12月，德韦克教授荣获首届全球最大的教育单项奖——“一丹奖”。该奖项突破宗教、种族、国家限制，选择“全球对教育最好的研究成果”，号称教育界的诺贝尔奖。因此，斩获首届“一丹奖”意味着成长型思维被认为是近几十年来教育学术领域最伟大的、最值得应用推广的科研成果。

那么，到底什么是成长型思维呢？它是一种以智力可塑为核心信念的系统的思维模式。简单来说，就是坚信智力、能力都是可以通过努力学习和练习得到不断提高。由此，成长型思维认为：困难是成长的机会；挫折是收获的机会；暴露缺点没有关系；在别人眼里只显得聪明没有意义，取得实质性进步才重要；天赋只是起点，努力才最酷……成长型思维的孩子胜不骄，他们知道在舒适区里轻易取得的成功，并不能带来多少提高，不断挑战自己才能变得更聪明。成长型思维的孩子败不馁，他们会告诉自己“NOT YET!”（只是尚未成功），从错误中学习，让每次失败成为通向成功的阶梯。

成长型思维对人的影响有多大呢？首先来看一则真实案例。晓晨是名来自北京中关村某小学的3年级小学生，她曾参加我们科研团队在中科院心理所的成长型思维教育实验。每遇到不会做的题目，她曾经会非常焦虑，然后生气，最后总要大哭一场，一闹就是一个小时，全家都被这负面情绪交响曲吓出了“数学恐惧症”。在接受培训之后，她全新看待自己，不再被困难吓倒，而是主动应用有关技能，让自己的学习过程焕然一新。晓晨告诉妈妈，“每个人都能变得更聪明，而思考难题正是把自己变强的机会”，“只要努力，每个人都能学会”。结果不仅是她整个思维和学习状态发生了转变，更让她自己惊喜的是，数学成绩从全班倒数第四，在一个学期之内跃升到前五名。

成长型思维对晓晨的影响不是特例，在国内已开展的教育实验中，这种成效是普遍现象。从一篇2016年末发表在顶级学术刊物上的论文中，我们还可以看到更大规模数据的研究结果。按照是否是成长型思维，研究者将南美国家智利所有公立学校的十年级学生（约16万人）分成了两类，一类倾向于成长型思维，另一类倾向于与之相反的思维模式，叫固定型思维。结果发现，成绩的一般规律是与家庭收入相关——越富人家的孩子，成绩越好。然而，无论是贫穷还是富裕，在任何一种社会经济地位的家庭中，成长型思维学生的学业成绩都远优于固定型思维的学生。优秀多少呢？哪怕是来自最穷家庭阶层的孩子，当他们是成长型思维时，语文成绩竟然和最富但是是固定型思维的孩子相差无几。也就是说，当人们为了帮孩子学业更优秀而拼爹拼妈，想尽办法给孩子更好的教育资源时，科研大数据告诉我们：如果孩子有了成长型思维，这一项优势就可能消弭最富家庭与最穷家庭的家庭背景差距。而且更多的研究表明，成长型思维的学生会越来越优秀，他们之间的差距会越来越大。

成长型思维对人生的影响远不止于学习成绩。事实上，它在情绪、态度、人际关系乃至健康方面，都有着深度的决定力。我们中国有句俗话“打蛇打七寸”，意思是说要抓住关键的地方。而成长型思维，正像是人生成功的七寸。

成长型思维可以培养吗？不仅可以培养，而且并不难，只要采用科学系统的方法。本书的作者、两名美国教师——布洛克和亨得利，践行多年，引导一批又一批学生摒弃了固定型思维模式（智力天生固定，难以通过努力得到提升），转变为积极、上进、自信、努力的自主学习者。

在通读本书之前，当听说本书的作者是中学教师而不是大学教授时，我曾猜想本书的优点是实操性强，充满许多接地气的案例故事，而高度可能不够。然而我错了！本书确实极其易读、易懂、易学，其理论深度和广度却丝毫不逊于专业学者写的科普著作。我还注意到，本书不仅全面应用了德韦克团队在成长型思维培养方面的成果，还完美融合了心理学各前沿领域的方法或品质培养的相关内容，例如目标定向（Goal Orientation）、执行意图（Implementation Intention）、元认知策略（Meta-cognition Strategy）、坚毅（Grit）等。一些成熟有效的策略也贯穿本书，在作者的教学方案中随处可见，例如SMART五原则等。本书不仅只是成长型思维的操作指导书，更是整个非认知能力领域精华内容的教育践行地图。

投身成长型思维的教育会是一种怎样的体验呢？教育者会看到，首先收获的是自己的成长，并感到深深的快乐。当年我刚开始从事成长型思维教育时，曾认为自己原本就是百分之百成长型思维的人，不可能更进一步了。然而这些年来，我仍然出乎意料地收获了巨大的进步。每当遇到看起来完全无解的麻烦时，压力感、焦虑感甚至愤怒也会不请自到，但只要我对自己说“我是成长型思维的人，总能有办法的”，负面情绪便立刻烟消云散，让我能从容地将思考集中于如何克服困难，自己怎么做能把事情变好，哪怕只是变好一点点。于是，我发现，还真没有过不去的坎儿。不仅成功，连幸福其实都取决于人们自己的选择。因为决定我们快乐与否的，不是外在的事情本身，而是我们对事情的看法。而决定我们有怎样“看法”的，正是思维模式。在成长型思维模式下，任何际遇，不管是被褒扬还是被责骂，不管是成功还是失败，不管是轻松还是艰苦，不管是有趣还是无聊，都会被我们看作是进步的机会。于是，成长就会真的发生。

最后，也许大家还会有这样一个疑虑：这本书对美国孩子有益，对中国孩子同样适用吗？作为一名科研工作者，我对此问题是非常关心的。我在中科院做的大量教育实验也验证了，成长型思维训练对中国学前班至初三学生都有显著效果。如果一定要问中国读者应特别注意哪些文化差异的话，我想建议大家特别着重学习本书的第6章到第8章。中华传统文化中不缺对努力的重视，但相比西方文化，我们更缺乏鼓励。传统教育者更严厉地批评孩子，甚至不是分析行为，而是评判人格。事实上，没有与毛病一直绑定的学生，也没有只需要发展新技能的孩子。鼓励孩子看到希望，坚信进步的可能性，这犹如将阳光洒在他们的心田，会滋养生机勃勃的心灵。

感谢青豆书坊迅速为我国引入这本书，可谓从头到尾、浑身上下都是宝。我想充满激情地将它推荐给广大教育工作者、家长甚至年龄较大的青少年。本书既可以作为学校班级实施的教案，又可以作为家庭教育的教材，还可以是开阔视野、自我提升的工具书。试想，如果我国数亿青少年和儿童都能从这种世界一流的品质教育中受益，都积极、上进、阳光、自信、欢迎挑战、拥抱错误、百折不挠、坚持到底，世界将有多么美好？捧起本书时，正是这个梦想开始的地方。

2017年岁末

（黄臻，中国科学院心理研究所博士后、儿童非智力因素教育项目负责人，香港-中科院联合家庭教育实验项目主持人）

买了很多书给孩子慢慢看

啦啦啦啦到货好几天了买的书不少还木有开始看呢

很好，买了很多都收到了。

积极的成长型思维对人很重要，这本书里面有扎实的论述，大量详实的案例，值得一看。

支持京东正版图书，希望经常搞满减活动

不错，育儿路漫漫啊，学习中

也不知道怎么样，也不知道自己能不能看得进去，还没开始看，希望能吸收点书中的营养！

说来惭愧，我是个习惯性迟到者。

理性说：“这不合理。”