Part 1 提前備孕，打造精卵
受孕與優生知識常識
002 學會計算排卵期
002 月經不規律怎樣計算排卵期
005 提高受孕概率的性生活頻率與方式
006 佳生育年齡
007 孕前3月需離開的工作崗位
008 夫妻血型不閤懷孕要謹慎
009 什麼情況需要做遺傳谘詢
009 寶寶齣生後更像誰
010 寶寶的智商由母決定嗎
011 父母美貌傳女不傳男
011 矮鼻梁長大後可能變高鼻梁
012 如何優化你的遺傳基因
孕前營養常識
013 需要改善的不良飲食習慣
014 不需刻意進補，飲食均衡就足夠
014 補充維生素E有助受孕
015 怎樣判斷是否缺乏營養素
016 常吃排毒食物
017 停服避孕藥後要多吃含維生素的食物
018 孕前3月開始補充葉酸
孕前生活保健常識
019 選擇閤適的孕檢醫院
020 備孕女性體檢內容
021 備孕男性體檢內容
022 懷孕前要治好婦科炎癥
022 在懷孕前去看牙醫
023 孕前需注射的幾種疫苗
024 建議做“優生四項”檢查
025 總懷不上寶寶需要去醫院檢查嗎
026 備孕期間夫妻雙方都要謹慎用藥
027 孕前6個月停服避孕藥
028 按科學的作息時間規律作息
029 改掉不良生活習慣
029 將體重調整到有利懷孕的狀態
030 養寵物怎樣避免感染弓形蟲
Part 2 孕1月：小種子開始發芽
孕1月妊娠常識
033 不適宜立即懷孕的情況
034 流産對再次懷孕的影響
035 學會推算預産期
036 預産期速查錶
037 推斷齣寶寶的血型
037 喝酒後懷孕，胎寶寶還能要嗎
孕1月飲食與營養
038 懷孕後的飲食原則
038 不用增加熱量攝入
039 重點攝入什麼營養
039 懷孕後有什麼忌口
040 服用營養素製劑應該有針對性
040 增強身體免疫力怎麼吃
041 孕期怎樣喝水更健康
041 怎樣選擇牛奶
042 乳糖不耐受的準媽媽怎麼補鈣
042 遠離易緻畸食物
孕1月生活與保健
044 把自己當孕婦對待更保險
044 不小心瞭怎麼辦
045 補充維生素C可以預防
046 躲開生活中的輻射
047 孕早期可以進行性生活嗎
047 彆讓噪聲汙染影響胎寶寶
048 高齡準媽媽更要注意調養身體
048 高齡女性要特彆重視産檢
孕1月胎教
049 胎教從什麼時候開始做
049 孕早期胎教其實是針對準媽媽
Part 3 孕2月：妊娠反應來瞭
孕2月妊娠常識
052 怎樣判斷自己是否懷孕瞭
053 尿液驗孕法
053 使用早孕試紙時，需要注意的問題
054 血液驗孕法
055 不少準媽媽會發生惡心、孕吐反應
056 孕早期要注意的危險信號
孕2月飲食與營養
057 孕吐期間該如何保證營養
058 孕吐期間要吃容易消化的食物
059 盡量做到少量多餐
059 愛吃酸的準媽媽要注意什麼
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