发表于2024-12-24
★ “断舍离”创始人、蜚声亚洲的“杂物管理咨询师”山下英子全新力作。
★ 让“断舍离”从概念成为生活方式,让“舍弃”成为习惯。
★ 减法生活四步骤——整理、舍弃、精简、享受,扔掉不必要的物品,清除情感垃圾,让身心恢复宁静,享受愉悦人生。
压抑闭塞?焦躁不安?困顿乏味?
如今的我们,生活在一个过剩的时代,过剩的物品、过剩的信息、过剩的人际关系,这一切让身心不堪重负。
其实你需要的,是一个轻松舒适、能够畅快呼吸的居住空间,从食物到思想,从居家到旅行,极简生活专家山下英子,用极富禅意的理念告诉你,如何回归内心并开始减法生活。扔掉不必要的物品,清除情感垃圾,放松身心。让居住空间也可以进行良好的新陈代谢,让压力和烦恼消散远去,让身心回归纯朴,让生活还原本质。
自问:“何谓舍弃”
当你手捧此书之时,我有个请求:接下来的这些问题,请你问一下自己。
因为,所有这些问题都是我执笔此书之时反复询问自己的问题。并且我相信,思考这些问题将会为你的生活带来巨大变化。
日复一日重复生活与生存的我们。
或者应该说为了生存而日复一日重复生活着的我们。
究竟是为了经营生活而生存,还是为了生存而经营着生活?
究竟是因为有了日常生活才有人生,还是因为人生的存在而出现了日常生活?
“我究竟是更意识到哪一方从而经营着自己的日常生活?我究竟是更意识到哪一方从而进行着我的人生之旅呢?”
我这样问自己。
在我得到自己的答案之前,我注意到这样一个问题:
“人,只要处于日常生活之中便从不曾想去探讨、质询人生。人,若要探讨质询人生,其日常生活转瞬之间便失去了色彩。”
怎么样?
因此,我们总是回避日常与人生这一问题。
因此,我们总是守着这一答案远远地观望。
但是,我们却知道:
日常与人生根本不可能分离。
是的,日常与人生密不可分。
倘若如此,我们就尝试着在日常生活中发现人生吧。
我问自己的第二个问题是:
“若要让日常过得悠然舒适,应该做些什么?”
是啊,日常过得悠然舒适,人生也会变得舒畅快乐。
舒服的日子,舒畅的生活,舒适的日常。
这会让人生充满快乐。
倘若如此,那么日常舒适之源究竟在何处呢?
然后,自问的第三个问题就是:
“悠然舒适的生活从何获取?”
生活中,因为有什么或者没有什么而变得心情舒畅?因为得到或者失去什么而变得心情沉闷呢?
因为“拥有”而获得或失去的某种心情。
因为“失去”而获得或失去的某种心情。
有和无,好与坏,互相交织。
如果拥有两种视角,从两个相反的位置与方向寻求,自然而然地就能找到答案。
一味追求“拥有”的我们,会意识到:
也有因为“失去”而带来的悠然舒适生活。
所以,尝试着去舍弃吧。
舍弃那些妨碍我们舒适生活的物品。
舍弃那些把我们的人生越弄越复杂的事情。
如此一来,人生便处于悠然舒适的简单生活之中。
“舍弃”,就是逐渐意识到:因为“没有”和“失去”而获得的好心情要远远大于因为“拥有”和“得到”而带来的好心情。
山下英子
山下英子,出生于东京,毕业于日本早稻田大学文学部。大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了修行哲学“断行、舍行、离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的,任何人都可以亲身实践的新整理术“断舍离”。从2000年起,开始以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”讲座,引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访,掀起了一轮又一轮“全民断舍离”的热潮,参加讲座的人也日益增多。
除本书外,作者还著有《断舍离》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《俯瞰力》等多部畅销作品。
目标——充满清爽感与开放感的生活
舍弃的勇气:为身心做减法的生活艺术 中信出版社 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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