正版 中華傳世養生功套裝3冊禪門養生功集萃+民間養生功集錦+道傢養生功大觀 編者:程剋錦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

叢書名: 中華傳世養生功

平裝: 371頁（3本）

語種： 簡體中文

開本: 16

條形碼:9787538192346,9787538192339,9787538192537

商品尺寸: 22.8 x 17 x 3 cm

商品重量: 875g

一 祛病延年六字法——道傢秘傳念字法 1 

二 南朝·陶弘景導引法——晨起時的養生功 8 

三 唐·鬍見素坐功法——防治五髒疾病的動功功法 12 

四 太上混元按摩法——肢體導引、拍擊、按摩法 16 

五 攝養枕中導引法——摩麵養生功 26 

六 幻真運氣法——修煉、調和全身氣機的服氣要訣 30 

七 玄鑒導引法——調和陰陽促消化 34 

八 宋·陳希夷二十四氣導引坐功——四時攝生，節氣導引養生法 39 

九 東晉·靈劍子導引法——配閤四時煉五髒 55 

十 聖胎導引——脫凡入聖輕緩功 62 

十一 睡功法——道傢睡丹功 67 

十二 逍遙子導引訣——動靜閤育精氣神 70 

十三 十六段錦——導引約法十六勢 75 

十四 大調手——疏筋活絡調氣血 81 

十五 坐式八段錦——練法恬靜，人人皆宜 89 

十六 道傢太極養生功——養人三寶，充人精神 97

《民間養生功集錦》

一 明·王子喬八神導引法——治百病之動功功法1 

二 胎息法——養神益氣之呼吸修煉法10 

三 彭祖榖仙臥引法——仰臥於床，意念引氣13 

四 延年九轉摩腹法——自摩腹祛病強身16 

五 吐納導引功——清朝陳傢門氣功22 

六 玉蟾吸真功——修身祛病、輕身導引術26 

七 站樁功——外靜內動之養生基本功法29 

八 女子五禽戲——女性專修養生術31 

九 清·養生氣功導引圖——對癥而動之導引鍛煉法34 

十 明·諸仙導引圖——按病癥開列導引47 

十一 導引養生百法圖——身體各部位的鍛煉功法71 

十二 太極養生迴春功——“迴春”妙法107

《禪門養生功集萃》

一 韋馱功——少林秘傳內傢功 

二 大悲陀羅尼拳——修身養性之無上法門 

三 易筋經——技擊養生並重之功夫寶典 

四 少林風擺柳功——精血通暢，壯體長壽 

五 少林信遊功——養練體內之氣 

六 少林柔功三十一式——以通為順，百病不生 

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