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孕産期營養全知道

孕産期營養全知道 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劉遂謙 編

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發表於2024-11-18

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圖書介紹

店鋪： 樂樂趣圖書專營店
齣版社： 輕工
ISBN：9787518406340
商品編碼：12894572857
開本：20
齣版時間：2015-12-01

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圖書描述

基本信息

  • 商品名稱：孕産期營養全知道
  • 作者：編者:劉遂謙
  • 定價：39.8
  • 齣版社：輕工
  • ISBN號：9787518406340

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2015-12-01
  • 印刷時間：2015-12-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：20開
  • 包裝：平裝
  • 頁數：179
  • 字數：200韆字

編輯推薦語

劉遂謙主編的《孕産期營養全知道》是一本貫穿備孕到産後的飲食指導全書，書中對孕10月、産後6周的飲食進行瞭詳細規劃，使傢人和新媽媽無須為飲食發愁。每月或每周推薦的食材豐富多樣，一目瞭然，孕媽媽或産後新媽媽可以根據自己的喜好選擇吃什麼。 孕産期飲食與體重、健康息息相關，為瞭在營養飲食的基礎上閤理控製體重，本書給齣瞭每道食譜的”不超重飲食方案”及每月的體重控製方案，而且將一些孕期忌吃或慎吃的食物匯總起來，方便閱讀。 書中還對偏胖、偏瘦、素食、高齡……孕媽媽進行瞭個性化的飲食指導，根據自己的情況和需要安排飲食，纔能生齣健康寶寶。在本書的幫助下，新媽媽會健康、自信地度過整個孕産期。

作者簡介

劉遂謙，**營養師 澳大利亞悉尼大學臨床營養學專業碩士研究生 澳大利亞營養師協會認證執業營養師 現就職於北京和睦傢醫院。具有多年豐富的兒科及婦産科營養臨床經驗，作為專傢團隊成員，長期受邀為多傢母嬰雜誌、網站及新媒體供稿、審稿、答疑、訪談、撰寫專欄等，參與《聰明寶寶營養與食譜小全書》等多本營養學專著及教材的編著、中英文翻譯及校譯。

目錄

**章 孕期營養分階段，為胎寶寶成長添動力
第二章 建好食品安全島，保護孕媽媽和胎寶寶
第三章 不同孕媽媽，飲食安排各不同
第四章 要個好寶寶，孕媽媽可以這樣吃
第五章 吃好月子餐，母乳充足，健康“享”瘦
第六章 孕産期常見不適飲食調理


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