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《長胎不長肉：孕期體重管理一本通》(孕期體重控製方案：越孕越美 産後易瘦)孕婦書籍 懷孕書

《長胎不長肉：孕期體重管理一本通》(孕期體重控製方案：越孕越美 産後易瘦)孕婦書籍 懷孕書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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漢竹 著，李劍慧，楊海英 編

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪： 時代齣版官方旗艦店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553754673
商品編碼：12991521778
品牌：APGTIME

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圖書描述
















齣版社: 江蘇鳳凰科學技術齣版社; 第1版 (2015年11月1日)

叢書名: 樂讀係列

平裝: 180頁

語種： 簡體中文

開本: 12

ISBN: 9787553754673

條形碼: 9787553754673

商品尺寸: 22.8 x 20.8 x 1.4 cm

商品重量: 662 g

品牌: 江蘇科學技術齣版社

章體重檢查，孕媽忽視醫生重視 

孕前體重檢查 

好“孕”不到，竟跟體重有關 

不要過多食用動物肝髒 

偏瘦女性這樣備孕 

偏瘦的備孕女性不要盲目增肥 

胖妹子也能懷孕 

這樣吃成功控製體重 

控製進食量 

飯吃七八成飽 

少吃或不吃零食 

超重女性的運動方案 

孕期體重檢查 

孕期體重都長在瞭哪兒 

長多少斤*閤適 

彆拿稱體重不當迴事 

孕期不同階段，體重增長也不同 

醫院每月一次檢查，在傢每周一次監測 

乖乖聽醫生的話，彆當耳旁風 

孕期應該注意體重的幾個時機 

孕期控製體重的6個秘訣 

體重不長也犯愁 

第二章為兩個人吃飯≠吃兩個人的飯 

孕1 月 

理智進食，閤理增重 

本月所需關鍵營養素 

放心吃，安全補，和超重說拜拜 

長胎不長肉的營養食譜 

孕2 月 

理智進食，閤理增重 

本月所需關鍵營養素 

放心吃，安全補，和超重說拜拜 

長胎不長肉的營養食譜 

孕3 月 

理智進食，閤理增重 

本月所需關鍵營養素 

放心吃，安全補，和超重說拜拜 

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