发表于2024-11-14
内容简介
《孩子长高·从吃开始》:您是否对自己孩子的身高不满意,甚至着急上火?您是否为了寻找其中的原因和解决的办法遍访亲友?面对众多的增高方法,您是否又感到困惑?怎样做才能让孩子长得更高一些?这些让您迷茫的问题《孩子长高·从吃开始》将为您一一解答,书中还系统地介绍了饮食与孩子身高的关系,并提出了专业的增高建议和指导。关注孩子的身高,就是关注孩子的未来。 防治缺钙首先应诊查、分析缺钙的原因,对症治疗十分重要,若为饮食中供给不足,除了口服钙剂外,饮食治疗将起决定性作用。通过饮食疗法补钙,巧借每日有针对性的餐饮,不仅可以改善缺钙现象,还可以增强机体的正常机能。有一点要引起充分重视的是,有时佝偻病患者,不是摄人的钙不足,往往是摄人的钙不能真正为人体所吸收,要补钙得先补充影响钙吸收的维生素D,进行户外活动,多晒太阳。乳类、豆类、蕈类、干果类及海产品均含有丰富的钙,可根据口味选择使用,如水产品中的鱼粉、鱼松、虾皮、海带、紫菜;豆类中的素鸡、香豆腐干、百页(千张)、芝麻、黄豆粉、豆腐;乳类中的奶油、全脂奶粉;蔬菜中的荠菜、芹菜、雪里蕻、咸大头菜等。干果中的炒西瓜子、榛子等,均为人们十分喜爱的小食品,经常适量服食,也是大有裨益的。在补钙时,少吃含草酸高的食物,因为草酸含量过高,可以和钙结合成不溶性草酸钙,而等孩子长高 从吃开始 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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