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囚徒增肌 用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

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[美] 保罗·威德（PaulWeed）著孙检译 著

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发表于2024-10-06

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图书介绍

店铺： 文轩网旗舰店
出版社： 北京科学技术出版社
ISBN：9787530477502
商品编码：1584892421
出版时间：2015-07-01

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图书描述

作  者:(美)保罗·威德(Paul Weed) 著;孙检 译 著作 定  价:45 出 版 社:北京科学技术出版社 出版日期:2015年07月01日 页  数:142 装  帧:平装 ISBN:9787530477502 ●暂无

内容简介

暂无
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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，对身体锻炼很有帮助

评分☆☆☆☆☆

本书通过用一种简洁和真诚的方式展示仅依靠自重训练而获得超凡力量与肌肉的训练方法。

评分☆☆☆☆☆

狗尾续貂之作啊，买了1、2，根本没有必要买这个～

评分☆☆☆☆☆

有启发意义

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

我是蛮喜欢的，许多的同事看了也都点赞

评分☆☆☆☆☆

完全没有用！

评分☆☆☆☆☆

秦孝公据崤函之固，拥雍州之地，君臣固守以窥周室，有席卷天下，包举宇内，囊括四海之意，并吞八荒之心。当是时也，商君佐之，内立法度，务耕织，修守战之具；外连衡而斗诸侯。于是秦人拱手而取西河之外。

评分☆☆☆☆☆

　　孝公既没，惠文、武、昭襄蒙故业，因遗策，南取汉中，西举巴、蜀，东割膏腴之地，北收要害之郡。诸侯恐惧，会盟而谋弱秦，不爱珍器重宝肥饶之地，以致天下之士，合从缔交，相与为一。当此之时，齐有孟尝，赵有平原，楚有春申，魏有信陵。此四君者，皆明智而忠信，宽厚而爱人，尊贤而重士，约从离衡，兼韩、魏、燕、楚、齐、赵、宋、卫、中山之众。于是六国之士，有宁越、徐尚、苏秦、杜赫之属为之谋，齐明、周最、陈轸、召滑、楼缓、翟景、苏厉、乐毅之徒通其意，吴起、孙膑、带佗、倪良、王廖、田忌、廉颇、赵奢之伦制其兵。尝以十倍之地，百万之众，叩关而攻秦。秦人开关延敌，九国之师，逡巡而不敢进。秦无亡矢遗镞之费，而天下诸侯已困矣。于是从散约败，争割地而赂秦。秦有余力而制其弊，追亡逐北，伏尸百万，流血漂橹。因利乘便，宰割天下，分裂山河。强国请服，弱国入朝。延及孝文王、庄襄王，享国之日浅，国家无事。

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