準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《準媽咪必備的中醫助孕&養胎枕邊書》以後漢中醫名傢徐之纔的經典理論「逐月養胎法」為基礎，認為孕期的每一個月都分彆由一條經脈供應營養，．[1月]主養[肝經]．[2月]主養[膽經]．[3月]主養[心包經]．[4月]主養[三焦經]．[5月]主養[脾經]．[6月]主養[胃經]．[7月]主養[肺經]．[8月]主養[大腸經]．[9月]主養[腎經]．[10月]主養[膀胱經]對懷胎前、懷胎的每一個月、臨盆的養胎關鍵進行逐月講解。不論是懷孕的基礎生理知識，孕期的飲食選擇和調理方法，孕期的起居安排之道，適閤不同懷孕階段的運動建議及行為忌宜等，以及西醫看診時需要注意事項，提供你正確的觀念與解答，給予準媽咪一個適切的養生之道，生齣健康100%的聰明寶寶！

作者簡介

　　郝俊瑩，上海人。祖上兩代從事中醫臨床治療與中藥古方研究。大學畢業後，進入齣版行業，在中國大陸健康養生雜誌《人人愛健康》中開設「白話中醫」專欄，以傳承中醫文化為己任，希望能夠以文字為載體，讓更多的讀者關注自身健康，瞭解博大精深的中醫養生知識。

目錄

第一章 調好體質、選對時機，纔有「好孕道」
從準備懷孕開始調理體質
好孕有祕笈，補血養血是王道
孕育不簡單，補足腎氣是關鍵
準備懷孕期，男性也該調整體質
受孕看「天時」，一定要懂的中醫「三虛四忌」
看生理期，測體溫，選對體位輕鬆就好孕

第二章 懷孕一至三個月的安胎需知
懷孕第一個月，主養「足厥陰脈」
懷孕第二個月，主養「足少陽脈」
懷孕第三個月：主養「手心主脈」
懷孕早期的飲食宜溫補
懷孕早期齣現小產徵兆的處理方法
中醫教你如何防小產與安胎
你要知道的中醫保胎古方

第三章 懷孕四至六個月的安胎需知
懷孕四個月，主養「手少陽脈」
懷孕五個月，主養「足太陰脈」
懷孕六個月，主養「足陽明脈」
懷孕中期是胎教關鍵期

第四章 懷孕七至十個月的安胎需知
懷孕七個月，主養「手太陰脈」
懷孕八個月，主養「手陽明脈」
懷孕九個月，主養「足少陰脈」
懷孕十個月，主養「足太陽脈」
準媽媽的因時擇食之道
懷孕後期齣現身體異常，以食補藥療齊保胎

第五章 從待產到分娩，身&心齊嗬護
按部就班，自然產、剖腹不可亂
滋補氣血，養齣好身體
乳汁不足，吃對食物就搞定
起居運動有講究，健康美麗輕易來
中西醫縮陰祕方改善陰道鬆弛

前言/序言

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