发表于2024-11-25
商品描述
【书名】男人养精女人养血全书
【定价】59.80元
【作者】谢文英 编著
【出版社】天津科学技术出版社
【出版时间】2013-11
【ISBN】9787530885345
【字数】810000
【页码】424
【版次】1
【装帧】平装
【开本】10
目录
上篇 男人养生要先养精
第一章 男人养精:护卫身体的先天之本
男人长寿健康的根本:养精
肾精是人体不灭的圣火
节欲养精,长寿之妙法
肾气足,人则多寿
肾精,储存健康所需的基本物质
养精蓄锐,从戒掉烟酒做起
男人肾好了,身体才有“本钱”
养精益肾是男人性福之源
男人养精遵循女七男八的节律规律
男人想要做大事,先保养好肾精
肾精足则可以操纵脏腑抵抗外邪
第二章 从身体信号看男人肾精虚实
起夜太多心里烦,该补肾了
无缘无故感觉口咸,应考虑肾虚可能
便秘,肾虚常是原因之一
肾虚者多畏寒,温热食补暖身体
大腹便便是肾阳损耗,肾经按摩显疗效
唾液量异常,不管多少都可能是肾虚
打喷嚏,经久不止,应考虑肾虚的可能
肾虚者多面黑,请用玫瑰山药粥
闲来抖脚、跷腿,肾脏三有两虚
经常感冒,也要找找肾的原因
两眼呆滞,动作迟缓的人多肾虚
……
内容介绍
《男人养精女人养血全书》内容介绍:现代社会,无论男人还是女人,从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、长时间的精神压力、不规律的饮食、缺乏运动、经常性的熬夜……很多人根本没有意识到这种日积月累的损耗,到了疾病缠身的时候才追悔莫及。其实,只要在平常的日子里注意养护身体,获得健康就不是难事。男人养精女人养血,就是调养身体保持健康的佳选择。
中医学认为:肾藏精,为人生命之根本。肾是男人的阳刚之气生发之源,男人养好肾,则精气神十足。一般来说,男人40岁以后都会或多或少地出现肾虚的问题:如脱发、牙齿松动,皮肤出现皱纹,甚至连性功能也在逐步走下坡路……这些病症的根源在于肾气不固,不能发挥正常功能。所以,养精护精、补肾养肾则成为男性呵护身体健康的重中之重。
“女人以血为本”,对于女性而言,如果不注意养血、补血会导致很多疾病,如气血不足引起的头晕眼花、面色苍白、毛发枯黄等症。除此之外,气血与女性的容颜关系也很密切。如肝血不足,眼白会变得浑浊、发黄、有血丝;如气血不足,头发就会干枯、发黄、易分叉。所以要保持容颜美丽,就要保证气血充足。因而做好补血养血这件事,是女人获得健康的根基。
健康的身体需要平时的调养呵护,《男人养精女人养血全书》就是一部适合家庭使用的健康养生宝典,男人、女人都能够从中发现适合自身需要的调理方法,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
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