太极拳养生内功心法

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马金龙,唐来伟 著



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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺: 文轩网少儿专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500943396
商品编码:1677209382
出版时间:2013-01-01


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图书描述

作  者:马金龙,唐来伟 著作 定  价:25 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2013年01月01日 页  数:183 装  帧:平装 ISBN:9787500943396 部分  养生内功心法
  一、压腿
    1.正压腿
    2.侧压腿
    3.独立悠腿
  二、下塌掌、走圈
  三、搓摩两肾
  四、扎头按摩
  五、蹲功
  六、转膝
  七、转夹脊
  八、仆步压腿
  九、弓步压腿
  十、颠踵
  十一、双抡臂
  十二、循经击拍
  十三、循经导引
  十四、组合桩功
  十五、空胸紧背
十六、舒肝健脾
部分目录

内容简介

本书系统介绍了作者经过数十年习练武术总结出来的健身养生功法,包括养生内功心法、动转基本功等的原理、习练方法、注意事项等。

马金龙,唐来伟 著作 马金龙,男,1934年生.北京人。中国武术八段。北京市武术运动协会理事,北京市西城区武术专业委员会名誉会长,北京市老年太极拳协会顾问,中国艺术研究院武术文化委员、特邀研究员。李式太极拳第三代传人,李式太极拳研究会创始人之一、首任会长。曾任山东省青云山武术馆顾问、山东省莱州市华夏文武学校武学校长、北京市劳动人民文化宫武术队教练、北京市通县腾龙武术学校教练。2012年5月被聘请为山东胶州徐学义武学研究院名誉院长。唐来伟,1963年生于北京,武英级运动员,武术七段。1971年进北京市什刹海体育运动学校,随吴彬教练习武。1974年成为北京靠前批武术运动员。1981年至1986年期间,获得第3届全运会及等
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