太極拳養生內功心法

太極拳養生內功心法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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馬金龍,唐來偉 著



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發表於2024-11-10

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圖書介紹

店鋪: 文軒網少兒專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500943396
商品編碼:1677209382
齣版時間:2013-01-01


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圖書描述

作  者:馬金龍,唐來偉 著作 定  價:25 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2013年01月01日 頁  數:183 裝  幀:平裝 ISBN:9787500943396 部分  養生內功心法
  一、壓腿
    1.正壓腿
    2.側壓腿
    3.獨立悠腿
  二、下塌掌、走圈
  三、搓摩兩腎
  四、紮頭按摩
  五、蹲功
  六、轉膝
  七、轉夾脊
  八、僕步壓腿
  九、弓步壓腿
  十、顛踵
  十一、雙掄臂
  十二、循經擊拍
  十三、循經導引
  十四、組閤樁功
  十五、空胸緊背
十六、舒肝健脾
部分目錄

內容簡介

本書係統介紹瞭作者經過數十年習練武術總結齣來的健身養生功法,包括養生內功心法、動轉基本功等的原理、習練方法、注意事項等。

馬金龍,唐來偉 著作 馬金龍,男,1934年生.北京人。中國武術八段。北京市武術運動協會理事,北京市西城區武術專業委員會名譽會長,北京市老年太極拳協會顧問,中國藝術研究院武術文化委員、特邀研究員。李式太極拳第三代傳人,李式太極拳研究會創始人之一、首任會長。曾任山東省青雲山武術館顧問、山東省萊州市華夏文武學校武學校長、北京市勞動人民文化宮武術隊教練、北京市通縣騰龍武術學校教練。2012年5月被聘請為山東膠州徐學義武學研究院名譽院長。唐來偉,1963年生於北京,武英級運動員,武術七段。1971年進北京市什刹海體育運動學校,隨吳彬教練習武。1974年成為北京靠前批武術運動員。1981年至1986年期間,獲得第3屆全運會及等
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