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作  者:(日)本田直之 著;李雨潭 译 著作 定  价:32.8 出 版 社:重庆出版社 出版日期:2015年09月01日 页  数:194 装  帧:平装 ISBN:9787229100933

与《断舍离》并提的人生整理术。

少一些物质占有，多一些精神体验！

在一个什么都不缺的年代，做足减法才会让人感到

☆ 寻找北欧国家“指数”位居世界前列的答案。

☆ 少一些物质占有，多一些精神体验。

☆ 风靡亚洲，与《断舍离》并提的人生整理术。

☆ 日本畅销书作家、花旗银行高管本田直之极力推崇、身体力行的生活意见！

Less is more.（“少即是多”）。

●序言：为什么生活富足的日本人并不觉得自己
●Chapter1
●秉持旧时的价值观，不会得到
●从物质中获取的时代已经结束
●从加法时代来到减法时代
●北欧国家位居世界指数排行榜的理由
●日本如此富足，为何却屈居排行榜第81位
●为什么要向“草食族”学习
●你得过“消费传染病”吗
●能做好自我管理的人更容易提高指数
●不被常识束缚，感受需要自由
●尝试工作与生活泾渭分明的双城生活
●降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西
●“新”的十个条件
●从“平衡工作与生活”到“开心工作，快乐生活”
●Chapter2
●想要自由生活，就得做出改变
●从“厉行节约”变为“主动选择简朴”
●拥有金钱or拥有时间
●与其追逐地位的提升，不如追求自由
●部分目录

内容简介

《少即是多：北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况，提出了一种理想的生活方式和全新观，即“少即是多”——“少一点物质占有，多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。
我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得快乐？
为了找出答案，《少即是多：北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Lessismore（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的感，并将时间与金钱投入其中。
《少即是多：北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说很为重要的东西之后的主动选择，等
(日)本田直之 著;李雨潭 译 著作 本田直之，毕业于明治大学商学院产业经营系，在美国靠前管理研究生院获得经营学硕士（MBA）学位。日本SOMMELIER认定品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵者。
Leverageconsulting公司董事长兼CEO。曾在花旗银行的外商公司任职，并参与了BUCKSGROUP的经营，以管理董事身份带领公司在JASDAQ证券公司上市。现在除从事日美创投公司的投资事业外，也向企业提供以很少的劳动力获得优选利益的建议。在东京、夏威夷两地都有居住办公场所，一年中有一半时间是在夏威夷生活。
兼任日本财务学会、法人顾问会计、美国环球视野科技公司等企业和组织的董事，并且参加者以企业家为主等

从物质中获取的时代已经结束

为了完成本书，我特意前往那些占据指数排行榜前列的北欧国家造访，听取了当地二十多名各行各业人士的意见，其中很多都给我留下了深刻的印象。

每次采访，我都会问一个相同的问题，那就是“你有什么想要的东西？”我问的是“东西”，可回答的人没有一个告诉我“自己想要什么东西”。

在我所得到的答案里，几乎找不到任何和“车”或“房子”相关的具象物品，都是“想要家人健康”、“希望朋友和我认识的人都能取得成功”之类的回答。

下面摘录一组采访的内容。

希望孩子们能有个安定、美好的未来。我并不是为了能涨点工资、买幢大房子，或是想有辆好车才去努力工作的。

——托马斯?弗罗斯特/丹麦/网页设计公司职员

我没有什么特别想要的东西。人一旦被欲望奴役，就会一二三四等

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