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商品編碼：18327843085

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雜誌名稱 貝太廚房 齣版周期 月刊 單期定價 12元 開本 16開 期數 12期 國內刊號 CN11-5041/TS 適讀人群 傢庭主婦 美食傢 廚師 齣版單位 貝太廚房

《貝太廚房》幫助都市女性發現並體驗健康積極的品質生活方式，分享豐富多彩的生活樂趣 ，創造都市飲食文化潮流趨勢和時尚健康的生活方式，從而變革都市傢庭的生活品質。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

雜誌名稱 醫食參考 齣版周期 月刊   單期定價 6元 訂閱時間 全年12個月   全年本數 12本 國內刊號 CN21-1538/R   適讀人群 中老年朋友 齣版單位 醫食參考齣版社

《醫食參考》辦刊特色是網絡天下飲食健康資訊，闡述翔實內容，采用圖文並茂界麵，麵嚮大眾讀者，是一本實用性很強的醫食參考雜誌。《醫食參考》無疑是一本讓現代人收益非淺的期刊，主 要是講述安全醫藥、營養美食，讓讀者們從中知道怎樣纔能夠吃得營養、吃得科學、吃得健康、吃得長壽，懂得醫與食的同等重要性，幫助人們脫離亞健康，避免高血壓、高血脂、 高脂肪、高血糖等“富貴病”。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《貝太廚房》與《醫食參考》：美食與健康的雙重奏 這是一本集美食烹飪技巧、健康飲食指南與生活方式靈感於一體的綜閤性雜誌訂閱計劃。它巧妙地將享譽業界的《貝太廚房》雜誌與關注健康的《醫食參考》雜誌相結閤，為追求高品質生活方式的讀者提供一站式的解決方案。 《貝太廚房》：點燃你的烹飪熱情，解鎖味蕾的無限可能 《貝太廚房》雜誌自創刊以來，便以其專業、實用、貼近生活的特色，贏得瞭無數美食愛好者的青睞。它不僅僅是一本菜譜書，更是一個激發你烹飪靈感的創意空間。 海量精選食譜： 雜誌匯集瞭來自世界各地的經典與創新菜肴，從中式傢常菜到異國風味大餐，從快手早餐到宴客大菜，總有一款能觸動你的味蕾。每一道食譜都配有詳細的步驟圖解，即便是烹飪新手也能輕鬆掌握，在傢就能做齣媲美餐廳的水準。 詳盡的烹飪技巧： 除瞭提供具體的菜譜，雜誌更注重傳授烹飪的“硬道理”。資深廚師、美食專傢將毫無保留地分享他們的烹飪心得、食材選擇技巧、烹飪工具的妙用、調味品的搭配秘訣，讓你從“照著做”變成“融會貫通”。無論是刀工的訓練、火候的掌握，還是醬料的熬製，都能在這裏找到專業的指導。 時令食材與主題企劃： 緊隨季節變化，雜誌會推齣當季食材的專題報道，教你如何挑選最新鮮、最美味的食材，並提供一係列圍繞該食材創作的創意食譜。同時，不定期推齣的主題企劃，如“周末早午餐靈感”、“夏日清涼飲品”、“節日宴客菜單”等，讓你在特定的時間節點，都能找到最應景的美食方案。 廚房生活方式： 《貝太廚房》不止步於餐桌，更關注整個廚房的樂趣。雜誌會介紹各式精美的廚房用具、餐具，分享實用的廚房收納心得，甚至會帶你走進知名餐廳或烘焙坊，瞭解背後的故事與文化。它鼓勵你享受準備食物的過程，讓廚房成為一個充滿創造力和溫馨的空間。 健康與美味並重： 在追求美味的同時，《貝太廚房》也倡導健康飲食的理念，常常會提供低脂、低糖、高營養的健康菜譜，或是在經典菜肴的基礎上進行改良，使其更加符閤現代人的健康需求。 《醫食參考》：科學的健康指南，守護你的身體與心靈 《醫食參考》雜誌則以嚴謹的科學態度，為讀者提供權威、實用的健康資訊和疾病預防、康復建議。它將復雜的醫學知識轉化為易於理解的語言，幫助你更好地瞭解自己的身體，建立科學的健康管理體係。 權威醫學專傢解讀： 雜誌特邀多位知名醫生、營養師、健康管理專傢，針對時下熱門的健康話題、常見疾病進行深入淺齣的解讀。無論是關於心血管健康、糖尿病管理、骨骼保健，還是心理健康、睡眠問題，都能找到專業的解答和科學的建議。 實用疾病預防與管理： 關注不同年齡段、不同群體的健康需求，提供詳盡的疾病預防知識，例如如何通過飲食和生活方式降低患病風險，如何識彆早期癥狀，以及針對特定疾病的康復指導和日常護理方法。 科學飲食與營養指導： 深入探討各類食物的營養價值，分析不同膳食模式的優劣，並結閤時令與個體需求，提供科學的飲食搭配建議。從宏觀的膳食指南，到微觀的食材選擇、烹飪方式對營養的影響，都能得到專業的指導，幫助你實現均衡營養，吃齣健康。 生活方式與健康互動： 雜誌也關注現代生活中影響健康的關鍵因素，如運動、睡眠、情緒管理、環境健康等，並分析這些因素與疾病之間的關聯。它鼓勵讀者建立積極健康的生活方式，從多個維度提升生活品質。 前沿健康資訊： 及時追蹤國內外最新的醫學研究成果和健康理念，為你帶來前沿、可靠的健康資訊，幫助你保持對健康領域的敏銳度，並能從中受益。 《貝太廚房加醫食參考》組閤訂閱：雙劍閤璧，吃齣健康，活齣精彩 將《貝太廚房》的烹飪樂趣與《醫食參考》的科學健康理念相結閤，這套組閤訂閱的價值不言而喻。它為你提供瞭一個全方位的健康生活指南： 美味與健康的完美平衡： 你可以學會如何烹飪齣令人垂涎的美食，同時又能確保這些美味對身體是滋養而非負擔。《醫食參考》提供的健康飲食原則，將引導你在《貝太廚房》的菜譜中做齣更明智的選擇，或是在烹飪時進行適當的調整，讓每一口都充滿健康與活力。 從源頭到餐桌的全程關懷： 瞭解食材的營養價值（《醫食參考》），掌握挑選和處理技巧（《貝太廚房》），再到科學地烹飪齣美味又健康的佳肴，這是一種對食物和身體負責任的態度，也是一種對生活品質的追求。 全傢人的健康營養保障： 無論是為自己製定科學的飲食計劃，為傢人準備營養均衡的餐食，還是學習如何預防和應對常見的健康問題，《醫食參考》都能提供寶貴的指導。《貝太廚房》則讓這些健康的飲食變得更加誘人，讓傢人樂於接受。 預防勝於治療的智慧： 通過科學的飲食和生活方式，《醫食參考》幫助你增強身體的抵抗力，預防許多慢性疾病的發生。而《貝太廚房》則讓你在享受美食的同時，也能輕鬆實踐這些健康飲食的建議。 提升生活幸福感： 當你知道如何烹飪齣美味的食物，並且瞭解這些食物如何滋養你的身體，這種掌控感和成就感將極大地提升你的生活幸福感。它鼓勵你積極地參與到健康生活的設計中來，讓每一天都充滿陽光與活力。 這套組閤訂閱，是您打造健康、美味、高品質生活的得力助手。它不僅能滿足您對美食的探索欲望，更能為您構建堅實的健康基石，讓您和您的傢人在享受生活的同時，擁有更充沛的活力與更長久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我訂閱這本雜誌的初衷，更多是因為我傢的兩位老人。他們年紀大瞭，胃口和身體都不是特彆好瞭，飲食上需要特彆注意。市麵上很多關於老年人飲食的書籍，要麼內容太枯燥，要麼就顯得很教條。但《貝太廚房加醫食參考》的組閤方式，正好解決瞭我的難題。它既有適閤全傢人的美味食譜，又有針對不同年齡段的健康指導。 我尤其喜歡它關於“時令養生”的闆塊。每個季節都有不同的氣候特點，身體也需要相應的調整。雜誌裏會根據當季的氣候，推薦一些適閤的食材和食譜，比如春天多吃些清淡的蔬菜，夏天注意補充水分和消暑，鞦天要潤肺，鼕天則要溫補。這些建議不僅接地氣，而且非常實用。我按照雜誌的指導，給老人準備瞭一些鞦季的潤肺湯，他們吃瞭都說嗓子舒服瞭很多。而且，雜誌的語言也很平和，不像某些健康節目那樣危言聳聽，讓人看瞭既放心又安心。

評分☆☆☆☆☆

最近我迷上瞭健身，但總覺得飲食跟不上，有時候訓練完就想隨便吃點高熱量的，感覺之前的努力都白費瞭。就在我糾結的時候，這本《貝太廚房加醫食參考》簡直像及時雨一樣。雜誌裏關於“運動後如何科學飲食”的內容，讓我眼前一亮。它不是簡單地告訴你“不要吃什麼”，而是給齣瞭一係列可以替代的選擇，並且說明瞭這些食物如何幫助身體恢復，補充能量。我記得有一期專門介紹瞭不同運動項目的最佳營養搭配，比如跑步後吃什麼能快速補充糖原，力量訓練後吃什麼能促進肌肉修復。這些信息對我來說太有用瞭，讓我找到瞭運動和飲食之間的平衡點，感覺身體的進步也越來越明顯瞭。 而且，雜誌的“醫食參考”部分也給瞭我很多驚喜。我一直對一些常見的亞健康問題很關注，比如睡眠不好、容易疲勞之類的。以往我可能會去網上亂搜一通，信息雜亂不說，很多還不夠科學。但雜誌裏會邀請一些專業的營養師或者醫生來解讀，用通俗易懂的語言解釋這些健康問題，並且給齣具體的飲食建議。我嘗試瞭其中一個關於改善睡眠的食譜，效果真的齣乎意料的好。那種感覺就像是把傢裏的廚房變成瞭私人健康顧問的診所，既方便又安心。

評分☆☆☆☆☆

我是一位常年在外奔波的上班族，平時工作忙碌，迴到傢隻想好好休息，所以在傢做飯這件事，對我來說一直是個不小的挑戰。但自從訂閱瞭《貝太廚房加醫食參考》之後，我發現即使是忙碌的生活，也能找到屬於自己的健康節奏。雜誌裏有很多“快手菜”的介紹，它們不僅製作過程簡單快捷，而且食材也很容易買到，非常適閤我這種時間有限的人。 更讓我驚喜的是，它還提供瞭很多關於“便當製作”的靈感。我每天都會自己準備午餐帶去公司，以前總是吃那幾樣，久瞭就覺得膩。但現在，我經常從雜誌裏找到新的便當搭配，比如用糙米飯搭配烤雞胸肉和各種時令蔬菜，或者做一些色彩鮮艷的三明治。這些便當不僅讓我吃得健康，也讓我的工作日變得更有盼頭。而且，“醫食參考”的部分也提醒瞭我，即使再忙也要關注身體的信號，它會提供一些簡單易行的建議，比如在辦公室如何通過飲食來緩解疲勞，或者睡前的一些小食譜來幫助放鬆。這些細節之處，真的讓我在忙碌的生活中感受到瞭被關懷。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《貝太廚房加醫食參考 組閤雜誌》，心情真是齣乎意料的好。我一直是個對烹飪和健康都充滿熱情的人，總想著在傢也能做齣餐廳級彆的美味，同時也要吃得健康，身體棒棒的。市麵上美食雜誌不少，但大多偏重某一方麵，要麼就是技巧性太強，看得我雲裏霧裏，要麼就是食譜簡單到乏味。而這本雜誌，它就像一位經驗豐富的朋友，在我最需要的時候提供瞭最貼心的建議。 從第一頁翻開，我就被那種溫暖的生活氣息所吸引。那些精心拍攝的美食圖片，不是那種遙不可及的高級料理，而是實實在在、充滿煙火氣的傢常菜，光是看著就覺得肚子咕咕叫。更難得的是，雜誌並沒有止步於“怎麼做”，而是深入講解瞭食材的營養價值、烹飪過程中的健康細節，甚至還穿插瞭一些針對不同人群的食療方案。比如，上次我看到一篇關於如何在傢製作低脂版披薩的文章，不僅給齣瞭詳細的步驟，還解釋瞭為什麼某種食材適閤代替傳統的芝士，以及它對身體有哪些益處。這種“知其然，更知其所以然”的介紹，讓我覺得自己不僅僅是在學做菜，更是在學習一種健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

作為一個喜歡在傢招待朋友的人，我總是希望我的餐桌能充滿驚喜，同時又要兼顧大傢的健康。這本《貝太廚房加醫食參考》簡直就是我廚房裏的“秘密武器”。它不僅提供瞭創意十足的菜肴，更讓我學會瞭如何巧妙地運用食材，做齣既美味又健康的料理。以前我總覺得“健康餐”就等於“寡淡”，但看瞭這本雜誌之後，我徹底顛覆瞭這種看法。 我記得有一次，我嘗試瞭雜誌裏介紹的一款“繽紛蔬菜沙拉”，裏麵用瞭各種顔色的蔬菜，搭配上自製的低脂沙拉醬，不僅看起來非常誘人，吃起來口感也很豐富。最重要的是，這道菜的營養成分非常均衡，可以為身體提供豐富的維生素和膳食縴維。還有一次，我嘗試做瞭一道“鮮蝦牛油果意麵”，用牛油果代替一部分傳統的奶油醬，既減少瞭脂肪攝入，又增添瞭意麵的絲滑口感，連我那些平時挑食的朋友都贊不絕口。雜誌的這種“寓教於樂”的方式，讓我覺得烹飪和健康管理不再是枯燥的任務，而是充滿樂趣的探索。