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商品编码：18327843085

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杂志名称 贝太厨房 出版周期 月刊 单期定价 12元 开本 16开 期数 12期 国内刊号 CN11-5041/TS 适读人群 家庭主妇 美食家 厨师 出版单位 贝太厨房

《贝太厨房》帮助都市女性发现并体验健康积极的品质生活方式，分享丰富多彩的生活乐趣 ，创造都市饮食文化潮流趋势和时尚健康的生活方式，从而变革都市家庭的生活品质。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

杂志名称 医食参考 出版周期 月刊   单期定价 6元 订阅时间 全年12个月   全年本数 12本 国内刊号 CN21-1538/R   适读人群 中老年朋友 出版单位 医食参考出版社

《医食参考》办刊特色是网络天下饮食健康资讯，阐述翔实内容，采用图文并茂界面，面向大众读者，是一本实用性很强的医食参考杂志。《医食参考》无疑是一本让现代人收益非浅的期刊，主 要是讲述安全医药、营养美食，让读者们从中知道怎样才能够吃得营养、吃得科学、吃得健康、吃得长寿，懂得医与食的同等重要性，帮助人们脱离亚健康，避免高血压、高血脂、 高脂肪、高血糖等“富贵病”。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《贝太厨房》与《医食参考》：美食与健康的双重奏 这是一本集美食烹饪技巧、健康饮食指南与生活方式灵感于一体的综合性杂志订阅计划。它巧妙地将享誉业界的《贝太厨房》杂志与关注健康的《医食参考》杂志相结合，为追求高品质生活方式的读者提供一站式的解决方案。 《贝太厨房》：点燃你的烹饪热情，解锁味蕾的无限可能 《贝太厨房》杂志自创刊以来，便以其专业、实用、贴近生活的特色，赢得了无数美食爱好者的青睐。它不仅仅是一本菜谱书，更是一个激发你烹饪灵感的创意空间。 海量精选食谱： 杂志汇集了来自世界各地的经典与创新菜肴，从中式家常菜到异国风味大餐，从快手早餐到宴客大菜，总有一款能触动你的味蕾。每一道食谱都配有详细的步骤图解，即便是烹饪新手也能轻松掌握，在家就能做出媲美餐厅的水准。 详尽的烹饪技巧： 除了提供具体的菜谱，杂志更注重传授烹饪的“硬道理”。资深厨师、美食专家将毫无保留地分享他们的烹饪心得、食材选择技巧、烹饪工具的妙用、调味品的搭配秘诀，让你从“照着做”变成“融会贯通”。无论是刀工的训练、火候的掌握，还是酱料的熬制，都能在这里找到专业的指导。 时令食材与主题企划： 紧随季节变化，杂志会推出当季食材的专题报道，教你如何挑选最新鲜、最美味的食材，并提供一系列围绕该食材创作的创意食谱。同时，不定期推出的主题企划，如“周末早午餐灵感”、“夏日清凉饮品”、“节日宴客菜单”等，让你在特定的时间节点，都能找到最应景的美食方案。 厨房生活方式： 《贝太厨房》不止步于餐桌，更关注整个厨房的乐趣。杂志会介绍各式精美的厨房用具、餐具，分享实用的厨房收纳心得，甚至会带你走进知名餐厅或烘焙坊，了解背后的故事与文化。它鼓励你享受准备食物的过程，让厨房成为一个充满创造力和温馨的空间。 健康与美味并重： 在追求美味的同时，《贝太厨房》也倡导健康饮食的理念，常常会提供低脂、低糖、高营养的健康菜谱，或是在经典菜肴的基础上进行改良，使其更加符合现代人的健康需求。 《医食参考》：科学的健康指南，守护你的身体与心灵 《医食参考》杂志则以严谨的科学态度，为读者提供权威、实用的健康资讯和疾病预防、康复建议。它将复杂的医学知识转化为易于理解的语言，帮助你更好地了解自己的身体，建立科学的健康管理体系。 权威医学专家解读： 杂志特邀多位知名医生、营养师、健康管理专家，针对时下热门的健康话题、常见疾病进行深入浅出的解读。无论是关于心血管健康、糖尿病管理、骨骼保健，还是心理健康、睡眠问题，都能找到专业的解答和科学的建议。 实用疾病预防与管理： 关注不同年龄段、不同群体的健康需求，提供详尽的疾病预防知识，例如如何通过饮食和生活方式降低患病风险，如何识别早期症状，以及针对特定疾病的康复指导和日常护理方法。 科学饮食与营养指导： 深入探讨各类食物的营养价值，分析不同膳食模式的优劣，并结合时令与个体需求，提供科学的饮食搭配建议。从宏观的膳食指南，到微观的食材选择、烹饪方式对营养的影响，都能得到专业的指导，帮助你实现均衡营养，吃出健康。 生活方式与健康互动： 杂志也关注现代生活中影响健康的关键因素，如运动、睡眠、情绪管理、环境健康等，并分析这些因素与疾病之间的关联。它鼓励读者建立积极健康的生活方式，从多个维度提升生活品质。 前沿健康资讯： 及时追踪国内外最新的医学研究成果和健康理念，为你带来前沿、可靠的健康资讯，帮助你保持对健康领域的敏锐度，并能从中受益。 《贝太厨房加医食参考》组合订阅：双剑合璧，吃出健康，活出精彩 将《贝太厨房》的烹饪乐趣与《医食参考》的科学健康理念相结合，这套组合订阅的价值不言而喻。它为你提供了一个全方位的健康生活指南： 美味与健康的完美平衡： 你可以学会如何烹饪出令人垂涎的美食，同时又能确保这些美味对身体是滋养而非负担。《医食参考》提供的健康饮食原则，将引导你在《贝太厨房》的菜谱中做出更明智的选择，或是在烹饪时进行适当的调整，让每一口都充满健康与活力。 从源头到餐桌的全程关怀： 了解食材的营养价值（《医食参考》），掌握挑选和处理技巧（《贝太厨房》），再到科学地烹饪出美味又健康的佳肴，这是一种对食物和身体负责任的态度，也是一种对生活品质的追求。 全家人的健康营养保障： 无论是为自己制定科学的饮食计划，为家人准备营养均衡的餐食，还是学习如何预防和应对常见的健康问题，《医食参考》都能提供宝贵的指导。《贝太厨房》则让这些健康的饮食变得更加诱人，让家人乐于接受。 预防胜于治疗的智慧： 通过科学的饮食和生活方式，《医食参考》帮助你增强身体的抵抗力，预防许多慢性疾病的发生。而《贝太厨房》则让你在享受美食的同时，也能轻松实践这些健康饮食的建议。 提升生活幸福感： 当你知道如何烹饪出美味的食物，并且了解这些食物如何滋养你的身体，这种掌控感和成就感将极大地提升你的生活幸福感。它鼓励你积极地参与到健康生活的设计中来，让每一天都充满阳光与活力。 这套组合订阅，是您打造健康、美味、高品质生活的得力助手。它不仅能满足您对美食的探索欲望，更能为您构建坚实的健康基石，让您和您的家人在享受生活的同时，拥有更充沛的活力与更长久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《贝太厨房加医食参考 组合杂志》，心情真是出乎意料的好。我一直是个对烹饪和健康都充满热情的人，总想着在家也能做出餐厅级别的美味，同时也要吃得健康，身体棒棒的。市面上美食杂志不少，但大多偏重某一方面，要么就是技巧性太强，看得我云里雾里，要么就是食谱简单到乏味。而这本杂志，它就像一位经验丰富的朋友，在我最需要的时候提供了最贴心的建议。 从第一页翻开，我就被那种温暖的生活气息所吸引。那些精心拍摄的美食图片，不是那种遥不可及的高级料理，而是实实在在、充满烟火气的家常菜，光是看着就觉得肚子咕咕叫。更难得的是，杂志并没有止步于“怎么做”，而是深入讲解了食材的营养价值、烹饪过程中的健康细节，甚至还穿插了一些针对不同人群的食疗方案。比如，上次我看到一篇关于如何在家制作低脂版披萨的文章，不仅给出了详细的步骤，还解释了为什么某种食材适合代替传统的芝士，以及它对身体有哪些益处。这种“知其然，更知其所以然”的介绍，让我觉得自己不仅仅是在学做菜，更是在学习一种健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我订阅这本杂志的初衷，更多是因为我家的两位老人。他们年纪大了，胃口和身体都不是特别好了，饮食上需要特别注意。市面上很多关于老年人饮食的书籍，要么内容太枯燥，要么就显得很教条。但《贝太厨房加医食参考》的组合方式，正好解决了我的难题。它既有适合全家人的美味食谱，又有针对不同年龄段的健康指导。 我尤其喜欢它关于“时令养生”的板块。每个季节都有不同的气候特点，身体也需要相应的调整。杂志里会根据当季的气候，推荐一些适合的食材和食谱，比如春天多吃些清淡的蔬菜，夏天注意补充水分和消暑，秋天要润肺，冬天则要温补。这些建议不仅接地气，而且非常实用。我按照杂志的指导，给老人准备了一些秋季的润肺汤，他们吃了都说嗓子舒服了很多。而且，杂志的语言也很平和，不像某些健康节目那样危言耸听，让人看了既放心又安心。

评分☆☆☆☆☆

最近我迷上了健身，但总觉得饮食跟不上，有时候训练完就想随便吃点高热量的，感觉之前的努力都白费了。就在我纠结的时候，这本《贝太厨房加医食参考》简直像及时雨一样。杂志里关于“运动后如何科学饮食”的内容，让我眼前一亮。它不是简单地告诉你“不要吃什么”，而是给出了一系列可以替代的选择，并且说明了这些食物如何帮助身体恢复，补充能量。我记得有一期专门介绍了不同运动项目的最佳营养搭配，比如跑步后吃什么能快速补充糖原，力量训练后吃什么能促进肌肉修复。这些信息对我来说太有用了，让我找到了运动和饮食之间的平衡点，感觉身体的进步也越来越明显了。 而且，杂志的“医食参考”部分也给了我很多惊喜。我一直对一些常见的亚健康问题很关注，比如睡眠不好、容易疲劳之类的。以往我可能会去网上乱搜一通，信息杂乱不说，很多还不够科学。但杂志里会邀请一些专业的营养师或者医生来解读，用通俗易懂的语言解释这些健康问题，并且给出具体的饮食建议。我尝试了其中一个关于改善睡眠的食谱，效果真的出乎意料的好。那种感觉就像是把家里的厨房变成了私人健康顾问的诊所，既方便又安心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个喜欢在家招待朋友的人，我总是希望我的餐桌能充满惊喜，同时又要兼顾大家的健康。这本《贝太厨房加医食参考》简直就是我厨房里的“秘密武器”。它不仅提供了创意十足的菜肴，更让我学会了如何巧妙地运用食材，做出既美味又健康的料理。以前我总觉得“健康餐”就等于“寡淡”，但看了这本杂志之后，我彻底颠覆了这种看法。 我记得有一次，我尝试了杂志里介绍的一款“缤纷蔬菜沙拉”，里面用了各种颜色的蔬菜，搭配上自制的低脂沙拉酱，不仅看起来非常诱人，吃起来口感也很丰富。最重要的是，这道菜的营养成分非常均衡，可以为身体提供丰富的维生素和膳食纤维。还有一次，我尝试做了一道“鲜虾牛油果意面”，用牛油果代替一部分传统的奶油酱，既减少了脂肪摄入，又增添了意面的丝滑口感，连我那些平时挑食的朋友都赞不绝口。杂志的这种“寓教于乐”的方式，让我觉得烹饪和健康管理不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的探索。

评分☆☆☆☆☆

我是一位常年在外奔波的上班族，平时工作忙碌，回到家只想好好休息，所以在家做饭这件事，对我来说一直是个不小的挑战。但自从订阅了《贝太厨房加医食参考》之后，我发现即使是忙碌的生活，也能找到属于自己的健康节奏。杂志里有很多“快手菜”的介绍，它们不仅制作过程简单快捷，而且食材也很容易买到，非常适合我这种时间有限的人。 更让我惊喜的是，它还提供了很多关于“便当制作”的灵感。我每天都会自己准备午餐带去公司，以前总是吃那几样，久了就觉得腻。但现在，我经常从杂志里找到新的便当搭配，比如用糙米饭搭配烤鸡胸肉和各种时令蔬菜，或者做一些色彩鲜艳的三明治。这些便当不仅让我吃得健康，也让我的工作日变得更有盼头。而且，“医食参考”的部分也提醒了我，即使再忙也要关注身体的信号，它会提供一些简单易行的建议，比如在办公室如何通过饮食来缓解疲劳，或者睡前的一些小食谱来帮助放松。这些细节之处，真的让我在忙碌的生活中感受到了被关怀。