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瘦孕 新增订升级版 献给天下女人的饮食心经 邱锦伶 著女性孕产营养精华指南怀孕养生保健书

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邱锦伶 著

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发表于2024-11-10

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图书介绍

店铺： 全程在线
出版社： 湖南科学技术出版社
ISBN：9787535794284
商品编码：18559669794
出版时间：2017-09-01

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图书描述

基本信息

书名:瘦孕(献给天下女人的饮食心经)

定价：55.00元

作者:邱锦伶

 

作者:出版社:出版时间:2017年09月 
ISBN：9787535794284

 

内容简介

这本书是已出版的畅销书《瘦孕》的全新修订增补版。 
邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导：如何吃才能让你变成易孕体质；孕初期调整饮食实现零害喜；孕中期增量摄取蛋白质和胶质，精准地管理体重；孕后期为泌乳提前做准备；产前一个月的各种准备及顺产小秘诀；产后迅速恢复好气色好身材的的月子水和月子餐，等等。 
书的*后新增超值的邱老师问答版块，精选读者高频问题做了整理，方便读者对症查找。

 

作者简介

邱锦伶 

北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师 
台湾著名养生专家 
给众多商界人士及演艺界明星做咨询 

提出“择食”“瘦孕”理论，主张综合调理身体，从而达到健康、美肤、瘦身的目的。

目录

认真瘦孕养生，宝宝健康，妈妈瘦美、皮肤好——孙俪 
瘦孕让妈妈孕期零不适，宝宝贴心又好带——林熙蕾 

【1】怀孕准备 
——孕育健康宝宝，从打造易孕体质开始 

温暖的身体最容易受孕 
调整体质的第一步，是选择适合自己的食物 
吃的原则很简单，掌握这四点就可以 
备孕期三餐怎么吃 
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