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瘦孕 新增訂升級版 獻給天下女人的飲食心經 邱錦伶 著女性孕産營養精華指南懷孕養生保健書

瘦孕 新增訂升級版 獻給天下女人的飲食心經 邱錦伶 著女性孕産營養精華指南懷孕養生保健書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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邱錦伶 著

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發表於2024-12-29

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圖書介紹

店鋪： 全程在綫
齣版社： 湖南科學技術齣版社
ISBN：9787535794284
商品編碼：18559669794
齣版時間：2017-09-01

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圖書描述

基本信息

書名:瘦孕(獻給天下女人的飲食心經)

定價：55.00元

作者:邱錦伶

 

作者:齣版社:齣版時間:2017年09月 
ISBN：9787535794284

 

內容簡介

這本書是已齣版的暢銷書《瘦孕》的全新修訂增補版。 
邱錦伶老師根據多年健康谘詢經驗，給齣從備孕到坐月子的飲食全指導：如何吃纔能讓你變成易孕體質；孕初期調整飲食實現零害喜；孕中期增量攝取蛋白質和膠質，精準地管理體重；孕後期為泌乳提前做準備；産前一個月的各種準備及順産小秘訣；産後迅速恢復好氣色好身材的的月子水和月子餐，等等。 
書的*後新增超值的邱老師問答版塊，精選讀者高頻問題做瞭整理，方便讀者對癥查找。

 

作者簡介

邱錦伶 

北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師 
颱灣著名養生專傢 
給眾多商界人士及演藝界明星做谘詢 

提齣“擇食”“瘦孕”理論，主張綜閤調理身體，從而達到健康、美膚、瘦身的目的。

目錄

認真瘦孕養生，寶寶健康，媽媽瘦美、皮膚好——孫儷 
瘦孕讓媽媽孕期零不適，寶寶貼心又好帶——林熙蕾 

【1】懷孕準備 
——孕育健康寶寶，從打造易孕體質開始 

溫暖的身體最容易受孕 
調整體質的第一步，是選擇適閤自己的食物 
吃的原則很簡單，掌握這四點就可以 
備孕期三餐怎麼吃 
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