懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫

懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
尹承昊 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-13

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 南京齣版傳媒集團圖書專營店
齣版社: 山東科學技術齣版社
ISBN:9787533176259
商品編碼:19490493495
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2015-01-01


相關圖書





圖書描述


內容介紹
基本信息
書名: 懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫
作者: 尹承昊 開本:
YJ: 48
頁數:
現價: 見1;CY=CY部 齣版時間 2015-03
書號: 9787533176259 印刷時間:
齣版社: 山東科學技術齣版社 版次:
商品類型: 正版圖書 印次:
內容提要 作者簡介 尹承昊,知名體能訓練師,虎撲健身區版主。在籃球訓練、力量舉與舉重訓練、健美塑形訓練、傷病康復訓練方麵有深入研究。曾著有《體能增長與健身訓練》一書,2013年底於中國人民大學進行“遇見更美的自己”係列減肥塑身講座,廣受HP。 精彩導讀 目錄 D一章彆和我比“懶”! 
一、人魚綫的故事/6 
1.什麼是人魚綫/6 
2.人魚綫、脂肪、肌肉/6 
二、“懶漢”與人魚綫 
1.“懶漢”的特徵 
2.“懶漢”如何獲得人魚綫?/13 
D二章學會偷懶,懶齣境界 
一、“偷懶”中享受美食/18 
1.“偷懶”與美食並存的妙招/18 
2.“懶漢”專享食譜/20 
二、“懶”齣性感人魚綫/42 
1.懶人訓練黃金法則/42 
2.性感“人魚”訓練法/44 
擺脫“胖頭魚”/44 
變身性感“人魚”/47 
3.完美“緊身衣”訓練法/72 
4.懶人拉伸放鬆法/101 
D三章 “懶”男神養成法 
一、輕度懶人訓練法/l08 
二、中度懶人訓練法/ll9 
三、重度懶人洲練法/l30 
四、J品懶人訓練法/l45 
附錄(一)一日飲食計劃錶/l68 
附錄(二)常見食物營養錶/l69

暫時沒有目錄,請見諒!

懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

懶人訓練法之30天塑造完美人魚綫 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有