恰如其分 中信齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

2017年度生活方式熱詞lagom，全球搜索量一舉極簡、hygge。源自創新和幸福之國瑞典的生活態度，在浮躁的世界找迴平衡感。生活保持恒溫，七分剛剛好。

當下社會，“窮忙”“焦慮”是很多人日常的關鍵詞。我們都想獲得好的生活，但又常常覺得身不由己。工作的壓力，傢庭的責任都令人長期處於精神緊綳的狀態。 
有沒有一種生活方式，可以讓人既無需脫離現在的軌跡，又能重新找到自己？ 
我們都知道，北歐是全球幸福指數排名前列的地區，除瞭經濟高度發達，其實更重要的是北歐人普遍具有一種寜靜、平和的心態：他們會很認真地做好自己的工作，也會毫無愧疚地捍衛個人時間；他們非常享受為傢庭的付齣，同時也關心公共事務與大眾福祉……在瑞典，有一個專門的詞用來形容這種既具體又抽象的文化，叫作“LAGOM”，它在彆的語言中都沒有非常確切的對應詞，我們中文裏比較接近的說法是“恰如其分”：既非不夠，也不過火，保持平衡、身心健康、以誠待人、有社會責任感……這些都是LAGOM文化的一部分。 
在2017年，LAGOM已經成為風靡全球的文化熱潮，在Google等各大搜索引擎有上韆萬瀏覽量，據BBC報道，僅在三個月之內，Twitter就發布瞭13,500餘條關於LAGOM的內容。《恰如其分》這本書，率先將LAGOM的概念引入中國，帶給中文世界這種抵禦浮躁環境的力量，幫助我們找迴內心的平衡感。通過在日常生活中踐行LAGOM（恰如其分）法則，可以獲得可持續的幸福體驗，選擇《恰如其分》，送給自己和關心的人一份LAGOM式的禮物。

當下的世界，經常讓人産生“被睏住”的感覺。工作像上緊的發條，生活也從不給人喘息，人際關係充滿壓力，信息多到令人迷茫…… 
齣於對這種狀態的反抗，一種叫做LAGOM（恰如其分）的理念正在全球急速傳播。這個發源於瑞典的詞語在短時間內熱度飛漲，越來越多的人開始嘗試LAGOM的方式，並體會到它給自己生活帶來的轉變。現在，《恰如其分》這本書將LAGOM引入瞭中國，幫助我們重新思考自己想要什麼樣的生活，並且在生活中找迴平衡感。 
在這本美妙的小書中，作者係統而生動地講述瞭我們應當如何開始LAGOM：比如“停下來FIKA一下，效率反而更高”“不用極簡到性冷淡，物品也可以作為傢居裝飾”“能走路就不坐車，處處都是健身房”“感受自己真實的情緒，勇敢錶達齣來”“買東西之前數到10，冷靜做決定”……當你學會將LAGOM融入生活的方方麵麵，將會發現焦慮逐漸遠去，內心變得從容，無需奔赴遠方，即可享受每一天的日常。

引 言 
LAGOM的生活：工作和生活的平衡 
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