发表于2024-12-24
基本信息
书名:身体的私人医生小腿肚
定价:32.00元
作者: 槙孝子;鬼木兴;蔡丽蓉
出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2014-10-01
ISBN:9787539052021
字数:
页码:160
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
★ 新现代医学发现,心脏负责上半身的血流,而下半身的血流则由小腿肚来负责,身体70% 的血液必经小腿肚泵回心脏!
★ 近10年具创意、有效的简单疗法力作,比脚底按摩疗效更好、更易掌握!
★ 每天按揉几分钟,就能使体温上升1度,免疫力上升30%,基础代谢增加10%!
1.国内引进2014年日本上半年各大畅销书榜单的《揉揉小腿肚的惊人自愈奇迹》,日本上市3个月即疯狂加印35次,突破100万册!
2.女人揉小腿肚,手脚不再冰冷,缓解各种妇科疾病,瘦身纤体+肌肤紧致+改善气色!
3.男人揉小腿肚,降血压、防三高,缓解糖尿病及各种腰腿疼痛!
4.孩子揉小腿,睡得香、开发智力!
5.老人揉小腿,延年益寿、预防和改善老年,书中90岁的金婆婆克服失智症找回了青春活力!
6. 18招全彩图解,不用任何辅助工具,随时随地享受健康,不花钱,无需任何工具!不仅能为自己按摩、还能帮家人保健!
7.小腿肚自测法,快来看看你是否健康!
8.真实患者“揉揉小腿肚”缓解病症实录,从2岁到100岁共同见证惊人的治疗奇迹!
小腿肚是您和全家人的“私人医生”!不花钱、不需工具,隔绝小痛大病就是这么简单!
内容提要
你知道吗?小腿肚能反映你身体的健康程度!
人体的70%的血液由小腿肚负责泵回心脏,它是人体的“第二颗心脏”,可将双腿的血液往上运送,没有健康的小腿肚,人就无法维持正常的血液循环,它是当之无愧的维持生命的“无名英雄”!
随时随地揉揉小腿肚,体温上升,代谢加快,免疫力提高,百万人亲身实践,按摩后健康状况迅速改善,舒适感让你根本停不下来!
目录
揉揉“小腿肚”的惊人功效
神奇“小腿肚”,揉一揉就健康!
Part1 小腿肚是人体的第二颗心脏!
人体70%的血液靠小腿肚挤压循环,它是人体的发电机!
1.小腿肚是维持生命的“无名英雄”
2.人体需要温暖电力,小腿肚是人体发电机
3.手脚像“冰棒”,小病大痛会一直来
4.腿肚子抽筋代表不健康
5.小腿肚“又热又硬”的人,可能是高血压危险群
6.常常腰痛的人,小腿肚一定很僵硬
7.身体有气无力时,“泡脚+按摩小腿肚”,和病毒说再见
8.一天五分钟,只需按、压、揉,体温升高,不得癌症
9.高血压、脑梗死、癌症、、手脚冰冷综合征,小腿肚逐个击退
Part2 从2岁到100岁见证“小腿力健康奇迹”!
手脚冰冷、高血压、胆固醇高都能改善!
1.“小腿肚助眠按摩法”,精力旺盛的2岁女儿马上就呼呼大睡
2.按摩小腿肚带来“好肤质”,3周告别肌肤粗糙,变身小脸美人
3.关节痛、腰背痛、便秘,软化小腿肚的“深层硬块”来改善
4.头晕目眩?入浴后按摩小腿肚,1个月后,血压回到“正常值”
5.医生治不好的腰痛、左半身剧痛,也靠“揉揉小腿肚”改善!
6.颈椎病缠身10年,靠按小腿肚消除手脚不再冰冷,每天神采奕奕
7.曾经70%心肌无法运作,“小腿力”让我走出心肌梗死的阴影
8.小腿肚的力量让“90岁婆婆”克服了失智症
Part3 延年益寿的“小腿肚自愈按摩法”
揉揉小腿防百病
1.按摩小腿肚五大重点
2.依照不同症状,按摩“内、外侧”不同部位
3.随时都能做的“1分钟小腿肚按摩法”
4.活用“指腹和手掌”让血液迅速流通!
5.为家人揉揉小腿肚的居家按摩方法
6.“小腿肚按摩法”让我更健康了
Part4 按出“抗老力”
天天零酸痛!90%的疾病都能远离!
1.气温忽高忽低,会让身体“亮红灯”
2.冬天佳抗寒对策:“热敷小腿肚”
3.美容、抗老、减肥,按摩小腿肚就对了
4.“踮脚尖”走路,走出抗老力!
5.双脚常水肿,容易得“致命血栓”
6.为血管“减龄”,少喝冰水
7.走路时抽筋、双腿、臀部会痛,可能是血管阻塞了!
8.运动少、吃太多,患心血管疾病的风险大增!
9.惊人的小腿肚按摩法,可改善失眠、便秘
10.揉揉小腿肚,铁青的脸色竟变红润!
Part5 “小腿变柔软”能燃烧脂肪
击退忧郁,年轻15岁!5分钟恢复元气!免疫力快速UP!
1.体温上升1℃,脂肪燃烧量增加13%!
2.中年肥胖危机:什么都不做,1年就胖1斤
3.按压“膝盖后方”,萝卜腿变纤细
4.“血液循环不良”是膝痛的大敌
5.揉揉小腿肚,全身上下都变轻松
6.头痛、焦躁失眠、手脚冰冷,都是“自律神经”发出的求救信号
7.女性珍贵的与受寒后,按摩小腿肚可改善
8.“荷尔蒙”与小腿肚间的神奇关系
9.每天按揉小腿肚,改善过敏,提升代谢力
小腿肚按摩的常见问题
后记“小腿肚”是你终生的健康伙伴
作者介绍
槙孝子,1951年出生于日本新潟县。大学毕业后就读专门针灸学校,取得针灸师执照。
2004年槙孝子进入身心健康堂工作,结识小腿肚按摩法创始者──石川洋一医师。当时,石川洋一的一位患者点滴无法打入血管,情急之下通过按摩小腿肚得以缓解,由此石川洋一想到“只要改善血液循环,就能预防百病”,于是放下手术刀,开始钻研“小腿肚自癒健康法”,并帮助上千名患者缓解、治愈疾病。槙孝子获得小腿肚按摩疗法的启蒙,其后又受到免疫疗法安保彻的影响,体验到居家疗法的重要性,从此便致力于推动小腿肚按摩疗法。目前于身心健康堂御茶水分院主持小腿肚按摩法实作讲座。
文摘
★想要漂亮的女人看过来~
按摩小腿肚带来“好肤质”,3周告别肌肤粗糙,变身小脸美,
我二十岁出头,肌肤干巴巴的,很容易长湿疹、冒痘痘,脸部也因为浮肿看起来年纪很大,心里非常不快乐。
偶然在电视上看到小腿肚按摩法,我便趁着半身浴的时候,拼命地和小腿肚搏感情。泡半身浴的时候,我还会把水瓶放到温水里,想到就喝上一口。其实也不像喝水,只是将少量的水含在嘴里,想让身体多补充一点水分,滋润一下也好。
按摩小腿肚还能顺便“微整形”,像恋爱中的女人一样美丽
开始按摩小腿肚后,没想到原本惨不忍睹的肌肤,竟然气色一天比一天好,三周后,有同事问我:“你的皮肤好白皙透亮,交男朋友啦?”同时,我脸部的水肿也消失了,整张脸都小了一号,脸上完全没动刀,效果却像微整型一样!这么神奇的美容法,真的令人很难置信!
可能是身体健康和心情都变好的缘故,让我爱笑爱唱歌的时间变多了,感觉连个性都变得开朗起来。
★有三高的人士这样做
高血压、糖尿病、腰痛等疾病,看小腿肚就知道!
被喻为第二颗心脏的小腿肚,可从外观检查健康状态,还能直接触摸。完全就像私人医生一样,可以告诉我们身体哪里出现问题,还能缓解不舒服与疼痛症状。
健康人士的小腿肚应该像皮球一样有弹性,温温的,像现做的麻薯一样柔软。但是,当机能不佳时,小腿肚就会丧失弹性,很容易变得像单薄的皮包一样软趴趴的。
血压比较高的人,小腿肚就会变得硬邦邦的,而且容易发烫。而患有腰痛、肩膀酸痛、头痛、糖尿病等病症的人,或是烦恼很多、压力很大的人,小腿肚大多会浮肿得很厉害,肌肉深层还会出现硬块,轻压一下就会感到剧痛。
★爸爸妈妈看过来
让孩子快速入睡的“亲子按摩”
2岁大的女儿一到晚上眼睛就会变得炯炯有神。不管妻子抱多久,或是唱多久摇篮曲都没用,少得花2个小时才能哄睡。后来在电视上看到小腿肚按摩法后,上网查了一下说小孩子只要小力摩擦即可,于是马上试了一下。
我让女儿趴下来,悄悄地帮她摩擦了一下小腿肚,次居然就相当成功。原本她的双脚还在乱动个不停,1分钟过后就安静了下来,2分钟后便开始呼呼大睡了。现在只要一趴着,就会自动把脚伸出来呢!
我朋友的儿子今年读五年级,也是个标准的夜猫族,朋友跟我说,他经常过了12点还不睡觉,简直和我家女儿一模一样。听说只要妈妈开始摩擦小腿肚,1~2分钟眼皮就会开始重起来,然后舒服地进入梦乡。此外,大概是肌肤接触的关系,连个性都变得比以前稳重了。
如果大家都学会速效的“小腿肚助眠按摩法”,失眠的人一定会愈来愈少!
★家有一老,如有一宝
揉揉小腿肚,帮90岁的金婆婆找回青春活力
有一位高龄107岁才去逝的双胞胎明星姐妹“金婆婆”,九十几岁尚未登上电视荧光幕之前,曾经有段时期连五十音都讲不好,甚至没办法好好地从一数到十。
家人们十分担心,于是尽全力搜寻各种治疗方法,后发现小腿肚运动可以改善血液循环,预防失智症。后来每天不懈地刺激小腿肚,不但克服了失智症,还以超高龄辞世,这段佳话也曾经登上新闻版面。
据说金婆婆开始进行小腿肚运动后,个性变得正面积极,让人差点认不出来。
一个人的气场只要能像金婆婆一样,就算已经年过九十,仍旧可以越变越年轻。
金婆婆令人难忘的,就是充满光泽的肌肤,以及时常哇哈哈地开朗地笑,这些应该都是拜小腿肚的力量所赐吧!
……
序言
揉揉“小腿肚”的惊人功效
神奇“小腿肚”,揉一揉就健康!
Part1 小腿肚是人体的第二颗心脏!
人体70%的血液靠小腿肚挤压循环,它是人体的发电机!
1.小腿肚是维持生命的“无名英雄”
2.人体需要温暖电力,小腿肚是人体发电机
3.手脚像“冰棒”,小病大痛会一直来
4.腿肚子抽筋代表不健康
5.小腿肚“又热又硬”的人,可能是高血压危险群
6.常常腰痛的人,小腿肚一定很僵硬
7.身体有气无力时,“泡脚+按摩小腿肚”,和病毒说再见
8.一天五分钟,只需按、压、揉,体温升高,不得癌症
9.高血压、脑梗死、癌症、、手脚冰冷综合征,小腿肚逐个击退
Part2 从2岁到100岁见证“小腿力健康奇迹”!
手脚冰冷、高血压、胆固醇高都能改善!
1.“小腿肚助眠按摩法”,精力旺盛的2岁女儿马上就呼呼大睡
2.按摩小腿肚带来“好肤质”,3周告别肌肤粗糙,变身小脸美人
3.关节痛、腰背痛、便秘,软化小腿肚的“深层硬块”来改善
4.头晕目眩?入浴后按摩小腿肚,1个月后,血压回到“正常值”
5.医生治不好的腰痛、左半身剧痛,也靠“揉揉小腿肚”改善!
6.颈椎病缠身10年,靠按小腿肚消除手脚不再冰冷,每天神采奕奕
7.曾经70%心肌无法运作,“小腿力”让我走出心肌梗死的阴影
8.小腿肚的力量让“90岁婆婆”克服了失智症
Part3 延年益寿的“小腿肚自愈按摩法”
揉揉小腿防百病
1.按摩小腿肚五大重点
2.依照不同症状,按摩“内、外侧”不同部位
3.随时都能做的“1分钟小腿肚按摩法”
4.活用“指腹和手掌”让血液迅速流通!
5.为家人揉揉小腿肚的居家按摩方法
6.“小腿肚按摩法”让我更健康了
Part4 按出“抗老力”
天天零酸痛!90%的疾病都能远离!
1.气温忽高忽低,会让身体“亮红灯”
2.冬天佳抗寒对策:“热敷小腿肚”
3.美容、抗老、减肥,按摩小腿肚就对了
4.“踮脚尖”走路,走出抗老力!
5.双脚常水肿,容易得“致命血栓”
6.为血管“减龄”,少喝冰水
7.走路时抽筋、双腿、臀部会痛,可能是血管阻塞了!
8.运动少、吃太多,患心血管疾病的风险大增!
9.惊人的小腿肚按摩法,可改善失眠、便秘
10.揉揉小腿肚,铁青的脸色竟变红润!
Part5 “小腿变柔软”能燃烧脂肪
击退忧郁,年轻15岁!5分钟恢复元气!免疫力快速UP!
1.体温上升1℃,脂肪燃烧量增加13%!
2.中年肥胖危机:什么都不做,1年就胖1斤
3.按压“膝盖后方”,萝卜腿变纤细
4.“血液循环不良”是膝痛的大敌
5.揉揉小腿肚,全身上下都变轻松
6.头痛、焦躁失眠、手脚冰冷,都是“自律神经”发出的求救信号
7.女性珍贵的与受寒后,按摩小腿肚可改善
8.“荷尔蒙”与小腿肚间的神奇关系
9.每天按揉小腿肚,改善过敏,提升代谢力
小腿肚按摩的常见问题
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