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内容介绍

《试着说是》是一本给人生路上总是迟疑不前的人的书。
珊达·莱梅斯说编剧写作就像为一列正在驶来的火车铺轨，你需要主动迎接挑战，而人生又何尝不是如此。
珊达·莱梅斯是好莱坞资深制作人，每年要制作4部电视剧，3个综艺秀，还要养育3个孩子，因为时间精力有限，她对令自己恐惧的事物统统拒绝。经过姐姐的提醒，她尝试在一年中对自己恐惧或者感到不舒服的事情说“YES”，奇迹的事情发生了，她迎来了人生中更多的惊喜。现在她把自己一年来的变化写成这本书，分享自己的感受与收获。
《试着说是》给我们的启示：
1.Say 'Yes' to Using Your Voice：不管在什么场合，通过说“是”表达自己的声音，你会发现其力量远超你的想象。
2.Say 'Yes' to Your Weight：只要愿意真心接受自己的身材，并爱惜自己的身材，你会更快乐。
3.Say 'Yes' to Saying 'No'：当你试着说“是”，你会更清楚了解自己想要的，并更有勇气对不好的事情说不！
4.Say 'Yes' to Real Friendships：对真诚的友谊说“是”，试着相信真心对待你的人，你会发现在这些朋友身边，你是舒适且自在的。
5.Say 'Yes' to Love：当你真心接受别人对你的爱，也诚实地对待别人，你会发现自己的心情时时刻刻都沐浴在阳光之中。

作者介绍

[美]珊达·莱梅斯（Shonda Rhimes） ，美国好莱坞资深编剧、导演和电视制作人。
莱梅斯zhiming的是制作和编写了医疗剧《实习医生格蕾》(Grey’s Anatomy)和《私人诊所》(Private Practice)。另外，她还制作了《丑闻》(Scandal)、《逍遥法外》（How to Get Away with Murder）、《隐世灵医》(Off the Map)。
她曾两次入选《时代》周刊“100位有影响力的人”名单，入选《财富》杂志“50位影响力的商界女性”名单，入选《魅力》杂志“年度女性”名单等。
她曾骄傲地宣称：“我从来不是别人口中的美女，但我很成功。”

刘勇军，zhiming青年翻译家。译有《不安之书》《生命不息?归来》《日出酒店》《遗失的时光》等作品

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[美]珊达·莱梅斯（Shonda Rhimes）
美国好莱坞资深编剧、导演和电视制作人。
莱梅斯zhiming的是制作和编写了医疗剧《实习医生格蕾》(Grey’s Anatomy)和《私人诊所》(Private Practice)。另外，她还制作了《丑闻》(Scandal)、《逍遥法外》（How to Get Away with Murder）、《隐世灵医》(Off the Map)。
她曾两次入选《时代》周刊“100位有影响力的人”名单，入选《财富》杂志“50位具影响力的商界女性”名单，入选《魅力》杂志“年度女性”名单等。
★《纽约时报》畅销书，连续9周位居总榜前10，美国2015年11月选书，4.5星好评1290条评论，未出版即售出日、韩、德、意等8国版权。
★《华盛顿邮报》《科克斯书评》《彭博新闻周刊》《洛杉矶时报》《赫芬顿邮报》、美联社等热荐。
★24集《实习医生格蕾》，21集《丑闻》，15集《逍遥法外》，10集《隐情》，每周四晚为3000余万观众带去全新剧集。除此，还要养育3个小孩，甚至有时要为总统候选人制作竞选宣传片。她却仍然勇敢走出自己的舒适区。
★作者珊达·莱梅斯的这本书教给我们五件事：表达自己的声音、接受自己的身材、有勇气说不、维护真友谊、对他人充满关爱儿开的是什么样子的花儿——照理应该是白花儿吧?可是一点儿也不记得了。所以这回事情，虽然占了有好些日子，可是我就光记得里头两景，所以还就是两张画儿似的

珊达·莱梅斯是个天生的讲故事高手。在她手里，微小的顿悟也犹如震撼人心的启示。
——《纽约时报》

莱梅斯分享的经历具有真正的价值……比如说，她在书中谈到如何学习更好地对待自己，这本回忆录真诚、淳朴，具有启迪作用。
——《华盛顿邮报》

《试着说是》读来生动有趣，恰如她创作的电视剧。
——《洛杉矶时报》

谁能知道，“我可以”这几个简单的字竟然可以产生改变人生的影响力？通过大声说“我可以”，她学会了走出困境，站在阳光下。
——美联社

莱梅斯说“我可以”的一年确实改变了她的人生，虽然她的书中没有说明，但这么做，或许也可以改变你的生活。
——《洛杉矶每日新闻》

这本书坚持一点：从前默默无闻的人是时候向前跨出一步，成为众人的焦点了。
——theatlantic（大西洋月刊网）

所有女性都该看看这本书。如果你还没看，那就赶快去看。如果你看过了， 就借给别人看。现在我要走出人生中的阴霾了。
——huffingtonpost.com（赫芬顿邮报）

很简单，这本书讲述了她学习如何善待自己，你也可以做到。下面，欢迎你的新人生教练，珊达·莱梅斯。
——Vulture （杂志）

当你看到她掌握了自己的人生，重塑生活，学会了爱她自己，你会情不自禁地站起来为她鼓掌。
——buzzfeed新闻网站

这就好像你的脑海里有了一个迷你珊达，鼓励你奋勇前行，并终可以说，“搞定了”。
——the skim（新闻订阅服务初创公司）

本书如同莱梅斯在发表演讲，妙语连珠，令人印象深刻……读来叫人精神振作。
——《卫报》（美国）

这是一本回忆录，也是只由一个女人组成的军队发出的集结号，出自《实习医生格蕾》《丑闻》《逍遥法外》的创作者，从基本上来说，这本书就像是新年立志。不论你到何处，请带上这本书。
——《彭博商业周刊》

本书讲述了在一年中大声说‘我可以’的生活，真诚，振奋人心……莱梅斯创作的这本书节奏明快，诙谐机智，很像是她钟爱的电视剧。
——《科克斯书评》

一本很有影响力的回忆录和励志书籍，可以鼓励人们对生活说“我可以”……（莱梅斯）和读者分享了转变背后的重要信念和故事，文字幽默生动。
——publishersweekly《出版人周刊》网站

莱梅斯用幽默坦诚的视角，讲述了她克服恐惧、大声说“我可以”的经历……她鼓励我们不要寻找诸多理由说“不”，而是要想方设法克服恐惧，大声说“我可以”。
——The root

莱梅斯这种熟悉的对话式写作方式使本书更为通俗易懂，这本书既是励志书籍，也是写个人经历的回忆录。
——tvguide（电视指南网站）


目录

序　言
DIYI章 我不行001
第二章 或许？ 011
第三章 嗯，我可以？ 023
第四章 对阳光说“我可以”031
第五章 我可以说出全部真相053
第六章我可以在母亲战争中投降077
（或者说，珍妮·麦卡锡是我的一切）
第七章 我可以只玩不工作095
第八章 向我的身体说“我可以”109
第九章 我愿意加入俱乐部135
第十章 是的，谢谢143
第十一章 我可以拒绝171
（我可以应对棘手的谈话）
第十二章 对人说“我可以”189
第十三章 我可以跳舞199
（只和对的人跳）
第十四章 我可以做真正的我217
第十五章 我可以很美丽239
感　谢251
作者简介257
后　记259
问题和讨论主题260

在线试读
想象就是我的工作。我是个电视剧编剧。我要创造出各种角色。我在我的脑海里创造出整个世界。我给平常的对话增添了一些有意思的词汇——或许因为看了我的电视剧，你会说起你的阴道（vajayjay，出自《实习医生格蕾》——译者注），还告诉你的朋友，你的同事赢不了蒲伯（Poped，Pope为《丑闻》女主角的姓氏，意指在竞争中败北。——译者注）。我让婴儿出生。我终结人的生命。我戴白帽子（美国西部片中好人戴白帽子，坏人戴黑帽子。——译者注）。我做手术。我做角斗士。我免除罪责。我讲荒诞不经的故事，我坐在篝火边。我让自己生活在虚构中。杜撰捏造是我的工作。就是虚构。虚构是一切。虚构给我带来好运。
不错，我是个编故事高手。
但现在我是个职业编故事高手。
《 实习医生格蕾》是我写的DIYI部真正的电视剧，这表示当我开始写剧本的时候，我对电视剧还一无所知。但凡遇到电视编剧，我就向人家打听这个工作是什么样的，负责一季的电视剧需要怎么做。我得到了很多很好的建议，其中大多数都说得很明白，那就是每部电视剧都是一次不同且具体的经历。只有一点例外：每个编剧都把写剧本比作为一辆疾驰而来的火车铺设铁轨。
要写的故事就是铁轨，为了让火车向前行驶，你得一直铺下去。火车就是作品。你不停地写，不停地铺设铁轨，就算天塌下来都不能停，因为作品这辆火车正向你驶来——不管是什么样的作品。每八天，创作团队就开始为新一集进行筹备——寻找拍摄地点，搭建布景，设计服装，寻找道具，设计镜头。在这之后的每一个八天，制作团队就必须拍摄新的一集。每隔八天。八天筹备。八天拍摄。八天，八天，八天，八天。这就表示，每隔八天，制作团队就需要新的剧本。我的工作就是为他们提供新的剧本。每隔八天，作品的火车就开来一次。每隔八天，片场的制作团队*好有东西可拍。因为你能做出的*糟糕的事，莫过于让拍摄无法进行或是拖后腿，让片场白白浪费数十万美元，让所有人都干等着。这样的话，你就会从一个电视编剧成为一个失败的电视编剧。
于是我学着快速铺设轨道。同时还要铺得巧妙和新颖。但一定要快如闪电。
铺设虚构的成分。
将一些故事揉进缝隙中。
把想象力钉在边缘。
我一直都能感觉到那辆列车风驰电掣，喷出的热气扑到我的大腿后面、脚后跟、肩胛骨、手肘，以及裤子的后档下部，威胁着要从我身上碾过去。但我没有后退，没有眼睁睁看着火车飞驰而过，让冷风吹向我的脸。我从未后退一步。因为我不能。因为我不愿意。这不是一份工作。而且，对我而言，在这个世界上，没有比这更好的工作了。兴奋刺激，忙忙碌碌，还有……嗡嗡声。当我掌握了写作的节奏，写得飞快，我的脑袋里就会嗡嗡响。每每这个时候，铺轨道不再感觉像跪着手脚并用地爬山，而是仿佛轻轻松松地在空中翱翔。犹如在超音速行驶。我整个人都发生了变化。我冲破了写作的壁垒。铺铁轨的感觉也变了，不再费力，反而心中满溢狂喜。
我一向擅长胡编乱造。
……

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