自然太極拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：自然太極拳
• 作者：祝大彤//薛秀英
• 定價：22
• 齣版社：人民體育
• ISBN號：7500930461

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2006-11-01
• 印刷時間：2009-05-01
• 版次：1
• 印次：3
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：386
• 字數：312韆字

編輯**語

自然太極拳以京城吳式太極拳鬆柔大師楊禹廷的八十三式為基礎，吸收瞭大江南北各派吳式太極拳之精華編著而成，根，仍然植在吳式太極拳上。本書全麵係統地介紹瞭自然太極拳的基本知識，內容包括：自然太極拳簡介，自然太極拳心法，自然太極拳道法，自然太極拳拳法，內功篇，技擊篇，養生篇等。本書內容豐富，講解通俗易懂，具有很強的可讀性。

作者簡介

薛秀英女士是祝大彤先生的賢內助，中國武術協會會員，她1990年從北京市電話局114颱颱長的崗位上退休以後，全力協助祝大彤先生研習傳統太極拳。早在30多年前，在國假、休息日經常陪祝先生到吳圖南、楊禹廷老人傢的拳場習拳，有時單獨去看望楊老師，特彆值得一提的是，在上世紀60年代，祝先生住“牛棚”期間，薛女士常去楊老師傢問寒問暖，有時還送去食品孝敬老師。 此書中附有多幅拳照，這些拳照都是由薛女士拍攝的。第三段“養生篇”中有幾十例養生醫理和大量的養生資料也是薛女士從讀書讀報中積纍和搜集來的，使養生內容十分豐富，具有知識性、趣味性、可讀性、愉悅性。 祝大彤，男，1932年生於北京，自幼愛好武術，十歲學練長拳24式。青年時期練習雙杠、舉重、遊泳、長跑等競技體育。五六十年代習練24式太極拳、楊式太極拳老架、吳式太極拳，邊學邊教。 學練研究傳統太極拳40多年。從學京城吳式太極拳大師吳圖南的鬆功、楊式太極拳大師汪永泉的太極拳理論，主要跟隨楊禹廷大師修習83式太極拳及陰陽之理、陰陽變化、立柱式身形、八方綫和空手輕扶八方綫等太極拳的鬆空拳學。 北京吳圖南武術思想研究社副社長兼秘書長，中國武當拳法研究會顧問。 中國武術協會會員，中國武術七段，中國作傢協會會員。 1991年從北京體育博覽雜誌社退休後，靜下心來研究傳統太極拳，深入修煉拳藝，立足繼承著重發展，邊從拳中體驗拳理拳法邊撰文。十年來在重要的武術期刊《中華武術》《武魂》《精武》《武當》《武林》《少林與太極》等刊公開發錶論文百餘篇。有著作《太極解秘十三篇》《太極內功解秘》《增補太極內功解秘》(香港繁體版)《太極解秘十三篇·修訂本》(香港繁體版)及多部音像作品齣版。

目錄

自然太極拳簡介
自然太極拳心法
自然太極拳道法
自然太極拳拳法
內功篇
無極勢
(一)太極起勢
(二)攬雀尾
(三)斜單鞭
(四)提手上勢
(五)白鶴亮翅
(六)摟膝拗步
(七)手揮琵琶
(八)上步搬攔捶
(九)如封似閉
(十)抱虎歸山
(十一)左右隅步摟膝
(十二)隅步攬雀尾
(十三)斜單鞭
(十四)肘底看捶
(十五)倒攆猴
(十六)斜飛勢
(十七)提手上勢
(十八)白鶴亮翅
(十九)左轉摟膝
(二十)海底針
(二十一)扇通背
(二十二)撇身捶
(二十三)卸步搬攔捶
(二十四)上步攬雀尾
(二十五)單鞭
(二十六)雲手
技擊篇
(二十七)左高探馬
(二十八)右分腳
(二十九)右高探馬
(三十)左分腳
(三十一)提膝轉身蹬腳
(三十二)進步栽捶
(三十三)翻身撇身捶
(三十四)右蹬腳(翻身二起腳)
(三十五)左右打虎
(三十六)提步蹬腳
(三十七)雙峰貫耳
(三十八)披身蹬腳
(三十九)轉身蹬腳
(四十)上步搬攔捶
(四十一)如封似閉
(四十二)抱虎歸山
(四十三)左右隅步摟膝
(四十四)隅步攬雀尾
(四十五)斜單鞭
(四十六)野馬分鬃
(四十七)玉女穿梭
(四十八)進步攬雀尾
(四十九)單鞭
(五十)雲手
養生篇
(五十一)下勢
(五十二)金雞獨立
(五十三)倒攆猴
(五十四)斜飛勢
(五十五)左轉摟膝
(五十六)海底針
(五十七)扇通背
(五十八)撇身捶
(五十九)上步搬攔捶
(六十)上步攬雀尾
(六十一)單鞭
(六十二)高探馬
(六十三)撲麵掌
(六十四)單擺蓮(十字擺蓮)
(六十五)摟膝指襠捶
(六十六)上步攬雀尾
(六十七)單鞭
(六十八)下勢
(六十九)上步七星
(七十)退步跨虎
(七十一)迴身撲麵掌
(七十二)轉身雙擺蓮
(七十三)彎弓射虎
(七十四)上步措捶
(七十五)東攬雀尾
(七十六)北單鞭
(七十七)上步措掌
(七十八)攬雀尾
(七十九)單鞭
(八十)雲手
(八十一)收勢(閤太極)