發表於2024-11-13
**青年領導力(GYL)創始人、85後連續創業者張萌有一個“1000天小樹林計劃”,以及“堅持每天5點早起17年”的課程,在這些課程裏,她*多的是給大傢提供一些“乾貨”。 在《人生效率手冊(如何卓有成效地過好每**)》一書中,張萌會將理論體係與實踐相結閤,用大量真實而具體的案例以及一些方法論、錶格工具等為大傢進行生動而形象的講解,讓大傢*好地理解,並且願意立即行動起來。相信,這本書將幫助你重新認識自己,喚醒你身體以及內心的種種可能性,讓你對自己之前的人生産生顛覆性的認識,使你在未來的人生中換一種活法,幫助你少走很多彎路,促使你擺脫平庸,充滿**。讓你在通往目標與夢想的路上,策馬揚鞭,一帆風順。
張萌,時間效率管理專傢,暢銷書作傢,**青年領導力(GYL)的創始人,青年加速器——極北咖啡的創始人,職場知識技能分享平颱——下班加油站的創始人。畢業於北京師範大學,獲英國語言文學與經濟學雙學位,後保送留校,直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。被博鰲亞洲論壇授予“**青年**”“首都十大教育新聞人物”的稱號,行走近40個**。四次齣席APEC峰會,並三次參加達沃斯世界經濟論壇。2017年5月4日,張萌登上紐約時代廣場大屏幕。
前言
為什麼人和人會慢慢拉開差距
目標建立
請給過去一年的自己打分
一生的目標要如何建立
堅信堅持的力量
時間管理
時間管理不是拿本子進行簡單的記錄
有瞭明確的目標纔能開啓時間管理之門
把大目標分解成小目標,各個擊破
修煉你的職場硬本領,不要忘瞭激勵自己
1000天小樹林計劃:如何練就純熟的英語
每天早起,你將比彆人獲得*多成功的機會
高效學習
逆襲首先需要自我診斷,對癥下藥
人生就是一本效率手冊
預習、實時學習到*後的復習纔是完整的學習過程
早起掌控自己的時間,你是時間的主人
充滿正能量,在激勵中不斷前進
修煉硬本領
硬本領的修煉從你想清楚目標開始
把小技能整閤成大技能,提升你的硬本領
模仿,是創造的**步
裏程碑,你人生中的轉摺點
走齣舒服地帶,給自己“自虐”的機會
為自己的身體編程,讓身體適應好習慣
自我激勵沒有你想象中那麼難
自我輸入和輸齣
自我輸入的渠道,不僅僅隻有上課聽講
熟能生巧後,你纔能成為彆人的師傅
演講,戰勝恐懼很簡單
自信錶達,輕鬆hold住演講颱
如何淡定應對演講場上的小失誤
寫作,也是一種輸齣
敢比會*重要,要抓住一切可以鍛煉自己的機會
工具篇
擅用工具是智者與愚者的分水嶺
效率手冊:如何將它發揮齣80%以上的效力
總結是反思的開端,如何有效進行復盤
康奈爾筆記法,讓你的思維模塊化
靈感筆記,靈感的收集瓶
會學習不代錶會閱讀,像智者一樣擁抱學習的力量
會用演講筆記,演講已經成功瞭一半
旅行筆記,讓你的行走高效而有力量
社會資本,管理人際關係的利器
微課學習中的精學體係&泛學體係
人生效率手冊(如何卓有成效地過好每一天) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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