发表于2024-11-13
基本信息
书名:学会自己长大:白金修订版
定价:39.80元
作者:和云峰
出版社:长江文艺出版社
出版日期:2017-09-01
ISBN:9787535498694
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
1、本书自2012年出版以来长居励志畅销榜前列,已陪伴数十万青少年的成长;
2、白金修订版新增3万字正文及大量二维码,扫码可获得免费数学视频课、音频课及海量学习资料;
3、“学会自己长大”从关爱同龄小伙伴开始——每购一本书,即捐赠“青爱工程”(中国青少年防治教育工程)0.5元,小公益大爱心!
4、每个青少年的成长中都应该有属于自己的“学会自己长大”,助力成长、解决困惑的梦想导航书;袁隆平、吕同舟、李镇西、卢勤及众多名家鼎力推荐
内容提要
致成长中的青少年,关于你的学业、情感、青春与梦想!
这是一本关于成长的书,涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题:自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题,是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。
书中没有倚老卖老的姿态,没有千篇一律的说教,完全是平等而真诚的态度,充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时,书中的一些言语打动了你,一些文字启发了你,那么这些都仅仅是一个开始,*重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行,每天学习一点点,每天改变一点点,坚持下去,一年后,变化超乎你的想象!
相信在这本书中你能找到解决问题的方法,帮你顺利度过美好而富有挑战的青春期。
目录
PART 1 停下来,重新认识你自己
章 谁动摇了你的心?——坚定真实的自己- 002
你在意什么?- 003
什么影响了你?- 005
你身上贴着什么“标签”?- 007
别让“标签”害了你- 009
外界的标签并不能阻止你变得强大- 011
第二章 其实你不用自卑——正确评价自己- 015
你用什么方式看问题?- 016
自卑的背后是什么?- 018
神秘的“ABC”理论- 020
塑造积极的自己- 023
第三章 成绩代表一切吗?——找到自己的价值- 025
如何看待成绩- 026
成绩之外的世界- 028
你的价值是什么?- 029
寻找你的优势- 031
PART 2 学习是成长中绕不过的坎儿
章 读书无用?——学习观念- 036
上学还有用吗?- 037
别被富豪的学历欺了- 039
读书无用是谁的借口?- 041
观念错了,越努力越痛苦- 043
面向未来和成功的学习观念- 045
学习是为了什么?- 047
通过头脑风暴寻找学习动力- 050
第二章 大局已定,努力还有用吗?——学习态度- 052
那些过程比结果更有价值- 053
放弃的是什么?- 055
别人不会在意你的放弃- 057
你能创造出机会- 059
只要坚持就有希望- 061
改变学习态度的七条建议- 063
第三章 努力了,为何没有好成绩?——学习方法- 066
方向比努力更重要- 067
为什么没能得到高分?- 069
学习方法的秘密- 071
按部就班就是快的学习方法- 080
提高成绩的九个绝招- 082
PART 3 糟糕的情绪,到底该拿你怎么办
章 限制自己发挥的无形魔手——考试焦虑- 088
你在害怕什么?- 089
小心不合理的信念- 091
“心想事成”的魔力- 093
关键时刻掉链子的原因- 095
关键时刻超常发挥的秘密- 097
调整考试心态的六大方法- 099
这些准备帮你赢得考试- 102
第二章 你怎么可以比我?——羡慕嫉妒恨- 104
揭开“魔鬼”的外衣- 105
为什么会嫉妒?- 110
别人的不妨碍你的成功- 112
处理“羡慕嫉妒恨”的八大魔法- 114
PART 4 明知不对,可为什么总是管不住自己
章 事到临头才想起,你还有多少时间?——拖拉- 120
我们生活在拖拉的世界中- 121
为何做事会拖拉?- 125
你的时间哪儿去了?- 128
时间管理七大原则- 131
专注和平衡——让自己更有效率- 136
摆脱拖拉的十条魔法- 138
第二章 看清脚下的路,不要南辕北辙——逆反- 142
逆反不是你的- 143
宽容还是纵容!- 146
能否心怀感激?- 148
你是否注重方式?- 150
抑制冲动的五条建议- 151
第三章 你看得清“虚拟世界”的自己吗?——网络成瘾- 154
网瘾背后的秘密- 155
为何好的事情很难上“瘾”?- 158
“网瘾”的问题不在“网”- 159
不要把责任推到应试教育身上- 160
走出“上瘾”的十条魔法- 161
PART 5 头疼的人际问题,该对谁说心里话
章 莫做没水喝的和尚——同伴关系- 168
错位的同学关系- 169
不想失去却又不得不忍受- 171
不要陷入自恋的幻觉- 173
你需要什么样的朋友?- 175
三个和尚真的没水喝吗?- 179
向“大雁”学习- 181
人际交往中的黄金法则和白金法则- 183
第二章 老师是伯乐还是“敌人”?——师生关系- 185
你没有想过的另一面- 186
错位的师生关系,到底谁的错?- 188
老师也会成为你的“伯乐”- 190
即使有“伯乐”,你也得是“千里马”- 192
读懂老师的心- 194
那些让你无奈的老师怎么办?- 196
世界因你而不同——和谐师生关系的六条建议- 198
第三章 家,如何成为避风的港湾?——亲子关系- 200
我想有个家- 201
你了解自己的父母吗?- 203
爱可以重来——温馨家庭的五大建议- 206
PART 6 青涩的恋情,想躲却躲不开
章 莫名的就是喜欢你——青涩恋情- 210
青春期你需要知道的事- 211
性意识是这样发展的- 213
这并不是早恋- 216
你要明白的“情”和“事”- 220
喜欢也可以成为动力- 222
第二章 爱你还是伤害你?——爱的困惑- 224
当“爱”成了伤害- 225
网络背后伤人的“爱”- 228
“空虚”不是借口,“潮流”不是理由—— 性的误区- 230
爱的另一面也是爱- 233
PART 7 面对未来,学会自己长大
章 莫让自己蒙着眼睛走路——目标- 238
你知道自己要什么吗?- 239
梦想不是直线- 241
准备赢得一切- 243
寻找目标的精灵法则- 245
书写的力量- 248
七步确定和实现目标- 250
第二章 莫让自己陷入选择的误区——选择- 252
选择的痛苦:没有选择,还是选择太多?- 253
放弃是一种智慧- 255
愚公移山还是移人?- 257
变通,让你的目标更现实- 258
我的前途我决定- 260
选择成就明天- 262
第三章 学会自己长大- 264
改变别人不如改变自己- 265
别为自己设限- 267
知道还要做到- 269
习惯帮你实现梦想- 271
后记:我正在发起全国“学会自己长大”行动!- 277
附录:工具索引- 279
致谢- 280
名人推荐- 281
作者介绍
和云峰:
独立学者,毕业于北京大学。
梦想村村长,畅销书作者,著有《学会自己长大》《学会自己发光》《高中三年,我的奋斗我的梦》系列;
致力于青少年的学习和成长研究,将全球北大校友的家庭教育理念和方式传播给大众,帮助新时代爸妈教出学会自己长大的孩子。
微博@和云峰
微信公众号:成长家园(ID:growhome)
文摘
序言
正版现货:学会自己长大:白金修订版 9787535498694 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
正版现货:学会自己长大:白金修订版 9787535498694 下载 mobi epub pdf 电子书正版现货:学会自己长大:白金修订版 9787535498694 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024