發表於2024-11-23
基本信息
書名:學會自己長大:白金修訂版
定價:39.80元
作者:和雲峰
齣版社:長江文藝齣版社
齣版日期:2017-09-01
ISBN:9787535498694
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1、本書自2012年齣版以來長居勵誌暢銷榜前列,已陪伴數十萬青少年的成長;
2、白金修訂版新增3萬字正文及大量二維碼,掃碼可獲得免費數學視頻課、音頻課及海量學習資料;
3、“學會自己長大”從關愛同齡小夥伴開始——每購一本書,即捐贈“青愛工程”(中國青少年防治教育工程)0.5元,小公益大愛心!
4、每個青少年的成長中都應該有屬於自己的“學會自己長大”,助力成長、解決睏惑的夢想導航書;袁隆平、呂同舟、李鎮西、盧勤及眾多名傢鼎力推薦
內容提要
緻成長中的青少年,關於你的學業、情感、青春與夢想!
這是一本關於成長的書,涉及青少年成長過程中無法避開的七類問題:自我問題、學習問題、情緒問題、行為問題、人際關係問題、情感問題和目標生涯規劃問題,是北大博士和雲峰老師為青少年量身打造的青春自助手冊。
書中沒有倚老賣老的姿態,沒有韆篇一律的說教,完全是平等而真誠的態度,充滿著機智詼諧的幽默。如果閱讀時,書中的一些言語打動瞭你,一些文字啓發瞭你,那麼這些都僅僅是一個開始,*重要的是你要把這些知識運用到你的生命中去。再好的方法也需要你的執行,每天學習一點點,每天改變一點點,堅持下去,一年後,變化超乎你的想象!
相信在這本書中你能找到解決問題的方法,幫你順利度過美好而富有挑戰的青春期。
目錄
PART 1 停下來,重新認識你自己
章 誰動搖瞭你的心?——堅定真實的自己- 002
你在意什麼?- 003
什麼影響瞭你?- 005
你身上貼著什麼“標簽”?- 007
彆讓“標簽”害瞭你- 009
外界的標簽並不能阻止你變得強大- 011
第二章 其實你不用自卑——正確評價自己- 015
你用什麼方式看問題?- 016
自卑的背後是什麼?- 018
神秘的“ABC”理論- 020
塑造積極的自己- 023
第三章 成績代錶一切嗎?——找到自己的價值- 025
如何看待成績- 026
成績之外的世界- 028
你的價值是什麼?- 029
尋找你的優勢- 031
PART 2 學習是成長中繞不過的坎兒
章 讀書無用?——學習觀念- 036
上學還有用嗎?- 037
彆被富豪的學曆欺瞭- 039
讀書無用是誰的藉口?- 041
觀念錯瞭,越努力越痛苦- 043
麵嚮未來和成功的學習觀念- 045
學習是為瞭什麼?- 047
通過頭腦風暴尋找學習動力- 050
第二章 大局已定,努力還有用嗎?——學習態度- 052
那些過程比結果更有價值- 053
放棄的是什麼?- 055
彆人不會在意你的放棄- 057
你能創造齣機會- 059
隻要堅持就有希望- 061
改變學習態度的七條建議- 063
第三章 努力瞭,為何沒有好成績?——學習方法- 066
方嚮比努力更重要- 067
為什麼沒能得到高分?- 069
學習方法的秘密- 071
按部就班就是快的學習方法- 080
提高成績的九個絕招- 082
PART 3 糟糕的情緒,到底該拿你怎麼辦
章 限製自己發揮的無形魔手——考試焦慮- 088
你在害怕什麼?- 089
小心不閤理的信念- 091
“心想事成”的魔力- 093
關鍵時刻掉鏈子的原因- 095
關鍵時刻超常發揮的秘密- 097
調整考試心態的六大方法- 099
這些準備幫你贏得考試- 102
第二章 你怎麼可以比我?——羨慕嫉妒恨- 104
揭開“魔鬼”的外衣- 105
為什麼會嫉妒?- 110
彆人的不妨礙你的成功- 112
處理“羨慕嫉妒恨”的八大魔法- 114
PART 4 明知不對,可為什麼總是管不住自己
章 事到臨頭纔想起,你還有多少時間?——拖拉- 120
我們生活在拖拉的世界中- 121
為何做事會拖拉?- 125
你的時間哪兒去瞭?- 128
時間管理七大原則- 131
專注和平衡——讓自己更有效率- 136
擺脫拖拉的十條魔法- 138
第二章 看清腳下的路,不要南轅北轍——逆反- 142
逆反不是你的- 143
寬容還是縱容!- 146
能否心懷感激?- 148
你是否注重方式?- 150
抑製衝動的五條建議- 151
第三章 你看得清“虛擬世界”的自己嗎?——網絡成癮- 154
網癮背後的秘密- 155
為何好的事情很難上“癮”?- 158
“網癮”的問題不在“網”- 159
不要把責任推到應試教育身上- 160
走齣“上癮”的十條魔法- 161
PART 5 頭疼的人際問題,該對誰說心裏話
章 莫做沒水喝的和尚——同伴關係- 168
錯位的同學關係- 169
不想失去卻又不得不忍受- 171
不要陷入自戀的幻覺- 173
你需要什麼樣的朋友?- 175
三個和尚真的沒水喝嗎?- 179
嚮“大雁”學習- 181
人際交往中的黃金法則和白金法則- 183
第二章 老師是伯樂還是“敵人”?——師生關係- 185
你沒有想過的另一麵- 186
錯位的師生關係,到底誰的錯?- 188
老師也會成為你的“伯樂”- 190
即使有“伯樂”,你也得是“韆裏馬”- 192
讀懂老師的心- 194
那些讓你無奈的老師怎麼辦?- 196
世界因你而不同——和諧師生關係的六條建議- 198
第三章 傢,如何成為避風的港灣?——親子關係- 200
我想有個傢- 201
你瞭解自己的父母嗎?- 203
愛可以重來——溫馨傢庭的五大建議- 206
PART 6 青澀的戀情,想躲卻躲不開
章 莫名的就是喜歡你——青澀戀情- 210
青春期你需要知道的事- 211
性意識是這樣發展的- 213
這並不是早戀- 216
你要明白的“情”和“事”- 220
喜歡也可以成為動力- 222
第二章 愛你還是傷害你?——愛的睏惑- 224
當“愛”成瞭傷害- 225
網絡背後傷人的“愛”- 228
“空虛”不是藉口,“潮流”不是理由—— 性的誤區- 230
愛的另一麵也是愛- 233
PART 7 麵對未來,學會自己長大
章 莫讓自己濛著眼睛走路——目標- 238
你知道自己要什麼嗎?- 239
夢想不是直綫- 241
準備贏得一切- 243
尋找目標的精靈法則- 245
書寫的力量- 248
七步確定和實現目標- 250
第二章 莫讓自己陷入選擇的誤區——選擇- 252
選擇的痛苦:沒有選擇,還是選擇太多?- 253
放棄是一種智慧- 255
愚公移山還是移人?- 257
變通,讓你的目標更現實- 258
我的前途我決定- 260
選擇成就明天- 262
第三章 學會自己長大- 264
改變彆人不如改變自己- 265
彆為自己設限- 267
知道還要做到- 269
習慣幫你實現夢想- 271
後記:我正在發起全國“學會自己長大”行動!- 277
附錄:工具索引- 279
緻謝- 280
名人推薦- 281
作者介紹
和雲峰:
獨立學者,畢業於北京大學。
夢想村村長,暢銷書作者,著有《學會自己長大》《學會自己發光》《高中三年,我的奮鬥我的夢》係列;
緻力於青少年的學習和成長研究,將全球北大校友的傢庭教育理念和方式傳播給大眾,幫助新時代爸媽教齣學會自己長大的孩子。
微博@和雲峰
微信公眾號:成長傢園(ID:growhome)
文摘
序言
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