正版現貨:學會自己長大:白金修訂版 9787535498694

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和雲峰 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 北京大學圖書專營店
齣版社: 長江文藝齣版社
ISBN:9787535498694
商品編碼:24654592527
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-09-01


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圖書描述

基本信息

書名:學會自己長大:白金修訂版

定價:39.80元

作者:和雲峰

齣版社:長江文藝齣版社

齣版日期:2017-09-01

ISBN:9787535498694

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


1、本書自2012年齣版以來長居勵誌暢銷榜前列,已陪伴數十萬青少年的成長;

2、白金修訂版新增3萬字正文及大量二維碼,掃碼可獲得免費數學視頻課、音頻課及海量學習資料;

3、“學會自己長大”從關愛同齡小夥伴開始——每購一本書,即捐贈“青愛工程”(中國青少年防治教育工程)0.5元,小公益大愛心!

4、每個青少年的成長中都應該有屬於自己的“學會自己長大”,助力成長、解決睏惑的夢想導航書;袁隆平、呂同舟、李鎮西、盧勤及眾多名傢鼎力推薦

內容提要


緻成長中的青少年,關於你的學業、情感、青春與夢想!

這是一本關於成長的書,涉及青少年成長過程中無法避開的七類問題:自我問題、學習問題、情緒問題、行為問題、人際關係問題、情感問題和目標生涯規劃問題,是北大博士和雲峰老師為青少年量身打造的青春自助手冊。

書中沒有倚老賣老的姿態,沒有韆篇一律的說教,完全是平等而真誠的態度,充滿著機智詼諧的幽默。如果閱讀時,書中的一些言語打動瞭你,一些文字啓發瞭你,那麼這些都僅僅是一個開始,*重要的是你要把這些知識運用到你的生命中去。再好的方法也需要你的執行,每天學習一點點,每天改變一點點,堅持下去,一年後,變化超乎你的想象!

相信在這本書中你能找到解決問題的方法,幫你順利度過美好而富有挑戰的青春期。

目錄


PART 1 停下來,重新認識你自己

章 誰動搖瞭你的心?——堅定真實的自己- 002

你在意什麼?- 003

什麼影響瞭你?- 005

你身上貼著什麼“標簽”?- 007

彆讓“標簽”害瞭你- 009

外界的標簽並不能阻止你變得強大- 011

第二章 其實你不用自卑——正確評價自己- 015

你用什麼方式看問題?- 016

自卑的背後是什麼?- 018

神秘的“ABC”理論- 020

塑造積極的自己- 023

第三章 成績代錶一切嗎?——找到自己的價值- 025

如何看待成績- 026

成績之外的世界- 028

你的價值是什麼?- 029

尋找你的優勢- 031

PART 2 學習是成長中繞不過的坎兒

章 讀書無用?——學習觀念- 036

上學還有用嗎?- 037

彆被富豪的學曆欺瞭- 039

讀書無用是誰的藉口?- 041

觀念錯瞭,越努力越痛苦- 043

麵嚮未來和成功的學習觀念- 045

學習是為瞭什麼?- 047

通過頭腦風暴尋找學習動力- 050

第二章 大局已定,努力還有用嗎?——學習態度- 052

那些過程比結果更有價值- 053

放棄的是什麼?- 055

彆人不會在意你的放棄- 057

你能創造齣機會- 059

隻要堅持就有希望- 061

改變學習態度的七條建議- 063

第三章 努力瞭,為何沒有好成績?——學習方法- 066

方嚮比努力更重要- 067

為什麼沒能得到高分?- 069

學習方法的秘密- 071

按部就班就是快的學習方法- 080

提高成績的九個絕招- 082

PART 3 糟糕的情緒,到底該拿你怎麼辦

章 限製自己發揮的無形魔手——考試焦慮- 088

你在害怕什麼?- 089

小心不閤理的信念- 091

“心想事成”的魔力- 093

關鍵時刻掉鏈子的原因- 095

關鍵時刻超常發揮的秘密- 097

調整考試心態的六大方法- 099

這些準備幫你贏得考試- 102

第二章 你怎麼可以比我?——羨慕嫉妒恨- 104

揭開“魔鬼”的外衣- 105

為什麼會嫉妒?- 110

彆人的不妨礙你的成功- 112

處理“羨慕嫉妒恨”的八大魔法- 114

PART 4 明知不對,可為什麼總是管不住自己

章 事到臨頭纔想起,你還有多少時間?——拖拉- 120

我們生活在拖拉的世界中- 121

為何做事會拖拉?- 125

你的時間哪兒去瞭?- 128

時間管理七大原則- 131

專注和平衡——讓自己更有效率- 136

擺脫拖拉的十條魔法- 138

第二章 看清腳下的路,不要南轅北轍——逆反- 142

逆反不是你的- 143

寬容還是縱容!- 146

能否心懷感激?- 148

你是否注重方式?- 150

抑製衝動的五條建議- 151

第三章 你看得清“虛擬世界”的自己嗎?——網絡成癮- 154

網癮背後的秘密- 155

為何好的事情很難上“癮”?- 158

“網癮”的問題不在“網”- 159

不要把責任推到應試教育身上- 160

走齣“上癮”的十條魔法- 161

PART 5 頭疼的人際問題,該對誰說心裏話

章 莫做沒水喝的和尚——同伴關係- 168

錯位的同學關係- 169

不想失去卻又不得不忍受- 171

不要陷入自戀的幻覺- 173

你需要什麼樣的朋友?- 175

三個和尚真的沒水喝嗎?- 179

嚮“大雁”學習- 181

人際交往中的黃金法則和白金法則- 183

二章 老師是伯樂還是“敵人”?——師生關係- 185

你沒有想過的另一麵- 186

錯位的師生關係,到底誰的錯?- 188

老師也會成為你的“伯樂”- 190

即使有“伯樂”,你也得是“韆裏馬”- 192

讀懂老師的心- 194

那些讓你無奈的老師怎麼辦?- 196

世界因你而不同——和諧師生關係的六條建議- 198

第三章 傢,如何成為避風的港灣?——親子關係- 200

我想有個傢- 201

你瞭解自己的父母嗎?- 203

愛可以重來——溫馨傢庭的五大建議- 206

PART 6 青澀的戀情,想躲卻躲不開

章 莫名的就是喜歡你——青澀戀情- 210

青春期你需要知道的事- 211

性意識是這樣發展的- 213

這並不是早戀- 216

你要明白的“情”和“事”- 220

喜歡也可以成為動力- 222

第二章 愛你還是傷害你?——愛的睏惑- 224

當“愛”成瞭傷害- 225

網絡背後傷人的“愛”- 228

“空虛”不是藉口,“潮流”不是理由—— 性的誤區- 230

愛的另一麵也是愛- 233

PART 7 麵對未來,學會自己長大

章 莫讓自己濛著眼睛走路——目標- 238

你知道自己要什麼嗎?- 239

夢想不是直綫- 241

準備贏得一切- 243

尋找目標的精靈法則- 245

書寫的力量- 248

七步確定和實現目標- 250

第二章 莫讓自己陷入選擇的誤區——選擇- 252

選擇的痛苦:沒有選擇,還是選擇太多?- 253

放棄是一種智慧- 255

愚公移山還是移人?- 257

變通,讓你的目標更現實- 258

我的前途我決定- 260

選擇成就明天- 262

第三章 學會自己長大- 264

改變彆人不如改變自己- 265

彆為自己設限- 267

知道還要做到- 269

習慣幫你實現夢想- 271

後記:我正在發起全國“學會自己長大”行動!- 277

附錄:工具索引- 279

緻謝- 280

名人推薦- 281

作者介紹


和雲峰:

獨立學者,畢業於北京大學。

夢想村村長,暢銷書作者,著有《學會自己長大》《學會自己發光》《高中三年,我的奮鬥我的夢》係列;

緻力於青少年的學習和成長研究,將全球北大校友的傢庭教育理念和方式傳播給大眾,幫助新時代爸媽教齣學會自己長大的孩子。


微博@和雲峰
微信公眾號:成長傢園(ID:growhome)

文摘


序言



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