发表于2024-11-14
基本信息
书名:糖尿病调养三部曲:饮食+运动+用
定价:32.80元
作者:卢晟晔 著
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787557614034
字数:232000
页码:240
版次:1
装帧:平装
开本:16开
编辑推荐★《糖尿病调养三部曲:饮食 运动 用药》是一本关于糖尿病保健的大全集,你想知道的在书中都能找到。
★《糖尿病调养三部曲:饮食 运动 用药》提供了控制血糖的方案,使患者吃得放心,动得安心,会用药,善用药,远离高血糖的危害。
★《糖尿病调养三部曲:饮食 运动 用药》是一本通俗易懂,科学,实用的降糖指南,适合各个年龄层的读者阅读。
内容简介《糖尿病调养三部曲:饮食 运动 用药》这本书内容全面,对糖尿病患者的发病原因、预防、调理进行了深入的阐述。首先让读者对糖尿病有一个清晰、科学的认识,然后从饮食、运动、用药等方面进行调理。内容深入浅出,便于读者更深入的了解。
一本通俗易懂,科学,实用的降糖指南,适合各个年龄层的读者阅读。 作者简介卢晟晔
北京大学医学博士。北京大学人民医院内科医生。已出版《药,你吃对了吗》《会吃是的灵丹妙药》《一句话长寿经》等书。翻译出版《别让不懂营养学害了你》等畅销书。
目 录章 认清糖尿病,不再谈“糖”色变
003 走近糖尿病
003 我们为什么会得糖尿病
005 科学的糖尿病分类法
007 糖尿病对身体的伤害
008 对糖尿病并发症不要掉以轻心
010 糖尿病能根治吗
012 诊断糖尿病
012 感觉不适,尽快查血糖
015 监测血糖有哪些学问
017 确诊糖尿病,需要去医院做哪些检查
019 得了糖尿病,别忘筛查并发症
021 定期体检是发现糖尿病的方法
023 治疗糖尿病
023 得了糖尿病必须配合治疗
024 糖尿病的药物治疗
030 饮食疗法防治糖尿病
033 运动疗法防治糖尿病
035 中断治疗可怕
第二章 控制饮食,降糖的要务
039 严格遵守饮食原则
041 怎样搭配一日三餐
043 用好血糖生成指数
045 特别需要关注的饮食细节
045 避免油盐过量
048 外出就餐的注意事项
050 用药时更需注意饮食
052 饮食细节方面的其他问题
054 糖尿病患者的饮食误区要避免
054 误区一:饮食疗法就是饥饿疗法
055 误区二:主食要少吃,副食随便吃
056 误区三:多吃南瓜有好处
057 误区四:糖尿病患者要少喝水
058 误区五:水果是多糖食品,不能多吃
060 能降血糖的营养素
064 降糖明星食材
064 谷物类
064 燕麦
065 荞麦
066 玉米
067 薏米
068 黄豆
069 绿豆
070 红小豆
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