图解自己是最好的医生(全彩图解典藏版)

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蔡向红编著 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 天津科学技术出版社
ISBN:9787557638016
商品编码:25484677975
开本:16开
出版时间:2017-11-01
页数:442
字数:600000


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图书描述

作  者:蔡向红 编著 定  价:39.8 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2017年11月01日 页  数:442 装  帧:平装 ISBN:9787557638016 上篇自己是的保健医生
做自己的保健医生
什么是健康
健康的含义和层次
健康要靠自己捍卫
1.自我保健最明智
2.多学保健知识才能做自己的保健医生
3自我保健要秉承顺应自然的原则
第二章顺应四季变化进行自我保健
自我保健要崇尚自然
1.理解天人合一的养生观
2.养生要顺应四时
根据春季气候进行自身调养
1.了解春季气候特征和保健的基本要求
2.依据春季气候变化来调整饮食起居
3.春季多发病的预防保健
顺应夏季气候做好养生保健
1.顺应夏季气候特征的个人保健
2.夏季饮食起居的调养
3.积极预防常见的夏季病
部分目录

内容简介

为帮助读者当好优选的医生,我们编写了这本《图解自己是优选的医生》,它化繁为简,将繁难、枯燥的医学知识用通俗的语言表述出来,且内容丰富、实用,更易于读者理解。蔡向红编著的《图解自己是优选的医生(全彩图解典藏版)》分为“自己是优选的保健医生”“自己是优选的家庭医生”两篇。上篇遵循“防病重于治病”的理念,重点阐述了如何科学地进行自我保健,提供了切实可行、科学有效的保健方案,包括四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健等。下篇按照身体的组织系统如消化系统、内分泌系统、心脑血管系统等进行分类,用通俗易懂的语言介绍了生活中容易出现的多种疾病,比如糖尿病、高血压等疾病的病因、症状、自助疗法等,帮助读者了解常见疾病的病理、用药常识和疗法,真正做到求医不如求己,使自己成为自己优选的医生。
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