发表于2024-11-10
少林秘功八段锦 | ||
定价 | 22.00 | |
出版社 | 北京体育大学出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2016年07月 | |
开本 | 128开 | |
作者 | 黄淑杰 | |
装帧 | 平装 | |
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787564422677 | |
重量 | 235 |
一、少林韦陀八段锦
*1段 双手托天益三焦
*2段 左右开弓射飞雕
第3段 调理脾胃运双手
第4段 五劳七伤向后瞧
第5段 攒拳瞪目增力量
第6段 脚后起踮把病消
第7段 摇头摆尾祛心火
第8段 双手攀足强肾腰
二、少林金刚八段锦
*1段 双手托天理三焦
*2段 左右开弓射大雕
第3段 调理脾胃龙折身
第4段 奔马回头治五劳
第5段 草蛇探路平心火
第6段 前俯后仰柔肾腰
第7段 金刚怒目练拳劲
第8段 脚后齐颠百病消
三、少林达摩八段锦
*1段 双手托天利三焦
*2段 左右拉弓射箭操
第3段 调理脾胃举单臂
第4段 五劳七伤仰后瞧
第5段 摇头摆尾消心火
第6段 两腿屈膝壮肾腰
第7段 攥拳咬牙易筋经
第8段 打躬折腰病患少
四、少林罗汉八段锦
*1段 双手托天理三焦
*2段 左右挽弓似射雕
第3段 调理脾胃练单举
第4段 五劳七伤回shou瞧
第5段 摇头摆尾祛心火
第6段 拔脊攀足活肾腰
第7段 冲拳怒目增大劲
第8段 zui后屈颠百病消
五、少林武穆八段锦
少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路 下载 mobi epub pdf 电子书少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024