發表於2024-11-25
少林秘功八段錦 | ||
定價 | 22.00 | |
齣版社 | 北京體育大學齣版社 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2016年07月 | |
開本 | 128開 | |
作者 | 黃淑傑 | |
裝幀 | 平裝 | |
頁數 | ||
字數 | ||
ISBN編碼 | 9787564422677 | |
重量 | 235 |
一、少林韋陀八段錦
*1段 雙手托天益三焦
*2段 左右開弓射飛雕
第3段 調理脾胃運雙手
第4段 五勞七傷嚮後瞧
第5段 攢拳瞪目增力量
第6段 腳後起踮把病消
第7段 搖頭擺尾祛心火
第8段 雙手攀足強腎腰
二、少林金剛八段錦
*1段 雙手托天理三焦
*2段 左右開弓射大雕
第3段 調理脾胃龍摺身
第4段 奔馬迴頭治五勞
第5段 草蛇探路平心火
第6段 前俯後仰柔腎腰
第7段 金剛怒目練拳勁
第8段 腳後齊顛百病消
三、少林達摩八段錦
*1段 雙手托天利三焦
*2段 左右拉弓射箭操
第3段 調理脾胃舉單臂
第4段 五勞七傷仰後瞧
第5段 搖頭擺尾消心火
第6段 兩腿屈膝壯腎腰
第7段 攥拳咬牙易筋經
第8段 打躬摺腰病患少
四、少林羅漢八段錦
*1段 雙手托天理三焦
*2段 左右挽弓似射雕
第3段 調理脾胃練單舉
第4段 五勞七傷迴shou瞧
第5段 搖頭擺尾祛心火
第6段 拔脊攀足活腎腰
第7段 衝拳怒目增大勁
第8段 zui後屈顛百病消
五、少林武穆八段錦
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