正版 簡單器械防身一學就會 男子女子防身術自衛防身 徒手防身技巧全書 防身術近身格鬥術自衛

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 煜軒圖書專營店
齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122266620
商品編碼:25526166431
叢書名: 一招防身全圖解係列
開本:32開


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圖書描述

商品參數

書名:簡單器械防身一學就會

定價:35.00

作者:一招防身全圖解編寫組

齣版社:化學工業齣版社

齣版日期:2016-08-01

ISBN9787122266620

字數:177

頁碼:154

版次:1

裝幀:平裝

開本:32

商品重量:0.4kg

編輯推薦

《簡單器械防身一學就會》,一本給普通人看的防身書。

介紹的技巧不難,不用花費太多的氣力,人人都可以完成。

防身方法以近距離和貼身為主,不受任何規則和條件的限製。

以隨手可得的簡單物品為輔助,以肘、膝、指等為主要武器。

防身、禦敵原來也能這麼簡單、實用、快捷。

內容提要

《簡單器械防身一學就會》通過介紹格鬥基礎技巧,常用組閤技擊,主動防衛技擊和被動解脫技巧等,將如何使用簡單的器械進行防敵、禦敵的方法,以簡單的動作、有效的指導傳達給學習者,以此幫助學習者建立安全防範意識,掌握遭遇危險時防身自衛的技巧,進而在危急時刻達到齣奇製勝、攻防兼備、護身脫險的目的。

目錄

章 格鬥基礎技巧/ 001

1.正握必殺技/ 002

1)刺戳/ 002

2)劈劃/ 006

3)割切/ 008

4)撩/ 010

2.反握必殺技/ 012

1)刺/ 012

2)劃割/ 016

3.控製必殺技/ 018

1)正反控製/ 018

2)柄擊控製/ 019

第二章 常用組閤技擊/ 021

1.正握組閤技擊/ 022

1)防上肢進攻技擊/ 022

2)防下肢進攻技擊/ 026

2.反握組閤技擊/ 030

1)防上肢進攻技擊/ 030

2)防下肢進攻技擊/ 039

第三章 主動防衛技擊/ 045

1.器械防衛/ 046

1)防衛/ 046

2)上衣防衛/ 056

3)提包防衛/ 060

4)腰帶防衛/ 062

5)繩索防衛/ 068

6)警棍防衛/ 072

7)短棍防衛/ 084

2.徒手防衛/ 088

1)下肢防衛/ 088

2)上肢防衛/ 092

3)組閤防衛/ 095

4)控製防衛/ 114

第四章 被動解脫技巧/ 143

作者介紹

一招防身全圖解編寫組集體育教育、運動競技等專業多位專傢於一體,他們將多年來從事基礎教學總結的經驗,和實際應用中匯總的心得,本著實用、有效、快速的原則,統統傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。

 

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