发表于2024-11-05
商品参数
书名:简单器械防身一学就会
定价:35.00元
作者:一招防身全图解编写组
出版社:化学工业出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787122266620
字数:177
页码:154
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。
介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。
防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。
以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。
防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。
内容提要
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
目录
章 格斗基础技巧/ 001
1.正握必杀技/ 002
(1)刺戳/ 002
(2)劈划/ 006
(3)割切/ 008
(4)撩/ 010
2.反握必杀技/ 012
(1)刺/ 012
(2)划割/ 016
3.控制必杀技/ 018
(1)正反控制/ 018
(2)柄击控制/ 019
第二章 常用组合技击/ 021
1.正握组合技击/ 022
(1)防上肢进攻技击/ 022
(2)防下肢进攻技击/ 026
2.反握组合技击/ 030
(1)防上肢进攻技击/ 030
(2)防下肢进攻技击/ 039
第三章 主动防卫技击/ 045
1.器械防卫/ 046
(1)防卫/ 046
(2)上衣防卫/ 056
(3)提包防卫/ 060
(4)腰带防卫/ 062
(5)绳索防卫/ 068
(6)警棍防卫/ 072
(7)短棍防卫/ 084
2.徒手防卫/ 088
(1)下肢防卫/ 088
(2)上肢防卫/ 092
(3)组合防卫/ 095
(4)控制防卫/ 114
第四章 被动解脱技巧/ 143
作者介绍
一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。
.......
................正版 简单器械防身一学就会 男子女子防身术自卫防身 徒手防身技巧全书 防身术近身格斗术自卫 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
正版 简单器械防身一学就会 男子女子防身术自卫防身 徒手防身技巧全书 防身术近身格斗术自卫 下载 mobi epub pdf 电子书正版 简单器械防身一学就会 男子女子防身术自卫防身 徒手防身技巧全书 防身术近身格斗术自卫 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024