超好用的宫殿记忆法-从入门到精通

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石伟华 著
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店铺: 建湖新华书店图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787518035236
商品编码:25567904426
包装:平装-胶订
开本:16
出版时间:2017-09-01
页数:384

具体描述


内容介绍
《超好用的宫殿记忆法:从入门到精通》讲述的是目前GJ上流行的快速记忆方法——宫殿记忆法。作者从大脑的记忆原理入手,由浅入深地讲解了宫殿记忆法的基础知识、常用方法、训练技巧及宫殿记忆法在日常学习、考试、工作和生活中的应用。 本书是一本小说体裁的记忆法教程,以少年恩的经历为主线,并通过对恩身边的父母、同学、老师等人物的刻画,提示了青少年在学习和成长过程中的一些心理问题和亲子关系处理过程中的一些注意事项。作者以小说的手法、教程的结构、严谨的逻辑、轻松幽默的写作风格以及图文并茂的形式为D代青少年及广大家长朋友提供了一本难得的学习方法和心理辅导书籍。

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*强大脑的所有选手都在使用宫殿记忆法! 《超好用的宫殿记忆法:从入门到精通》深度破解记忆宫殿的秘密,轻松打造自己的记忆宫殿  
目录
Chapter1 心态篇 悲情传说//2 奇书之谜//12 四座大山//20 三大挑战//29 心魔//40 Chapter2 基础篇 密室之谜//52 穿越黄河//56 人体密码//65 桩子密码(上)——实景桩与抽象词转图//71 桩子密码(中)——古汉语在实景桩上的应用//78 桩子密码(下)——虚拟桩的应用//89数字密码//97 自由密码//103 数字桩//109 单词密码//112 Chapter3 思考篇 潜意识学习法//131 出山//133 四大途径//143 遗忘之谜//150br坚持还是放弃//155 Chapter4 回归篇br完成逆袭//160 重玩游戏//174 初次体验//182br再说编码//190 神秘武器——宫殿记忆法的六种方法//199 一路荆棘——宫殿记忆法的学习过程//.207 Chapter5 扩展篇 一场比赛——如果没有记忆宫殿//212 身临其境——用实景桩构建记忆宫殿//221 图中寻宝——用虚拟桩构建记忆宫殿//229 数字谜团——用数字桩构建记忆宫殿//233 文字解剖——用文字桩构建记忆宫殿//245 身体力行——用身体桩构建记忆宫殿//255 多而不乱——如何管理我们的记忆宫殿//261 Chapter6 实战篇 古汉语篇——诗词歌赋的记忆//268 现代文篇——现代白话文的记忆//293 历史政治——文科类知识点的记忆//300 地理生物——中性科目知识点的记忆//312 英语相关——英文单词及课文的记忆//320 物理化学——理科相关知识的记忆336 生活实用——日常生活琐事的记忆//342 Chapter7 编外篇br快速数字记忆//348 快速扑克记忆//352 人名、头像、手机号的记忆//355 各种记忆类绝技绝活大揭秘//358 微观SJ的记忆//360 如何让表演更吸引眼球//362 尾声//366 附录//371 后记//374

在线试读
还有一件很重要的事,J是你必须先学会“谐音法”。这项技术你不掌握,你是不可能在短时间内完成对中国古汉语的挑战的。还记得我们前几天做的“串联联想”的训练吗?接下来我给你10个词语,你试一下用串联联想的方法来把它们记下来。 恩想,串联联想还不容易嘛,虽然我没有John那样又快又清晰的联想构图能力,但是一分钟时间记忆10个词语还是轻松加愉快的。 这时候,John一挥手,草原上立即出现了10个大大的木牌,一字排开,每个牌子上面写着一个词语。逻辑 充足 愉快 经济 供应 流量 申请 控制 坚持 果然 恩看到这10个词语,顿时J傻了。不用说串联联想了,根本J没有一个词语能够形成图像。恩只能用Z笨的办法——声音记忆试图在Z短时间内记下这10个词语。 John早J料到恩的处境,说道:“是不是串联联想对这样的词无能为力了?这样的词我们J不能仅仅靠以前训练的串联联想完成了。” “那这样的词怎样才能形成图像呢?” “你这个问题问得很好,至少你知道Z终我们还是要把它们转换成图像的。” “那D然,图像记忆的效果好嘛!” “这类词语叫抽象词语。” 还有一件很重要的事,J是你必须先学会“谐音法”。这项技术你不掌握,你是不可能在短时间内完成对中国古汉语的挑战的。还记得我们前几天做的“串联联想”的训练吗?接下来我给你10个词语,你试一下用串联联想的方法来把它们记下来。

恩想,串联联想还不容易嘛,虽然我没有John那样又快又清晰的联想构图能力,但是一分钟时间记忆10个词语还是轻松加愉快的。

这时候,John一挥手,草原上立即出现了10个大大的木牌,一字排开,每个牌子上面写着一个词语。逻辑 充足 愉快 经济 供应  流量 申请 控制 坚持 果然

恩看到这10个词语,顿时J傻了。不用说串联联想了,根本J没有一个词语能够形成图像。恩只能用Z笨的办法——声音记忆试图在Z短时间内记下这10个词语。

John早J料到恩的处境,说道:“是不是串联联想对这样的词无能为力了?这样的词我们J不能仅仅靠以前训练的串联联想完成了。”

“那这样的词怎样才能形成图像呢?”

“你这个问题问得很好,至少你知道Z终我们还是要把它们转换成图像的。”

“那D然,图像记忆的效果好嘛!”

“这类词语叫抽象词语。”

“抽象词语是什么意思?”恩问。

“与抽象对立的叫具体词,比如苹果、衣服等这些看到词语我们J能想象出图像的叫具体词。看到词语不能直接形成一个图像的叫抽象词,如果你不理解抽象的意思,你可以理解为:所谓抽象词J是一个人闲得难受,一边抽打大象,一边造出来的词。”

“哈哈,这个比喻不错!”

“是啊,因为‘抽象’这个词本身J是一个抽象词啊!”

“有点绕口令的感觉,不过John先生的这个比喻让我一下子明白了。是不是‘逻辑’我J可以想象成‘裸鸡’,‘充足’我J可以想象成‘虫足’啊?”

“很好,你说的这种方法J是抽象词语转图的D一种方法,叫‘谐音法’。但并不是所有的词语都可以通过这种方法来实现。”

“什么样的词语不能实现呢?”

“这个因人而异,你先试着把这10个词语转图试一试!”

恩开始对这个10个词一个一个地转图。逻辑(裸鸡) 充足(虫足)愉快(鱼块) 经济( )供应( ) 流量( )申请(神情) 控制(空纸)坚持(尖齿) 果然(果然多)

其中的三个词语,恩怎么变换声调去谐音也想不出一个有意义的词,包括“申请”转换成“神情”恩也觉得不是很满意,因为神情也不是一个可以立即转换成图像的形象词。

“是的,John先生,有几个怎么谐音也转换不出来,比如‘供应’这个词,应该如何转换图像呢?”

“其实‘供应’可以谐音成‘拱鹰’或者‘宫影’,但是有时候我们如果花太长的时间去通过谐音法转换一个词很不值得。所以我们J有必要掌握另一种技术,我管这种技术叫‘潜意识出图法’。”

“潜意识是什么?”

“这个以后有机会你会学到,现在我只传授给你用法J好了。”

“好的,John先生。如何出图?”

“其实FC简单,D你看到‘供应’这个词语的时候,你脑海中出现的D一幅画面,或者说D一个场景是什么样的?”

“我想到的是好多人排队领免费供应的盒饭。”

“很好,你现在把这个图像在大脑里强化一下。以后凡是你想起领盒饭的场景,J会想起‘供应’这个词。”

恩闭上眼睛,看到一堆人排着长长的队伍。队伍Z前面有一张桌子,桌子后面整整齐齐地码了好多盒饭。每个人只需要在桌子上的登记表上签上自己的名字,J能从旁边的工作人员手中拿一盒热腾腾的盒饭。这盒饭真的是免费供应的啊。

“好了,你现在试着把其他几个词语构建一下图像吧!”John打断了恩刚才的思路。

恩走到每一块木牌面前,用刚才John教的潜意识出图法给每个单词构建图像。经济——看一群人指着股市交易所里的那个屏幕,讨论着永远也听不懂的经济问题。流量——五一黄金周,长城上满满的全是人,不用说欣赏美景了,J算是想去洗手间也挤不出去,这YT的客流量得有几十万吧。

恩觉得这种方法比谐音出图的速度要快得多,问道:“那为什么不能所有的单词都用这种潜意识出图法呢?”

“这种方法虽然出图速度快,但是有一个缺点,J是可能有很多词语会出现同样的图像。D这些词一起出现的时候,J不好区分了。”

“不同的词还会出现同样的图像?”

“是的,比如‘经济’这个词,有很多人看到的D一印象J是一沓钱,而且还是一捆一捆的百元大钞。但是对于‘工资、富裕、资金、财务、利息’等这样的词,我们还是很容易出现同样或者类似的图像,这J不利于我们去区别和记忆。”

“那怎么解决这样的问题呢?”

“一般情况下,我们一是能用谐音的尽可能用谐音法;二是在进行潜意识出图的时候,如果遇上类似的情况,我们尽可能把图像的一些细节和属性进行一些变化,以区别开来。”

“属性?”

“对。比如‘工资’可以想象成钱包里的几张人民币。而‘富裕’我们可以想象成满屋子都是百元大钞。而‘资金’可以想象成一个小型的手提箱里的那几沓百元大钞。这样一来,同样是百元大钞的图像,其实已经有了明显的区别,D我们在大脑中进行强化以后,实际上J变成了另外的三个图:钱包、大房子、手提箱。”

“哦,我明白了!”

“有了这两种方法以后,不管你遇上什么样的词语,都能轻松地转换成图像了。特别是在记忆古汉语的时候,这两种方法结合运用,J能快速地把晦涩难懂的古文轻松地转换成生动形象的图像。”

恩终于明白了,为了更好地掌握,他决定把刚才用谐音转完的词语也用潜意识出图法尝试着重新构建一遍图像。

知识点总结

◎实景桩(J是我们亲身到过的地方)是我们应用Z广泛也是Z方便的一种

桩。它在我们大脑中的印象和空间感好,方便我们快速地回忆整个桩子。我们自

己的家、亲戚朋友的家、办公室、办公楼、小区、街道、公园,我们去过的任何

一个地方都能找出很多有标志性的点D作桩子使用。只要日积月累,我们大脑中

的桩子J会越来越多。

◎谐音转图和潜意识转图是塞进来的一段知识。其实在前面穿越黄河的时候

我们已经用过,这里再系统地讲一下,便于大家下一节在训练记忆古汉语的时候

好理解和掌握。

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《掌握心灵的迷宫:宫殿记忆法的无限可能》 在浩瀚的知识海洋中,记忆力如同航行的罗盘,指引我们穿梭于信息的洪流。然而,许多人常常抱怨记忆力的不足,面对海量信息束手无策,考试前临时抱佛脚,工作时灵感枯竭,甚至连重要的纪念日都可能遗忘。这并非天赋的缺陷,而是缺乏高效记忆方法的表现。传统的死记硬背,枯燥乏味,效率低下,往往事倍功半。我们渴望一种更自然、更生动、更具系统性的记忆之道,能够让我们轻松捕捉、牢固储存并快速提取所需信息。 《掌握心灵的迷宫:宫殿记忆法的无限可能》正是为你量身打造的记忆力提升指南。本书将带你踏上一段精彩绝伦的心灵之旅,探索被誉为“记忆宫殿”的古老而强大的记忆技术。它并非天马行空的幻想,而是基于人类大脑认知规律和视觉化想象的科学原理,通过构建虚拟的“记忆宫殿”,将抽象的信息转化为生动形象的画面,并巧妙地安置于宫殿的特定位置,从而实现对信息的深度理解和长期记忆。 本书亮点: 一、 拨开迷雾,揭示宫殿记忆法的本质与原理 你是否曾经好奇,为什么有些人在演讲、表演或学习时能表现出惊人的记忆力?他们是如何做到瞬间记住人名、数字、清单,甚至整本书的内容的?《掌握心灵的迷宫》将深入浅出地剖析宫殿记忆法的核心原理。我们将从大脑的运作机制出发,解释视觉化想象、空间导航和联想在记忆过程中的关键作用。你将了解到,我们的大脑天生善于记住图像和地点,而宫殿记忆法正是巧妙地利用了这一优势,将枯燥的文字、数字、概念转化为生动的故事和鲜活的场景,从而在大脑中建立起一个强大而易于访问的“记忆数据库”。 本书将详细阐述宫殿记忆法的三个核心要素: 建立你的宫殿: 这是一个充满创造力的过程,你可以选择一个你熟悉且拥有清晰空间结构的地点作为你的“宫殿”,它可以是你自己的家,你常去的公园,甚至是你想象中的一座宏伟建筑。我们将指导你如何细致地观察和描绘你的宫殿,划分出清晰的“房间”或“地点”,为信息的储存打下坚实的基础。 创造你的图像: 信息本身往往是抽象的,如何将它们转化为生动、夸张、甚至荒诞的图像,是记忆的关键。本书将提供丰富的图像转换技巧,教你如何运用夸张、类比、拟人、色彩、动作等元素,让信息变得令人难忘。例如,记忆一个数字“7”,你可以想象一个穿着七彩衣服的卡通人物,或者一个带有七个窗户的房子。 导航与提取: 一旦信息被“存放”在宫殿中,如何高效地“取出”它们呢?本书将教会你如何在你的宫殿中进行“路径漫步”,按照预设的顺序,沿着清晰的路线,逐一“拾取”你存储的信息。我们将探讨如何通过多次回顾和练习,让你的宫殿导航更加流畅,提取信息更加迅速。 二、 分步实践,从零开始构建你的专属记忆帝国 《掌握心灵的迷宫》并非停留在理论层面,本书最大的价值在于其详尽的实践指导。我们深知,学习一项新技能需要循序渐进的引导,因此,本书将采用“由浅入深”的学习模式,确保每一位读者都能切实掌握宫殿记忆法的应用。 入门级挑战: 从最简单的记忆任务开始,比如记住购物清单、人名、电话号码。你将学习如何将这些日常信息转化为生动的图像,并将其安置在你熟悉的“家”这座宫殿中。你会惊叹于自己能够轻松记住那些曾经让你头疼的琐碎事物。 进阶级应用: 随着熟练度的提升,我们将引导你挑战更复杂的记忆任务,例如记住一本书的关键内容、一场重要的演讲稿、一段历史事件的顺序、或者一门新语言的词汇。你将学会如何构建更宏大、更复杂的宫殿,以及如何将不同类型的信息进行系统性地编码和存储。 专业级技巧: 对于需要高度记忆能力的专业人士,例如学生、律师、医生、研究人员,本书将分享更多高级技巧。包括如何运用多个宫殿进行信息分层,如何通过“故事法”串联大量信息,以及如何针对不同学科的特点优化你的记忆策略。 三、 拓展视野,解锁宫殿记忆法的无限应用场景 宫殿记忆法并非仅仅局限于记忆枯燥的知识点,它的应用范围远超你的想象。本书将为你展示如何将这项强大的记忆技能融入生活的方方面面,让你在工作、学习、社交乃至个人成长的各个领域都脱颖而出。 学业腾飞: 无论是中小学考试,还是大学的专业课程,甚至是研究生、博士的论文研究,宫殿记忆法都能帮助你更高效地掌握知识,减轻复习压力,提升学习成绩。想象一下,你能够轻松记住化学方程式,理解复杂的数学公式,掌握厚重的历史年代,这将是多么大的优势。 职场精英: 在瞬息万变的职场中,强大的记忆力意味着更高的工作效率和更强的竞争力。你能够记住客户的偏好,理解复杂的项目细节,在会议中脱颖而出,甚至能够记住海量的行业信息,成为团队中的“活字典”。 社交达人: 记住朋友的生日、重要的纪念日,记住初次见面的人的名字和他们讲述过的故事,这将让你在社交场合更加游刃有余,赢得他人的好感和尊重。 生活助手: 规划旅行路线、记忆烹饪食谱、甚至只是记住自己的待办事项清单,宫殿记忆法都能让你事半功倍,让生活更加井井有条。 终身学习者: 在信息爆炸的时代,终身学习是必备的能力。宫殿记忆法将是你持续学习的强大引擎,让你能够源源不断地吸收新知识,保持思维的活力。 四、 科学支撑,打破记忆极限的科学依据 《掌握心灵的迷宫》并非一本仅凭想象力驱动的书籍。本书的理论基础建立在神经科学、心理学以及认知科学的最新研究成果之上。我们将为你解析大脑如何形成和提取记忆,为什么视觉化和空间导航能够显著提升记忆效率。你将了解到,宫殿记忆法之所以有效,是因为它能够激活大脑中负责图像处理、空间认知和长期记忆的关键区域,将短时记忆转化为更稳定的长时记忆。 本书将引用大量的科学研究和案例,来佐证宫殿记忆法的科学性和有效性。你将看到,这项技术并非神话,而是有着坚实的科学根基,任何人通过科学的方法和持之以恒的练习,都可以掌握并精通。 五、 克服障碍,让你告别“记不住”的困境 许多人在尝试记忆方法时,常常会遇到瓶颈,比如“我没有想象力”,“我记不住图像”,“我容易忘记我的宫殿”。《掌握心灵的迷宫》预见到这些潜在的困难,并为你提供了全方位的解决方案。 激发想象力: 如果你觉得自己缺乏想象力,本书将提供一系列有趣的练习,帮助你打开想象力的大门,学会创造生动、夸张、甚至荒诞的图像。 巩固记忆链接: 对于容易忘记图像或链接的情况,我们将教授如何运用更强的联想技巧,增加图像的独特性和互动性,以及如何通过“故事法”将零散的图像编织成连贯的叙事。 优化宫殿结构: 如果你发现宫殿不够清晰,或者容易迷失方向,本书将指导你如何优化你的宫殿结构,增加醒目的标志物,以及如何通过反复练习来熟悉你的宫殿。 保持动力: 学习任何新技能都需要动力。《掌握心灵的迷宫》将通过分享成功案例,鼓励你的进步,让你看到坚持下去的价值和回报,从而保持学习的热情。 《掌握心灵的迷宫:宫殿记忆法的无限可能》 是一本集科学性、实践性、趣味性于一体的记忆力提升指南。它将为你打开一扇通往无限记忆可能的大门,让你摆脱“记不住”的困扰,成为一个信息时代的真正掌控者。告别死记硬背的痛苦,拥抱轻松高效的学习方式。现在,就让我们一起踏上这场激动人心的心灵探索之旅,构建属于你的强大记忆帝国!

用户评价

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不得不说,这本《超好用的宫殿记忆法-从入门到精通》真的是一本“宝藏”书籍,它彻底颠覆了我对记忆的认知。我之前以为记忆力好的人就是天生如此,而我只能“羡慕嫉妒恨”。但这本书告诉我,记忆力是可以后天训练和提升的,而且方法就在眼前。作者用非常生动形象的比喻,把看似复杂的宫殿记忆法拆解得易于理解。我特别喜欢书里提到的“联想”和“画面感”的重要性,很多时候我们记不住东西,不是因为脑子不好使,而是因为没有建立起有效的连接。通过宫殿记忆法,我学会了如何将枯燥的信息“活化”,让它们变得有趣、有故事。尤其是一些需要记住一系列顺序的知识点,比如历史事件的发生顺序,或者步骤化的操作流程,在脑海中构建一个虚拟的“场景”去对应,简直太神奇了。书中的案例非常丰富,涵盖了学习、工作、生活等各个方面,让我能够找到贴合自己实际情况的应用场景。而且,作者并没有把“精通”描述得遥不可及,而是循序渐进,从“入门”的简单技巧,到“精通”的高级运用,都有清晰的指引。读完这本书,我感觉自己仿佛获得了一把解锁记忆潜能的钥匙,整个人都变得更加自信和积极。

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坦白讲,在拿起《超好用的宫殿记忆法-从入门到精通》之前,我是一个对任何形式的“速成”记忆法都持怀疑态度的人。总觉得记忆力这东西,要么天生,要么就是漫长刻苦的努力。但是,这本书彻底打消了我的疑虑。作者以一种极其严谨又不失趣味的方式,层层剥茧,将“宫殿记忆法”这个古老而强大的技巧,以现代人能够理解和接受的方式呈现出来。最让我觉得难能可贵的是,书中的“入门”部分,真的非常容易上手,一点也不会让人感到畏惧。它不是那种纸上谈兵的理论,而是充满了实操性的指导,让我可以边读边练。我甚至发现,在构建自己第一个“记忆宫殿”的时候,就已经开始体会到记忆效率的提升了。那种把零散的信息变成一幅幅生动画面的感觉,真的是妙不可言。而且,书里还探讨了“宫殿记忆法”在不同领域的应用,比如如何记住人名、数字、外语单词等等,这让我看到了它广阔的适用性。它没有夸大其词,而是告诉你,只要掌握了方法,并且勤加练习,你的记忆力绝对可以达到一个全新的高度。

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我一直对那些能够高效学习和记忆的人感到非常好奇,总想着他们究竟有什么秘诀。读了《超好用的宫殿记忆法-从入门到精通》之后,我仿佛窥探到了他们大脑运作的秘密。这本书的结构设计得非常合理,从最基础的原理讲解,到实际操作的每一个步骤,都解释得清晰明了。作者非常有耐心,不会直接跳到复杂的技巧,而是先打好基础,让我们明白为什么宫殿记忆法能够如此有效。我特别喜欢书里关于“视觉化”和“故事化”的讲解,这让我明白,记忆不仅仅是重复,更是创造。将枯燥的信息转化为一个个有趣、生动的场景,并把它们“放置”在自己熟悉的“空间”里,大脑就好像拥有了一个超大的、有序的“硬盘”。读这本书的过程,本身就像是一次学习的过程,我一边在学习记忆的方法,一边也在训练自己的想象力和联想能力。当真正开始尝试运用的时候,那种惊喜感是难以言喻的。我发现,很多之前怎么也记不住的东西,现在似乎都变得触手可及。这本书为我打开了一扇新的大门,让我对学习和记忆有了全新的认识,并且充满了实践的动力。

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这本《超好用的宫殿记忆法-从入门到精通》读起来真的太令人惊喜了!我一直觉得自己的记忆力平平,对于需要记住大量信息的事情总是感到力不从心。无论是工作中的报告要点,还是生活中朋友的生日,总有那么一两个会“漏网之鱼”。报着试试看的心态,我翻开了这本书,结果完全被它“宫殿记忆法”的巧妙所折服。作者的讲解非常细致,从最基础的概念入手,一步步引导读者构建属于自己的“记忆宫殿”。刚开始我还担心自己想象力不够丰富,但书里提供了大量的例子和练习,让我能够逐渐掌握如何将抽象的概念转化为生动有趣的图像,并巧妙地放置在宫殿的各个角落。那种感觉就像是在玩一场寻宝游戏,而宝藏就是我想要记住的信息。最让我印象深刻的是,作者不仅仅停留在理论层面,还深入讲解了如何根据不同类型的信息(比如数字、人名、清单等)调整记忆宫殿的搭建和运用技巧。读完之后,我迫不及待地开始尝试,发现效果真的立竿见影。之前需要反复背诵才能记牢的内容,现在只需要在脑海中“走”一遍宫殿,就能清晰地回忆起来。这不仅仅是提高了我的记忆效率,更重要的是,它让我对自己的学习能力和记忆潜力有了全新的认识,充满了信心。

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这本书的质量绝对超出我的预期,我甚至可以说,它是近期阅读过的最实用、最具颠覆性的一本关于记忆的读物。《超好用的宫殿记忆法-从入门到精通》这本书,它的价值远不止于“方法”本身,更在于它所带来的“思维转变”。在阅读之前,我一直认为记忆是一种被动接收和存储的过程,但作者通过宫殿记忆法,将记忆变成了一种主动构建和创造的过程。我深深地被作者在书中关于“空间记忆”的讲解所吸引,它解释了为什么我们常常能记住某个地方的布局,却记不住某个列表的内容。通过将信息“安置”在熟悉的、熟悉的“空间”里,大脑能够更有效地进行编码和提取。书中的文字语言流畅而富有感染力,让我能沉浸其中,反复品味。而且,作者在讲解过程中,非常注重细节,比如如何选择自己的“宫殿”,如何为信息设计独特的“标记”,这些细微之处都让整个方法更加落地和可行。读完这本书,我不再害怕面对大量的学习内容,因为我知道,我有了属于自己的“大脑搜索引擎”。它不仅仅是教会了我一个技巧,更是赋予了我一种学习和思考的全新方式,让我受益匪浅。

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