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亚蒙脑健康五部曲（套装共4册）：大脑勇士+超强大脑+幸福脑+健康脑 湛庐文化心视界

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[美] 丹尼尔·亚蒙，塔娜·亚蒙 著，赵静，权大勇 等 译

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发表于2024-12-24

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图书介绍

店铺： 墨轩书屋图书专营店
出版社： 浙江人民出版社
ISBN：9787213086069
商品编码：25734605412
包装：平装
丛书名： 湛庐文化 心视界
开本：16
出版时间：2018-01-01
用纸：胶版纸
套装数量：4
正文语种：中文
出版社： 浙江人民出版社
ISBN：9787213086069
品牌

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图书描述


  • 出版社： 
  • ISBN：9787213086069
  • 品牌：
  • 定价：69.90
  • 包装：平装
  • 丛书名： 
  • 开本：16K
  • 出版时间：2018-01-01
  • 用纸：纯质纸
  • 页数：294
  • 字数：267000
  • 正文语种：中文
编辑推荐

“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士重磅力作，亚蒙脑健康五部曲1。

一本开启科学补脑新篇章的大脑书。风靡美国的全新健康理念“大脑勇士”，用14天提升大脑，打响对抗疾病与衰老的大脑健康保卫战。

一本颠覆你的传统饮食观的生命书。每天一杯咖啡或者牛奶？顿顿都吃谷物？始终戒不掉糖？这些你习以为常的习惯可能会开启或关闭你的某些基因，直接影响你和你的后代的健康。

收录临床实践中的100多个重塑生命力成功案例，每一个人都能成为大脑勇士！

湛庐文化出品


内容简介

你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼？美国大脑健康之父亚蒙博士说：这并非性格使然，而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼方法，你就可以快速改善大脑状况，成为健康幸福的“大脑勇士”。

亚蒙博士脑健康五部曲倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。在《大脑勇士》中，亚蒙博士总结多年来的大脑成像研究与临床实践成果，创新性地提出“大脑勇士之道”的生活方式，从动机、健康评估方式、营养建议、训练方法等多个方面给出了中肯、科学的践行计划。本书帮助你增强记忆力、专注力与活力，对抗肥胖、疾病和衰老。


作者简介

[丹尼尔?亚蒙]


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