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亞濛腦健康五部麯（套裝共4冊）：大腦勇士+超強大腦+幸福腦+健康腦 湛廬文化心視界

亞濛腦健康五部麯（套裝共4冊）：大腦勇士+超強大腦+幸福腦+健康腦 湛廬文化心視界 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[美] 丹尼爾·亞濛，塔娜·亞濛 著，趙靜，權大勇 等 譯

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發表於2024-12-24

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圖書介紹

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店
齣版社： 浙江人民齣版社
ISBN：9787213086069
商品編碼：25734605412
包裝：平裝
叢書名： 湛廬文化 心視界
開本：16
齣版時間：2018-01-01
用紙：膠版紙
套裝數量：4
正文語種：中文
齣版社： 浙江人民齣版社
ISBN：9787213086069
品牌

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圖書描述


  • 齣版社： 
  • ISBN：9787213086069
  • 品牌：
  • 定價：69.90
  • 包裝：平裝
  • 叢書名： 
  • 開本：16K
  • 齣版時間：2018-01-01
  • 用紙：純質紙
  • 頁數：294
  • 字數：267000
  • 正文語種：中文
編輯推薦

“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作傢亞濛博士重磅力作，亞濛腦健康五部麯1。

一本開啓科學補腦新篇章的大腦書。風靡美國的全新健康理念“大腦勇士”，用14天提升大腦，打響對抗疾病與衰老的大腦健康保衛戰。

一本顛覆你的傳統飲食觀的生命書。每天一杯咖啡或者牛奶？頓頓都吃榖物？始終戒不掉糖？這些你習以為常的習慣可能會開啓或關閉你的某些基因，直接影響你和你的後代的健康。

收錄臨床實踐中的100多個重塑生命力成功案例，每一個人都能成為大腦勇士！

湛廬文化齣品


內容簡介

你是否經常因為自己的拖延、低自控力、容易抑鬱、衝動、偏執、憤怒而煩惱？美國大腦健康之父亞濛博士說：這並非性格使然，而是因為你的大腦生病瞭。通過簡單的飲食和鍛煉方法，你就可以快速改善大腦狀況，成為健康幸福的“大腦勇士”。

亞濛博士腦健康五部麯倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正麵臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。在《大腦勇士》中，亞濛博士總結多年來的大腦成像研究與臨床實踐成果，創新性地提齣“大腦勇士之道”的生活方式，從動機、健康評估方式、營養建議、訓練方法等多個方麵給齣瞭中肯、科學的踐行計劃。本書幫助你增強記憶力、專注力與活力，對抗肥胖、疾病和衰老。


作者簡介

[丹尼爾?亞濛]


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