发表于2024-11-13
商品名称:人体反射区简明自疗方案-手到病自除-2-典藏版
作者:杨奕
定价:29.8
出版社:江西科技
出版日期:2012-10-01
ISBN:9787539045917
印次:
版次:1
装帧:平装
开本:小16开
内容简介
这是一本介绍如何通过按摩反射区进行疾病调理的图书,除了延续本书的风格和内容外,在本书中可以找到本书没有谈到的风湿关节炎、气管炎、支气管炎、偏头疼、痛风、中风后遗症等多种疾病的调理方法。并且,还有拔罐、推拿、贴耳豆、泡脚、云南白药等外敷术等多种方法供你任意选择、搭配。另外,本书中的综合疗法适合调理老年人常有的老花眼、前列腺炎、腰膝酸软、精力不济等各种衰老之症。内容符合医学常识,能够帮助人们达到增强体质、延年的实用目的,简单实用、有效。
目录
前 言 病过,苦过,才深知健康的滋味叫幸福
di1 章 健康由我不由天
活学活用反射区,终生健康不用愁
痛点自诊自疗法
大病化小,小病化了
第2 章 让爱天天住我家——反射区的基础使用方法
常拔罐,身强体壮
有肩周炎和哮喘,一拔火罐就好
学会贴耳豆,轻松治百病
“拉拉扯扯”得健康——耳简介
为健康的到来“鼓掌”
泡脚时别忘了给自己“找别扭”
为自己的亲人多洗洗脚吧
第3 章 人体自有药——如何活用背部、耳朵、第二
掌骨反射区
背部采药治腰疼
治落枕,要化瘀
向英雄致敬——胸胁痛的反射区疗法
管它是痔疮还是哮喘,背部反射区通治
刮推背部,补肾通尿
拥有优美的背部曲线——调整肩、背、颈的方法
健康尽在“掌”握中——手部反射区详解
吃不香、睡不着,怎么办
第4 章 气血畅通四肢健——四肢疾病的调理方法
腿脚无名肿痛怎么办
“忍无可忍,无须再忍”——风湿性关节炎综合调理方
不痛并享受着——痛风一席谈
中风患者的家庭调理方法
股骨头坏死的家庭调理方法
功同运动的“足桑拿”——手脚发胀、发麻的家庭调治法
手脚颤抖、麻木、冰凉怎么办
腿脚抽筋急治法
不安腿,今日安——轻松解决腓肠肌痉挛
第5 章 面子问题比天大——轻松应对五官科常见疾病
偏头痛其实很好治
快老花眼的方法
双目舒坦,养精补肾
牙疼的急救方与根治法
得了口腔溃疡,敲打小腿胃反射区
鼻子出了问题,赶紧“问责于肺”
顽固脚癣、手癣的自我调治法
忍得一时之痛,可换岁岁平安——冻疮的自然疗法
不要让“疣”骚扰您
第6 章 管好你的“进出口公司”——如何增强肠胃、肝胆功能
烧心、泛酸、消化不良的调理方法
吃吗吗香——食欲不振的快速调治法
温灸中脘治胃病,耳朵胃区遥呼应
多点肚脐揉脚底,轻轻松松除便秘
痔疮的方
不花钱的胆结石自我调理法
身上的三处减肥宝地——甲状腺、公孙穴、大敦穴
怎么甩掉将军肚、蝴蝶袖和游泳圈
第7 章 人生贵气韵深——如何增强心肺功能
“心心相印”保心肺
气管炎、支气管炎、哮喘的家庭基础调理法
轻抚中指,可保血压平稳
声音嘶哑,您的生活会变成什么样——急慢性咽炎的家庭基础调
理法
嗓子里多痰,难闻更伤身——痰多,嗓子发痒、发干的家庭基础
调理法
第8 章 琴瑟和谐万家欢——如何调治生殖系统疾病
少去做精油推背、卵巢保养
下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法
女人有孩子才——如何提高受孕几率
月经不调、莫名闭经的调理方法
疏肝调肺,可治外阴白斑
为什么男士都怕前列腺增生 / 168
重振雄风——阳痿的快速调理方法 / 171
孩子娘娘腔,小心得了隐睾症 / 172
第9 章 孩子有病,妈妈心疼——如何用反射区来保护
孩子的身体
孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法
拿什么来关心您遗尿的孩子
孩子发烧、感冒咳嗽怎么办
孩子呕吐的调理方法
孩子经常打嗝,不能轻视
傻瓜按摩法可让您孩子的健康赢在起跑线上
治孩子假性近视的“江湖一点诀”
别忘了完成孩子每天给您留的健康作业
谁让您的孩子睡不好——小儿晚上流口水、磨牙、哭闹的调理方法
家有小胖墩儿怎么办
孩子眼屎多,多因肝火重
孩子得了湿疹怎么办
第10 章 细节决定健康
夏不坐木,冬不坐石——不受寒就是好的
老年人如何补钙快
朝什么方向睡觉,身体才会好
老年人要学会享受孤独
附 录 人体反射区综合疗法一
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【按摩法】 学会贴耳豆,轻松治百病
症状:胃疼、腰疼。
方法:1. 点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。
2. 在耳部按上去疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽或者莱菔子。
注意:不每次都把耳朵贴满,每次选择3~5 个痛点即可。
“拉拉扯扯”得健康——耳简介
症状:失眠、食欲不振等亚健康之症及各种慢性病。
方法:1. 捋耳轮、耳周。2. 揉三窝。3. 捋对耳轮。4. 扯耳垂。5. 搓擦耳根。6. 鸣天鼓。
刮推背部,补肾通尿
症状:肾虚、肾炎、尿路不畅。
方法:1. 做全足调理,然后按揉肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、脾、上下身淋巴反射区,每天15 分钟。
2. 五指并拢推背、合十推背、用大鱼际掌根揉背。
注意:调理慢性病的时间相对要长一些,要有耐心。
精彩书摘
拔罐,身强体壮
症状:肩背部、腰腹部疼痛。
方法:1.哪儿疼就在哪儿拔罐,拔后背和腿部。
2.主要拔后背上相关脏腑的俞穴。
注意:上真空罐的时候,抽气好不要超过三下。
拔罐这种方法很古老,也很有效。无论是四肢、肩背部,还是内脏,只要有毛病,拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果好的当然是火罐了,您如果不会拔火罐,那就用大一点的磁罐和气罐来拔,虽然见效慢些,但是作方便、,坚持下去,同样有效。拔罐时,您需要注意几点:拔哪里?怎么拔?拔多长时间?什么情况适合拔罐。
拔罐拔哪里拔罐的位置,一般是在后背和腿部,哪儿疼拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方,拔罐时间别那么长,好是遵医嘱。如果您肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生,都可以用拔罐的方法来治。很多时候,它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经,拔病灶所在脏腑相对应的俞穴,在您拔罐时颜色深、反应厉害的地方拔。
拔罐的方法
很多人反映,使用磁罐和真空罐时,老是掌握不好力度,不知道拔到什么程度才算合适。我的建议是,不管大罐小罐,上罐的时候好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧,出现小的细纹,人稍微感觉有点不舒服时就可以了。是老年人,更不能抽拉得太厉害,否则留罐的时候肉拔起来太多,起罐的时候不好起,效果也不太理想。
拔罐适宜人群
拔罐这个方法尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7 天或者10 天拔一次,每次10~15
分钟。冬天人容易受寒,那就经常拔罐,这样,一冬都会有很好的免疫力。但这种方法对皮肉太松弛或太瘦的人就不合适,皮肉太松弛的人拔完以后由于抽拉的劲大,会把皮都扯上去,太瘦的人皮肤松弛,无论在力度和时间上都要小于和少于常人。
有人拔罐拔10
分钟,甚至三五分钟就会起泡,说明他脾虚得厉害。我曾经接到一个读者的电话,说她在美容院拔罐拔了30
分钟,后背都紫了,而且起泡了。我说:“次给您拔30 分钟是不太恰当的,不过既然已经起泡了,那您就天天拔30~40
分钟,把身体里的脏东西全拔出来。”我觉得,说到子女给父母尽孝道,好的方式就是让父母身体健康。
一周给父母推一次背,拔两次罐,有病调病,无病养生,这实际上就是一种爱的表达。夫妻之间也是一样,尤其是中年夫妻,面临着生活和工作等各方面的压力,夫妻关系很容易出现问题。那么,与其天天念叨着“婚姻是爱情的坟墓”,不如行动起来,给他(她)拔拔罐,这种贴心贴肺的关心会比一句“我爱你”实在得多。
拔罐可顽固皮肤病
有好多老年人秋冬季节皮肤瘙痒,这主要是因为肺燥、脾虚、湿毒在体内排不出来。加上有时候情绪不好,还可能出现带状疱疹、荨麻疹等病。
大部分的皮肤病都跟脾湿、肺燥以及不良的情绪和精神压力有关系。对这种皮肤上的毛病,我一般都用根治拔罐的方法进行调治。
怎么拔呢?先在大椎、肾俞、肺俞、脾俞拔上大罐,拔40
分钟以上。第二天再拔,这时可能会出水、出血,甚至出现白色浆状的东西,但您一定要坚持。直到拔得什么东西也不出了,皮肤愈合得很干净才可以停止。这样,疾病才能得到根本性的调治。
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