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《健身私人教练》编写组著

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发表于2024-11-24

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图书介绍

店铺：金渊清亚图书专营店

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122271372

商品编码：26160133001

包装：平装

出版时间：2016-09-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	S曲线哑铃健身操
作者	《健身私人教练》编写组
定价	49.80元
出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122271372
出版日期	2016-09-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

随着年龄的增长，一些肌肉会、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。

　　《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是：
如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松。
如何通过后天努力重塑“S”形身材。

　　《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美：
不论你的年龄是大还是小；
不论身体的柔韧性是好还是坏；
不论你是否经常进行健身锻炼。

作者简介
“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。

目录
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