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文萱著

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发表于2024-11-28

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店铺：金渊清亚图书专营店

出版社：西安交通大学出版社

ISBN：9787560584614

商品编码：26286897132

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

内容简介

天然蔬果是自然界*健康、绿色、安全、无毒的食物之一，将它们进行科学合理的搭配就能产生神奇的食疗美颜功效。本书中精选了225道果蔬汁及20道美颜润肤面膜配方，只需在家自备榨汁机，就可以每天都喝到健康蔬果汁，达到增强全家体质，防治高血压、糖尿病、高血脂等常见病症，美容养颜，减肥去脂的功效。

作者简介
文萱，80后美食家，出生江南，现居北京，吃遍大江南北，以食、文会友。先后从事记者、杂志编辑、专栏作者等职业，以文字为友，以书籍为伴，涉猎广泛，在饮食、写作方面颇有见地。

目录
目录引言纯天然的保健良药：蔬菜和水果 / 002 维生素 / 002 纤维质 / 003 矿物质 / 004 抗氧化物 / 005 了解自身体质，吃对蔬果 / 006 虚性体质 / 006 实性体质 / 008 寒性体质 / 009 热性体质 / 009 常见蔬果选购、清洗与储存窍门 / 011 榨汁机的选择和使用 / 013