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愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶 撫平伴侶內心的焦慮不安 如何應對焦慮癥 緩解焦慮溝通

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美】凱特N.蒂德 著 著，曾麗 譯 譯

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

店鋪： 義博圖書專營店
齣版社： 清華大學齣版社
ISBN：9787302491569
商品編碼：26622361465

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圖書描述


愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶本書符閤中青年群體的心理需求，在急速變化的世界裏，撫平伴侶內心的焦慮不安。

作者：【美】凱特？N.蒂德 著，曾麗 譯

定價：39元

印次：1-1

ISBN：9787302491569

齣版日期：2018.03.01

印刷日期：2018.01.23

 

  • 目 錄

     

    CONTENTS

     

    引言

     

    第一章

    正確認識並應對焦慮

     

    第二章

    焦慮如何影響夫妻情感

     

     

    第三章

    對於愛人焦慮癥的典型反應

     

    第四章

    緩解焦慮的溝通技巧

     

    第五章

    緩解焦慮、放鬆心情的技巧

     

    第六章

    不同焦慮癥的應對方法

     

     

    第七章

    可以緩解焦慮的生活方式

     

    第八章

    看護人的自我嗬護

     

    引用資料

     

    參考文獻

     

    專有名詞對譯錶

     

    001

     

    007

焦慮癥的治療過程非常艱難，同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多麼焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到瞭很大的限製，甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關係。

 

愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶


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