发表于2024-11-23
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沈宁,毕业于北京中医药大学。**执业医师,**执业药师。中华中医药学会妇科分会委员。中国中医药信息研究会常务理事。北京卫视《养生堂》节目特邀嘉宾。 第三批全国名老中医药专家学术经验继承人。全国名老中医药专家沈绍功教授嫡传弟子,沈氏女科第二十代传人。北京市非物质文化遗产代表项目“崇厚堂沈氏女科疗法”传承人。 在**核心期刊发表学术论文四篇。曾协助编写《沈绍功中医方略论》,该书获得“中华中医药学会**著作”三等奖,由其任编委的《中医心病诊断疗效标准与用药规范》于2004年获得“中华中医药学会科学技术学术著作”一等奖。 已出版《沈氏女科600年:女人会养不会老》
Chapter 03 女人常见的肾虚症,**食疗有奇效
1.六味地黄丸有个大家族
2.肾阴虚服用六味地黄丸
3.肾阳虚服用桂附地黄丸
4.肾阳虚水肿用金匮肾气丸
5.肝肾两虚,眼睛不适用杞菊地黄丸
6.清热降火用知柏地黄丸
7.肾虚气喘用七味都气丸
8.补肾纳气用人参核桃汤
9.认准苔腻,温胆汤可调百病
10.体虚用补药**薯蓣丸
11.改善失眠用柴胡加龙骨牡蛎汤
12.白发转黑发,用用还少丹
13.肾精不足易脱发,一粥一膳巧改善
14.口渴喝水不解渴用五苓散
15.雀斑黄褐斑有**祛斑方
16.美容调经治痤疮用温经汤
17.消子宫肌瘤用桂枝茯苓丸
18.治体胖不孕用平胃散
19.宫寒不孕用艾附暖宫丸
20.家传保胎方及妊娠止呕方
21.产后一杯红参水补气又瘦身
22.肾虚至极用河车大造丸
Chapter 04 女人身体有大药,护肾的开关身上找
1.两个简单的小功法,强健肾脏效果佳
2.养肾止疼痛,耳穴一掐就行
3.脚底按一按,胜过吃补药
4.后背拔拔罐,通气血养五脏
5.常按八髎穴,通经活络去腰痛
6.小便憋不住,艾灸中极穴
7.一招鲜吃遍天,灸膏肓无所不疗
8.妇科大穴三阴交,月经不调此穴找
9.肾虚结石别着急,脚上找一找太溪
10.腰背委中求,放血可解皮肤忧
11.脾湿痔疮很常见,动动巧手按承山
12.急性咽喉不适,照海列缺来帮忙
13.呵护命门穴,补肾壮阳又长寿
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