根治饮食带你远离慢性病:76种常见慢性病 × 74种老化症状全面预防疗癒对策 港台原版 赖宇凡 天下

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发表于2024-11-05

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图书介绍

店铺: 中华商务进口图书旗舰店
出版社: 天下
ISBN:9789864793235
商品编码:26721253878


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图书描述

《根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策》


作者: 賴宇凡           出版社:天下          出版日:2018/02/09

語言:繁體中文        ISBN:9789864793235   叢書系列:50+好好

規格:平裝 / 320頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地:台灣           本書分類:醫療保健> 飲食保健> 飲食療法

內容簡介


有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始!

全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解!

40歲後,你也有這些疑難雜症嗎?

●一進入中年就膨脹發福,肚子屁股瘦不下來。

●天天吞維他命D和鈣片,骨質疏鬆仍然找上門。

●按時服用胃藥,「火燒心」卻變本加厲。

●每天吃大量水果補充維他命C,牙齦還是發炎紅腫。

●三餐都是無油高纖五穀飯配地瓜和精力湯,卻得了脂肪肝。

●長期服用益生菌,大便放屁還是很臭。

●下重本用貴的精華液和保溼霜,皮膚仍然嚴重缺水。

●眼藥水和人工淚液不離手,乾眼症仍然好不了。

●健檢報告有看沒有懂。沒有紅字就all pass了嗎?

●拚命跑馬拉松卻愈跑愈胖,怎樣才能讓身體「燒油」?

慢性病 × 初老症,和你想的不一樣!

●大部分的病,是吃出來的。

●蛋白質攝取不夠,會導致失眠和夜尿。

●你所吃的油,決定你的排毒力!

●惱人的耳鳴,可能是腸菌失衡造成。

●低血糖和高血糖一樣危險,兩者都是吃太多糖的後果。

●老年憂鬱症,往往是消化出了問題。

●做菜不加鹽,對控制血壓完全無效。

●膽固醇攝取不足不但影響排毒,而且很可能引發健忘和失智。

●酸性體質的元凶,不是大魚大肉而是精緻澱粉。

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