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正版书籍 拉伸运动-随时随地DIY 大众健康生活畅销书籍 名师出高图 9787122237

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发表于2024-11-17

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图书介绍

店铺： 钰博（北京）图书专营店
出版社： 1
ISBN：9787122237316
商品编码：26734582223
丛书名： 拉伸运动
出版时间：2015-07-01

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图书描述


  基本信息
商品名称： 拉伸运动-随时随地DIY
作者：   开本：  
定价： 35 页数：  
现价： 见顶部 出版时间 2015-08
ISBN号： 9787122237316 印刷时间：  
出版社： 化学工业出版社 版次：  
商品类型： 图书 印次：  
内容提要   作者简介   目录

第一部分 ｜ 上肢肌肉的拉伸方法
Part 1肩膀拉伸
Part 2手臂拉伸
Part 3手部拉伸
Part 4胸部拉伸
Part 5上肢肌肉的被动拉伸


第二部分 ｜ 下肢肌肉的拉伸方法
Part 6臀部拉伸
Part 7腿部拉伸
Part 8脚部拉伸
Part 9下肢肌肉的被动拉伸


第三部分 ｜ 头颈及躯干主要肌肉的拉伸方法
Part 10头颈拉伸
Part 11背部拉伸
Part 12腰部拉伸
Part 13腹部拉伸
Part 14躯干主要肌肉的被动拉伸

精彩导读   01234567890123456789
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