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正版書籍 拉伸運動-隨時隨地DIY 大眾健康生活暢銷書籍 名師齣高圖 9787122237

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發表於2024-11-17

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圖書介紹

店鋪： 鈺博（北京）圖書專營店
齣版社： 1
ISBN：9787122237316
商品編碼：26734582223
叢書名： 拉伸運動
齣版時間：2015-07-01

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圖書描述


  基本信息
商品名稱： 拉伸運動-隨時隨地DIY
作者：   開本：  
定價： 35 頁數：  
現價： 見頂部 齣版時間 2015-08
ISBN號： 9787122237316 印刷時間：  
齣版社： 化學工業齣版社 版次：  
商品類型： 圖書 印次：  
內容提要   作者簡介   目錄

第一部分 ｜ 上肢肌肉的拉伸方法
Part 1肩膀拉伸
Part 2手臂拉伸
Part 3手部拉伸
Part 4胸部拉伸
Part 5上肢肌肉的被動拉伸


第二部分 ｜ 下肢肌肉的拉伸方法
Part 6臀部拉伸
Part 7腿部拉伸
Part 8腳部拉伸
Part 9下肢肌肉的被動拉伸


第三部分 ｜ 頭頸及軀乾主要肌肉的拉伸方法
Part 10頭頸拉伸
Part 11背部拉伸
Part 12腰部拉伸
Part 13腹部拉伸
Part 14軀乾主要肌肉的被動拉伸

精彩導讀   01234567890123456789
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