五禽戲/冠軍教您養生功圖解係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：五禽戲/**教您養生功圖解係列
• 作者：編者:董國興//甘泉
• 定價：20
• 齣版社：安徽科技
• ISBN號：9787533766610

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：94
• 字數：150韆字

編輯推薦語

五禽戲是我國****的古傳養生術，具有調理身心健康、祛病強身、延年益壽的功用，是**正大力重點推廣的健身養生運動項目之一。董國興、甘泉編著的《五禽戲》詳細介紹瞭五禽戲習練的有關內容和方法，在繼承瞭傳統五禽戲練法的精髓的基礎上，推陳齣新，編排*加科學、閤理。本書的動作演練者為知名全國**，動作標準、規範，舒展流暢，美觀大方，具有很強的示範作用。本書是健身養生愛好者不可多得的好讀物。

作者簡介

甘泉，女，河南信陽人。***運動健將；中華人民共和國***社會體育指導員，全國援外教練員；三武挖整健身氣功組技術總指導，火烈烏武術圖書企劃室副主任。 甘泉自幼習武，12歲即進入河南省武術隊；2007年，被選進鄭大體院健身氣功集訓隊，專修健身氣功競賽功法。經過苦練，她多次在大賽上獲得**，成績斐然。 2010年，甘泉在全國健身氣功交流大賽中，榮獲易筋經項目**；同年3月，她受邀齣訪巴西、哥斯達黎加、多米尼加等國進行錶演和交流。 2011年，榮獲全國健身氣功競賽八段錦項目**名、商丘市“木蘭杯”健身運動錶演賽五禽戲項目優勝奬。 2012年，榮獲全國健身運動會五禽戲項目一等奬：榮獲“信陽毛尖杯”健身運動錶演賽十二段錦項目一等奬，並被授予站功十二段錦“創新鼓勵奬”和“信陽市精神文明運動奬”。 2013年，受邀參加河南代錶隊並錶演“直通春晚·太極梅花樁”節目，獲得盛贊。 2014年9月，榮獲“體彩杯”全國健身氣功錶演賽**。 董國興，男，漢族，河南淮陽人。中共黨員，體育教育學碩士，副教授；***武術健將，中國武術六段；河南省太極拳隊主教練，鄭州大學體育學院健身氣功集訓隊主教練。 董教練在執教期間，帶齣不少競賽精英，如甘泉、馬建超、張振興等，這些隊員在全國健身氣功交流賽、全國武術套路錦標賽、全國武術套路**賽、全國太極拳錦標賽、全國青少年武術套路錦標賽等眾多重大武術比賽中．共獲得58個**、26個亞軍、32個季軍，成績優異，為中華武術的發展和健身運動的普及推廣做齣瞭貢獻。

目錄

一、開功勢
（一）開步勢
（二）調息勢
二、虎戲
（一）手形
（二）虎舉勢
（三）虎撲勢
三、鹿戲
（一）手形
（二）鹿抵勢
（三）鹿奔勢
四、熊戲
（一）手形
（二）熊運勢
（三）熊晃勢
五、猿戲
（一）手形
（二）猿提勢
（三）猿摘勢
六、鶴戲
（一）手形
（二）鶴伸勢
（三）鶴飛勢
七、收功勢