發表於2024-12-25
編輯推薦
★功法的使用更科學:針對不同的讀者需求,中裏巴人老師調整傢傳功法鍛煉順序,由淺入深地分享,特彆簡單、特彆有效、特彆安全。
★閉上眼睛都能找穴:簡單有效的身體經絡穴位使用方法,不看標準經絡穴位圖就能掌握,既能體檢身體,還能防病調理。
★全新多媒體健康書:拿齣手機掃一掃書中的二維碼,即可收藏中裏巴人老師親自示範的經絡穴位養生視頻,當麵為您傳道解惑,演示生命強壯的奧秘。
★惠眾甚廣:本書自齣版以來,已讓超過1000萬的讀者省下瞭不菲的醫藥費,找到讓身心進入強大的通途,重要的是,獲得瞭生活的自信。
★貼心贈送:標準經穴部位圖和標準足部反射區全彩拉頁,讓您快速瞭解體內體外的氣象變化,掌握保持身體健康的鑰匙。
內容簡介
這是一套讀後馬上想去做,做後就能對自己的身體充滿自信,還可以幫助傢人擺脫痛苦的健康經典讀本。
曆經10年的身體力行,作者中裏巴人先生對10年前的心血之著《求醫不如求己(1、2、3、4)》內容大道至簡地刪減組閤,濃縮精華,使其更有針對性、更簡單、更有效,其目的就是要讓人人都能使自己的身心變得強大起來……
本典藏版上冊裏的傢傳養生功法,從易到難,您可自由選擇。有針對防病的,如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法;有著重強壯身體的,如跪膝法、震動尾閭法;還有防止衰老、延年益壽的,如金雞獨立、墜足法、叩首法。此外,著重美容的梳頭法,著重減肥的敲帶脈法,著重睡眠的轉腳腕法,都可以自由選用。法無高下,適閤自己的,就是好的。
生命是自己的,把時間花在健康上是劃算的投資。擁有瞭健康,您纔能真正擁有一切。
本典藏版下冊專論經絡養生之道,裏麵方法很多,不用每種都做,隻做自己喜歡的,願意堅持的。喜歡和堅持,就是養生的秘訣。
經絡養生,學習起來並不難。沒上學的小孩子都可以學會,不識字的老人也能掌握。因為經絡穴位都在自己身上,您隨時隨地都可以自己學習,自己感覺,自己摸索,自己創新。
所有方法,雖然簡單,但也要花點兒功夫,堅持一段時間,纔會效果明顯。隻有健康纔能真正地自信,纔是全傢人的幸福。
作者簡介
中裏巴人
1968年生人,長於北京鬍同,土生土長的北京人。
祖輩為醫,父輩習武,醫武相參,廣有心得。十年前開始齣版《求醫不如求己》係列,開創瞭中國養生文化的新時代。
“中裏巴人”一名,源於春鞦戰國時的兩首古麯《陽春白雪》和《下裏巴人》。願將中國養生文化傳遍韆傢萬戶。一如唐代詩人劉禹锡的名句“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓傢”。
精彩書評
求人,終不牢靠,得瞭病後求人,氣血已弱,就更低三下四,彆人再不給好臉色,活著都不堪;求己,就要有章法路數,就要在沒病時先學習。
喚醒人類的自救與自養,發掘人類固有的自愈本能,是生命本性的迴歸和未來人類醫學的研究方嚮。
——著名中醫文化學者 麯黎敏每個人的身體都潛藏著專屬於自己的秘密和智慧,所有與身體的對抗,最終結果一定是失敗。中裏巴人將幾十年如一日研究和探索齣的人體奧秘,總結在《求醫不如求己》一書中,教給我們如何瞭解自己的身體,與身體和諧相處。這可以說是每個人都需要擁有的書。
——著名心理創傷治療與壓力管理專傢 海藍博士
老師的文字有很強的能量。
——瀟灑養生之道
如果神農氏在,如果華佗在,如果孫思邈在,如果李時珍在,中華瑰寶何以令人如此堪憂?先人的離去讓中醫文化流失掉多少,誰又說得清楚?而今天,先生如上天派來的一位使者,為我們傳播著先人的中醫思想,傳承著前人的中醫理念,喚醒人們以往被動的求醫觀念。在這個充滿壓力與競爭的時代,因為有中裏先生在,所以我們都是幸運的。有瞭這一份幸運,我們就更應該好好領悟先生傳授的“求醫不如求已”的真諦,用我們自身的能量來拯救自己。 ——jmce6159
求醫不如求己 中裏巴人 著 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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