发表于2024-11-05
张德芬:“很多自认为修行很好的人,其实也过不了亲密关系这一关。” 每个在爱的人都*望地发现自己深陷一个迷局:无论多么相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气,也无法使自己在爱中处于主动地位。 芭芭拉·安吉丽思著的《如何在爱中修行》提供简单而有效的情感规则,帮你明白自己的情感和他人的情感,并能帮你摆脱那些令人不快的情绪,比如愤怒、伤心或害怕,从而回到充满爱意的状态。在本书中,你可以找到:如何避免爱情中的“四大误区”;如何判断自己选对了人,如若不然,那么如何知道什么样的人*适合自己呢?如何应对“感情麻木”,以及重燃对爱情和生活的热情;如何预防关系倦怠;如何将一场争吵变为*爱彼此……另外还有:自我测试,小测验,成功的范本,以及逐步说明各种技巧,如何让爱变得蓬勃丰富而持久不衰。
每个在爱中的人都*望地发现自己深陷一个迷局 :无论多么相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失 望。即使费尽力气,也无法使自己在爱中处于主动地 位。
芭芭拉·安吉丽思著的《如何在爱中修行》指出 了我们在爱中常常会犯的一些基本错误:不表达感情 (怕被伤害或是怕失去),不表达需要(觉得说出自 己的需求很丢脸,而且希望对方能够“猜中”自己的 心思),其结果往往是让自己遭受加倍的伤害与误解 。本书的目的在于教导我们如何用爱来完善自己,成 为*好的人,从而提升自己对爱的把控力。
芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis),当代个人成长与灵性成长领域影响力深远的导师之一,美国知名人际关系专家、畅销书作家,所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《内在革命》《如何在爱中修行》《爱情的幸福修行》《你该知道的真爱秘密》等书,分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居**。 她曾为美国哥伦比亚广播电视网(CBS-TV)主持节目,也曾担任美国有线电视新闻网(CNN)《新闻之夜(Newsnight)》节目的人际关系专家,拥有很棒的收视率。此外,她经常受邀担任**脱口秀节目的特别来宾。 目前,芭芭拉定居在美国圣芭芭拉。
引言:爱是每时每刻的体验
第一篇·如何营造爱情
1. 无时无刻地营造爱情
2. 你怕的其实不是爱,而是失去爱
3. 为什么会反应过度
4. 如何表达完整真实的感受
第二篇·如何解决冲突
5. 感受即可治愈
6. 跷跷板效应
7. 重复法:化解情绪紧张
8. 情书法:找到爱和理解的感觉
9. 力量转化法:发现愤怒的力量
第三篇·**的秘密
10. 你体内的生命力量
11. 如何与性伴侣分享爱意
12. 每时每刻营造爱意
第四篇·在爱中修行
13. 得到你想要的爱
14. 向着同一个方向成长
15. 活在爱中
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