包邮 求医不如求己+温度决定生老病死上下全3册 中医养生保健书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

求医不如求己典藏版：9787539056883

温度决定生老病死：9787539928418

基本信息
书名：求医不如求己(典藏版)(套装上下册)
定价：78.00元
作者：中里巴人
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2017-01-01
ISBN：9787539056883
字数：
页码：464
版次：1
装帧：平装
开本：16
商品重量：0.921kg

编辑推荐
　　★功法的使用更科学：针对不同的读者需求，中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序，由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。
　　★闭上眼睛都能找穴：简单有效的身体经络穴位使用方法，不看标准经络穴位图就能掌握，既能体检身体，还能防病调理。
　　★全新多媒体健康书：拿出手机扫一扫书中的二维码，即可收藏中里巴人老师亲自示范的经络穴位养生视频，当面为您传道解惑，演示生命强壮的奥秘。
　　★惠众甚广：本书自出版以来，已让超过1000万的读者省下了不菲的医药费，找到让身心进入强大的通途，重要的是，获得了生活的自信。
　　★贴心赠送：标准经穴部位图和标准足部反射区全彩拉页，让您快速了解体内体外的气象变化，掌握保持身体健康的钥匙。

内容简介
　　这是一套读后马上想去做，做后就能对自己的身体充满自信，还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。
　　历经10年的身体力行，作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己（1、2、3、4）》内容大道至简地删减组合，浓缩精华，使其更有针对性、更简单、更有效，其目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来……
　　本典藏版上册里的家传养生功法，从易到难，您可自由选择。有针对防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有着重强壮身体的，如跪膝法、震动尾闾法；还有防止衰老、延年益寿的，如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外，着重美容的梳头法，着重减肥的敲带脉法，着重睡眠的转脚腕法，都可以自由选用。法无高下，适合自己的，就是好的。
　　生命是自己的，把时间花在健康上是划算的投资。拥有了健康，您才能真正拥有一切。
　　本典藏版下册专论经络养生之道，里面方法很多，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。
　　经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上，您随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新。
　　所有方法，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。

作者简介
　　中里巴人
　　1968年生人，长于北京胡同，土生土长的北京人。
　　祖辈为医，父辈习武，医武相参，广有心得。十年前开始出版《求医不如求己》系列，开创了中国养生文化的新时代。
　　“中里巴人”一名，源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

精彩书评
　　求人，终不牢靠，得了病后求人，气血已弱，就更低三下四，别人再不给好脸色，活着都不堪；求己，就要有章法路数，就要在没病时先学习。
　　唤醒人类的自救与自养，发掘人类固有的自愈本能，是生命本性的回归和未来人类医学的研究方向。
　　 ——著名中医文化学者 曲黎敏每个人的身体都潜藏着专属于自己的秘密和智慧，所有与身体的对抗，终结果一定是失败。中里巴人将几十年如一日研究和探索出的人体奥秘，总结在《求医不如求己》一书中，教给我们如何了解自己的身体，与身体和谐相处。这可以说是每个人都需要拥有的书。
　　——著名心理创伤治疗与压力管理专家 海蓝博士
　　老师的文字有很强的能量。
　　 ——潇洒养生之道
　　如果神农氏在，如果华佗在，如果孙思邈在，如果李时珍在，中华瑰宝何以令人如此堪忧？先人的离去让中医文化流失掉多少，谁又说得清楚？而今天，先生如上天派来的一位使者，为我们传播着先人的中医思想，传承着前人的中医理念，唤醒人们以往被动的求医观念。在这个充满压力与竞争的时代，因为有中里先生在，所以我们都是幸运的。有了这一份幸运，我们就更应该好好领悟先生传授的“求医不如求已”的真谛，用我们自身的能量来拯救自己。 ——jmce6159
　　曾经以为自己肚里能乘船，推腹后才知道所有的忍耐、担心、害怕都变成了有形的气体，天枢中脘的硬块就像马蜂窝，一推它就回忆以前不愉快的事情，两眼啪啪地掉眼泪。当年真的悲伤是哭不出的，现在推腹才得以释怀。推腹是很好的，简单的事情只需坚持。
　　——顺其自然莫强求2015

基本信息

商品名称：温度决定生老病死

作者：马悦凌

定价：29

出版社：江苏文艺

ISBN号：9787539928418 

出版时间：2008-04-01

印刷时间：2009-05-01

版次：1

印次：21

开本：16开 

包装：平装

页数：260

字数：240千字

编辑推荐
　　《温度决定生老病死》是当代“健康教母”马悦凌《不生病的智慧》姊妹篇
　　不仅帮您解答《不生病的智慧》使用过程中发现的疑难问题，更把带入健康养生的更新境界。
　　简便易行的健康养生建议和指导意见，造福您的全家，为您天伦之乐的幸福生活提供健康支持。
　　让好人真的一生平安！
　　“健康教母”马悦凌献给中国人健康自救的建议和良方，循序渐进，您的生命将焕发奇迹。

内容简介 

 《温度决定生老病死》一书不仅帮您解答《不生病的智慧》使用过程中发现的疑难问题，更把带入健康养生的更新境界。该书提出的简便易行的健康养生建议和指导意见，将会造福您的全家，为您天伦之乐的幸福生活提供健康支持。

 谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅。

作者简介

 马悦凌，著有《不生病的智慧》。她从事医务工作多年，广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法，总结出一套切实可用的强身健体去病的方法。《不生病的智慧》一书由江苏文艺出版社2007年出版之后，好评如潮，销售突破20万册。并入选“2007中国十大健康好书榜”。

目录

前言　我所理解的温度 

di一章 如果失去了温度，我们的身体将会怎样

体温降低将导致血液生成减少

体温降低将直接影响下一代的生长发育

体温降低造成动脉硬化

体温降低引起癌症高发

如何理解“血”“寒”“湿”“风”“虚”

受寒凉的途径

寒湿重的表现

祛寒湿的方法

为什么身体内寒凉，却感到燥热

人类如何与大自然和谐共存

第二章 给生命银行增加储蓄

你可以做自己好的医生

防病和治病原则相同，方法有别

随时清楚生命银行里的收支是否平衡

找准自己的养生术

善待自己身体的弱点

怎样对待慢性病

城里有的老人为何不如山区老人长寿

女性保健重点——养血、保暖

男性保健重点——生活要有规律

老人保健重点——养脾胃

孩子保健重点——锻炼身体

好睡眠才有好身体

好心情来自好身体

愿好人真的一生平安

第三章 读懂身体的“求救”信号

手部诊病很实用

第二掌骨：健康状况晴雨表

按压第二掌骨可以治病

指甲上的半月形与身体寒热、血液盈亏

半月型的颜色和指甲的纵纹能预测体质变化

从手掌的颜色观身体状况

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