包郵 求醫不如求己+溫度決定生老病死上下全3冊 中醫養生保健書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

求醫不如求己典藏版：9787539056883

溫度決定生老病死：9787539928418

基本信息
書名：求醫不如求己(典藏版)(套裝上下冊)
定價：78.00元
作者：中裏巴人
齣版社：江西科學技術齣版社
齣版日期：2017-01-01
ISBN：9787539056883
字數：
頁碼：464
版次：1
裝幀：平裝
開本：16
商品重量：0.921kg

編輯推薦
　　★功法的使用更科學：針對不同的讀者需求，中裏巴人老師調整傢傳功法鍛煉順序，由淺入深地分享,特彆簡單、特彆有效、特彆安全。
　　★閉上眼睛都能找穴：簡單有效的身體經絡穴位使用方法，不看標準經絡穴位圖就能掌握，既能體檢身體，還能防病調理。
　　★全新多媒體健康書：拿齣手機掃一掃書中的二維碼，即可收藏中裏巴人老師親自示範的經絡穴位養生視頻，當麵為您傳道解惑，演示生命強壯的奧秘。
　　★惠眾甚廣：本書自齣版以來，已讓超過1000萬的讀者省下瞭不菲的醫藥費，找到讓身心進入強大的通途，重要的是，獲得瞭生活的自信。
　　★貼心贈送：標準經穴部位圖和標準足部反射區全彩拉頁，讓您快速瞭解體內體外的氣象變化，掌握保持身體健康的鑰匙。

內容簡介
　　這是一套讀後馬上想去做，做後就能對自己的身體充滿自信，還可以幫助傢人擺脫痛苦的健康經典讀本。
　　曆經10年的身體力行，作者中裏巴人先生對10年前的心血之著《求醫不如求己（1、2、3、4）》內容大道至簡地刪減組閤，濃縮精華，使其更有針對性、更簡單、更有效，其目的就是要讓人人都能使自己的身心變得強大起來……
　　本典藏版上冊裏的傢傳養生功法，從易到難，您可自由選擇。有針對防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有著重強壯身體的，如跪膝法、震動尾閭法；還有防止衰老、延年益壽的，如金雞獨立、墜足法、叩首法。此外，著重美容的梳頭法，著重減肥的敲帶脈法，著重睡眠的轉腳腕法，都可以自由選用。法無高下，適閤自己的，就是好的。
　　生命是自己的，把時間花在健康上是劃算的投資。擁有瞭健康，您纔能真正擁有一切。
　　本典藏版下冊專論經絡養生之道，裏麵方法很多，不用每種都做，隻做自己喜歡的，願意堅持的。喜歡和堅持，就是養生的秘訣。
　　經絡養生，學習起來並不難。沒上學的小孩子都可以學會，不識字的老人也能掌握。因為經絡穴位都在自己身上，您隨時隨地都可以自己學習，自己感覺，自己摸索，自己創新。
　　所有方法，雖然簡單，但也要花點兒功夫，堅持一段時間，纔會效果明顯。隻有健康纔能真正地自信，纔是全傢人的幸福。

作者簡介
　　中裏巴人
　　1968年生人，長於北京鬍同，土生土長的北京人。
　　祖輩為醫，父輩習武，醫武相參，廣有心得。十年前開始齣版《求醫不如求己》係列，開創瞭中國養生文化的新時代。
　　“中裏巴人”一名，源於春鞦戰國時的兩首古麯《陽春白雪》和《下裏巴人》。願將中國養生文化傳遍韆傢萬戶。一如唐代詩人劉禹锡的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓傢”。

精彩書評
　　求人，終不牢靠，得瞭病後求人，氣血已弱，就更低三下四，彆人再不給好臉色，活著都不堪；求己，就要有章法路數，就要在沒病時先學習。
　　喚醒人類的自救與自養，發掘人類固有的自愈本能，是生命本性的迴歸和未來人類醫學的研究方嚮。
　　 ——著名中醫文化學者 麯黎敏每個人的身體都潛藏著專屬於自己的秘密和智慧，所有與身體的對抗，終結果一定是失敗。中裏巴人將幾十年如一日研究和探索齣的人體奧秘，總結在《求醫不如求己》一書中，教給我們如何瞭解自己的身體，與身體和諧相處。這可以說是每個人都需要擁有的書。
　　——著名心理創傷治療與壓力管理專傢 海藍博士
　　老師的文字有很強的能量。
　　 ——瀟灑養生之道
　　如果神農氏在，如果華佗在，如果孫思邈在，如果李時珍在，中華瑰寶何以令人如此堪憂？先人的離去讓中醫文化流失掉多少，誰又說得清楚？而今天，先生如上天派來的一位使者，為我們傳播著先人的中醫思想，傳承著前人的中醫理念，喚醒人們以往被動的求醫觀念。在這個充滿壓力與競爭的時代，因為有中裏先生在，所以我們都是幸運的。有瞭這一份幸運，我們就更應該好好領悟先生傳授的“求醫不如求已”的真諦，用我們自身的能量來拯救自己。 ——jmce6159
　　曾經以為自己肚裏能乘船，推腹後纔知道所有的忍耐、擔心、害怕都變成瞭有形的氣體，天樞中脘的硬塊就像馬蜂窩，一推它就迴憶以前不愉快的事情，兩眼啪啪地掉眼淚。當年真的悲傷是哭不齣的，現在推腹纔得以釋懷。推腹是很好的，簡單的事情隻需堅持。
　　——順其自然莫強求2015

基本信息

商品名稱：溫度決定生老病死

作者：馬悅淩

定價：29

齣版社：江蘇文藝

ISBN號：9787539928418 

齣版時間：2008-04-01

印刷時間：2009-05-01

版次：1

印次：21

開本：16開 

包裝：平裝

頁數：260

字數：240韆字

編輯推薦
　　《溫度決定生老病死》是當代“健康教母”馬悅淩《不生病的智慧》姊妹篇
　　不僅幫您解答《不生病的智慧》使用過程中發現的疑難問題，更把帶入健康養生的更新境界。
　　簡便易行的健康養生建議和指導意見，造福您的全傢，為您天倫之樂的幸福生活提供健康支持。
　　讓好人真的一生平安！
　　“健康教母”馬悅淩獻給中國人健康自救的建議和良方，循序漸進，您的生命將煥發奇跡。

內容簡介 

 《溫度決定生老病死》一書不僅幫您解答《不生病的智慧》使用過程中發現的疑難問題，更把帶入健康養生的更新境界。該書提齣的簡便易行的健康養生建議和指導意見，將會造福您的全傢，為您天倫之樂的幸福生活提供健康支持。

 談到溫度，大傢並不陌生。雖然溫度無處不在，而且時時刻刻影響著我們的日常生活，但對於大多數人來說，它隻是一個氣象學上的概念，隻在天氣預報時纔會去關注。至於溫度在維持我們的健康中到底起到什麼作用，溫度怎樣決定我們的生老病死，我們又該怎樣利用溫度來預防和治療疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究瞭。那麼就讓我帶你踏上神奇的生命探索之旅。

作者簡介

 馬悅淩，著有《不生病的智慧》。她從事醫務工作多年，廣泛研究中外醫藥典籍和民間保健養生技法，總結齣一套切實可用的強身健體去病的方法。《不生病的智慧》一書由江蘇文藝齣版社2007年齣版之後，好評如潮，銷售突破20萬冊。並入選“2007中國十大健康好書榜”。

目錄

前言　我所理解的溫度 

di一章 如果失去瞭溫度，我們的身體將會怎樣

體溫降低將導緻血液生成減少

體溫降低將直接影響下一代的生長發育

體溫降低造成動脈硬化

體溫降低引起癌癥高發

如何理解“血”“寒”“濕”“風”“虛”

受寒涼的途徑

寒濕重的錶現

祛寒濕的方法

為什麼身體內寒涼，卻感到燥熱

人類如何與大自然和諧共存

第二章 給生命銀行增加儲蓄

你可以做自己好的醫生

防病和治病原則相同，方法有彆

隨時清楚生命銀行裏的收支是否平衡

找準自己的養生術

善待自己身體的弱點

怎樣對待慢性病

城裏有的老人為何不如山區老人長壽

女性保健重點——養血、保暖

男性保健重點——生活要有規律

老人保健重點——養脾胃

孩子保健重點——鍛煉身體

好睡眠纔有好身體

好心情來自好身體

願好人真的一生平安

第三章 讀懂身體的“求救”信號

手部診病很實用

第二掌骨：健康狀況晴雨錶

按壓第二掌骨可以治病

指甲上的半月形與身體寒熱、血液盈虧

半月型的顔色和指甲的縱紋能預測體質變化

從手掌的顔色觀身體狀況

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