发表于2024-11-14
图书基本信息 | |||
图书名称 | 人体经络全书 | 作者 | 出版社:北京联合出版公司 |
定价 | 29.80元 | 出版社 | 北京联合出版公司 |
ISBN | 9787550238138 | 出版日期 | 2014-12-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 软精装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 | |
李仲康编著的《人体经络全书》以中医经络养生学说为核心,针对身体健康的方方面面,教给你如何通过按摩经络来达到祛病、健身、养生的方法。本书系统介绍了经络的基本知识,经络与十二时辰的对应关系,打通经络的常用方法,使读者对经络有系统而全面的认识,然后介绍了人体的各个穴位的功用,对症治疗的疾病。并介绍了各种常见常用的日常经络养生操,以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的经络养生操;还讲解了经络松筋术、经络养生法、经络养颜法、经络对症治疗各种疾病等内容。 |
作者简介 | |
目录 | |
篇 人体自有天然药库——走近经络 章 探索经络,打开气血运行通道 经络,生命气血的运输线 经络也是阴阳、五行的缩影 为何经络能够“决生死、处百病” 经络畅通了,健康也会变得顺畅 第二章 经络是人体的活地图——认识经络系统 经络总系统:经脉和络脉 十二正经:流动在身体中的河流 奇经八脉:人体中的湖泊 十二经别:江河中别行的水道 十二皮部:抵御外邪的森林 十二经筋:被河流滋养的土地 十五络脉:流在山谷中的溪水 俞穴:运输气血的中转站 特定穴:特殊职能的气血运行枢纽 经络的标本、根结、气街、四海 第三章 经脉时辰相对应,养经络一定要顺时而行 子午流注时辰经脉对应原则 子时:照顾好胆经是好的进补 丑时:养肝经如同养护树木 寅时:娇生惯养的肺经可以这样养 卯时:只有大肠经通了肠道才通畅 辰时:胃经“瓜分”食物的佳时刻 巳时:脾经在尽责地进行食物大分解 午时:养心经,就是养护自己的生命 未时:充分调动小肠经泌别清浊的功能 申时:多喝水,让膀胱经保持持久活力 酉时:让我们的肾经从容贮藏脏腑精华 戌时:心包经快乐才能更好地护心强身 亥时:大军汇集三焦经,身体开始全面休整 第四章 自愈有道,曙光在前——打通经络常用方法 推拿法:作用皮肤,通经活络,手到病除 艾灸法:荧荧焰火起膏肓,温通经络护腑脏 拔罐法:深入腠里导气血,扶正祛邪保健康 刮痧法:清除代谢废物,让身心清爽自然 贴敷法:由表及里,中药外治除顽疾 其他通经法:千年传承有妙法,通经活络寿百年 第二篇 百穴通经脉,护体胜本草——人体特效穴位养生方 章 头部穴位一点通 百会穴:养胃降压找百会 攒竹穴:随身携带止嗝穴 睛明穴:防治眼病穴 承泣穴:明眸亮眼揉承泣 四白穴:护眼美白好帮手 迎香穴:鼻炎鼻塞特效穴 人中穴:醒神开窍急救穴 地仓穴:不让孩子流口水 颊车穴:上牙齿痛找颊车 瞳子穴:除鱼尾纹有奇功 …… 第二章 教你找准胸腹穴 第三章 相互定位腰背穴 第四章 上肢穴位随手用 第五章 轻松打通下肢穴 第六章 经外奇穴有奇效 第三篇 经络养生操:身体动一动,经络就疏通 章 一学就会的经络养生操 第二章 对症养生操:健康就要从头到脚 第三章 极简手指操:手指动一动,养生又健脑 第四章 适合中老年人的经络养生操 第五章 养护女人身心的经络操 第六章 强肾健体的男性养生经络操 第七章 增强儿童体质的亲子经络操 第四篇 经络松筋法:筋脉一松,气血畅通 章 走近神奇的经络松筋法 第二章 健康活力牛角松筋法 第三章 原始点松筋法,全方位的养生大计 第四章 解结松筋法,让疼痛立即消失 第五篇 经络对症养颜,让美丽从体内生长 章 经络穴位——女人美丽的良药 第二章 头部经络保养,从头开始爱自己 第三章 面部经络保养,让美丽容颜不断刷新 第四章 肌肤经络保养,取代化妆品的美白润肤方 第五章 经络瘦身,还你一个完美身材 第六章 孕产期经络养颜,做一个漂亮妈妈 第六篇 经络对症治疗,不吃药的康复法 章 五官科疾病 第二章 消化内科疾病 第三章 呼吸科疾病 第四章 心血管科疾病 第五章 泌尿生殖科疾病 第六章 神经科疾病 |
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