正版 手耳足脊柱按摩保健標準圖冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：手耳足脊柱按摩保健標準圖冊

定價：29.8元

作者：劉清國

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787502396817

字數：80000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　★按摩手耳足反射區是*便捷的對癥調理法
　　★之作——中醫按摩專傢臨床經驗大公開
　　★標準示範——全彩真人圖解手耳足按摩方法
　　★高清圖文——超清晰大圖文方便查閱與實踐
　　★速查即用——常見病癥都能找到對癥按摩法

內容提要

　　這是“按摩保健圖冊係列”的第3本。“按摩保健圖冊係列”是一套關於人體穴位及反射區按摩的養生保健圖冊，共3本——《取穴定位按摩保健標準圖冊》《特效穴按摩保健標準圖冊》《手耳足脊柱按摩保健標準圖冊》。
　　《手耳足脊柱按摩保健標準圖冊》以手、耳、足、背上的常用按摩反射區和穴位為切入點，全麵介紹瞭手、耳、足、脊柱保健按摩的手法以及針對常見病癥的對癥保健方案，每種按摩方法均配有全彩真人圖解，簡便易行，便於讀者學習和實踐。

目錄

作者介紹

　　劉清國
　　北京中醫藥大學針灸推拿學院教授，醫學博士，主任醫師，博士研究生導師。
　　劉教授是按摩保健方麵的專傢，具有豐富的臨床按摩經驗，其主編的《人體經絡穴位速查圖冊》《推推小手不吃藥——圖解兒童手部按摩治百病》等按摩保健圖書深受讀者歡迎。

文摘

章瞭解手耳足脊柱反射區分布
　　手部反射區分布
　　手掌反射區
　　斜方肌
　　主治：頸肩背部疼痛、頸椎病、落枕
　　定位：在雙手掌側麵，眼、耳反射區的下方，呈橫帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹從尺側嚮橈側推按1～2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　肺、支氣管
　　主治：肺炎、支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺癌、胸悶
　　定位：肺反射區在雙手掌麵，橫跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指關節的帶狀區域；支氣管反射區在雙手中指第三近節指骨
　　按摩手法：用拇指指腹從尺側嚮橈側推按10～20次，由中指根部嚮指尖方嚮推按10～20次，掐按中指根部敏感點10～30次
　　心
　　主治：心律不齊、心絞痛、心悸、胸悶、高血壓、低血壓、心髒缺損和循環係統疾病
　　定位：左手掌側，手掌及手背部第四、五掌骨之間，掌骨遠端處
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手指方嚮推按1～2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　甲狀腺
　　主治：甲狀腺功能亢進或低下、甲狀腺炎、心悸、失眠、感冒、煩躁、肥胖
　　定位：在雙手掌麵，、二掌骨之間，由近心端彎嚮虎口方嚮，呈一彎帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹從橈側赤白肉際處嚮虎口推按1~2分鍾，動作連續均勻，力度適中
　　肝
　　主治：肝炎、肝硬化、腹痛、消化不良、腹脹、眩暈、眼病、脾氣暴躁等
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨體之間近掌骨頭處
　　按摩手法：用拇指與食指拿捏此反射區1分鍾，力度略重，以能感覺到酸脹為宜
　　膽囊
　　主治：膽囊炎、膽結石、膽道蛔蟲癥、厭食、消化不良、胃腸功能紊亂、高脂血癥、痤瘡
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨之間，肝反射區的腕側下方
　　按摩手法：用拇指指腹按壓或拇、食指拿捏1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腎
　　主治：、腎結石、遊走腎、腎功能不良、尿毒癥、腰痛、泌尿係統感染、高血壓、浮腫
　　定位：在雙手掌麵第三掌骨中點，即手心處，相當於勞宮穴的位置。
　　按摩手法：用拇指指腹按壓1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腎上腺
　　主治：頭暈、高血壓、指端麻木、手掌多汗、掌中熱、腎上腺皮質不全癥
　　定位：雙手掌側，第二、三掌骨體遠端之間
　　按摩手法：用拇指指尖點按1~2分鍾，每次2次，力度宜輕柔
　　輸尿管
　　主治：輸尿管炎、輸尿管結石、輸尿管狹窄、高血壓、動脈硬化、風濕癥、泌尿係統感染
　　定位：在雙手掌麵膀胱反射區和腎反射區之間的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　膀胱
　　主治：膀胱炎、尿道炎、膀胱結石、高血壓、動脈硬化
　　定位：在雙手掌麵大、小魚際交接處的凹陷中
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　生殖腺（或）
　　主治：性功能低下、癥、前列腺增生、月經不調、痛經等
　　定位：雙手掌根，腕橫紋的中部，相當於大陵穴處
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　前列腺、、陰道、尿道
　　主治：前列腺增生、前列腺炎、肌瘤、內膜炎、宮頸炎、陰道炎、白帶異常、尿
　　道炎、尿路感染等
　　定位：在雙手掌腕橫紋上，生殖腺反射區兩側的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹由中間嚮兩側推1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　胃
　　主治：胃痛、胃脹、胃酸過多、消化不良、胃下垂、惡心、嘔吐、急慢性胃炎
　　定位：雙手掌骨體遠端
　　按摩手法：用拇指指腹按揉此反射區，力度略重，每次持續3分鍾，每日3次，也可用牙簽或發夾的末端進行刺激
　　胰腺
　　主治：胰腺炎、糖尿病、消化不良
　　定位：在雙手胃反射區和十二指腸反射區之間，掌骨體中部
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　十二指腸
　　主治：十二指腸潰瘍、食欲不振、消化不良、腹脹、食物中毒
　　定位：在雙手掌麵，掌骨體近端，胰腺反射區的下方
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腹
　　主治：性功能低下、前列腺增生、生殖係統病變、疝氣、小腹脹痛
　　定位：雙手掌側腕橫紋的橈側端，橈骨頭凹陷中，相當於太淵穴處
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　小腸
　　主治：急慢性腸炎、消化不良、食欲不振、腸胃脹悶
　　定位：雙手掌中部凹陷中，升結腸反射區包圍的部分
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮快速、均勻推按1~2分鍾，每日2次，力度適中
　　升結腸
　　主治：便秘、腹痛、腸炎、腹瀉
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨之間上行至約與虎口水平的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手指方嚮推按1~2分鍾，每日2次，力度適中
　　盲腸、闌尾
　　主治：腹脹、腹瀉、消化不良、闌尾炎
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨底與鈎骨結閤部近橈側
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　迴盲瓣
　　主治：下腹脹、腹痛
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨底與鈎骨結閤部近尺側
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　橫結腸
　　主治：腹瀉、腹脹、腹痛、結腸炎、便秘
　　定位：右手掌側升結腸反射區上端與虎口之間的帶狀區域；左手掌側虎口與降結腸之間的帶狀區域
　　按摩手法：左手自尺側嚮橈側推按，右手自橈側嚮尺側推按，各1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　降結腸
　　主治：腹瀉、腹痛、腹脹、腸炎、便秘
　　定位：左手掌側，第四、五掌骨之間，虎口至鈎骨之間的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，力度適中
　　乙狀結腸
　　主治：腹痛、腹脹、腹瀉、直腸炎、直腸癌、便秘、脫肛
　　定位：左手掌側，第五掌骨底與鈎骨交接的腕掌關節處至、二掌骨結閤部的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹由尺側嚮橈側推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　肛管、肛門
　　主治：便秘、便血、肛門周圍炎、痔瘡、脫肛
　　定位：左手掌側，肛管位於乙狀結腸反射區的末端，肛門位於第二腕掌關節處
　　按摩手法：用拇指指腹反復按摩此反射區1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　胸腔呼吸器官區
　　主治：胸悶、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎、哮喘
　　定位：雙手掌側，拇指橫紋至腕橫紋之間的區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮腕橫紋推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　脾
　　主治：食欲不振、消化不良、發燒、炎癥、貧血、皮膚病
　　定位：在左手掌麵，第四、五掌骨遠端之間
　　按摩手法：用拇指指尖點按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　胃脾大腸區
　　主治：消化不良、食欲不振、腹痛、腹瀉、腹脹、腸炎、便秘
　　定位：雙手掌麵，、二掌骨之間的橢圓形區域
　　按摩手法：用拇指指腹按揉3~5分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腹腔神經叢
　　主治：胃腸功能紊亂、腹痛、腹瀉、腹脹、呃逆、更年期綜閤徵、煩躁、失眠等
　　定位：雙手掌側，第二、三和第三、四掌骨之間，腎反射區的兩側
　　按摩手法：圍繞腎反射區兩側用拇指指腹由指端嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中

　　……

序言