不一樣的自然養生法 實踐100問 讓食物與運動成為健康良藥 吳永誌（套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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商品詳情

• ：49.00元
• 作 者：吳永誌 著
• 齣 版 社：福建科技齣版社
• 齣版時間：2013-3-1
• 版 次：1頁 數：字 數：320000
• 印刷時間：2013-3-1開 本：16開紙 張：膠版紙
• 印 次：1I S B N：9787533542399包 裝：平裝

 

內容推薦

吳永誌博士從罹癌到成功，他告訴我們：隻要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，開始實踐不一樣的自然養生法，
藉由攝取天然無農藥或有機耕作的蔬果、五榖和乾淨的好水，並且願意修正不良的生活習慣，啓動自愈能力與免疫力而促進健康。

吳永誌博士從罹癌到成功，他告訴我們：隻要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，開始實踐不一樣的自然養生法，
藉由攝取天然無農藥或有機耕作的蔬果、五榖和乾淨的好水，並且願意修正不良的生活習慣，啓動自愈能力與免疫力而促進健康。

作者簡介

吳永誌：醫生，30歲時患肺癌三期，經西醫宣告放棄，轉用生機飲食與自然療法，癌癥得以康復。於是毅然放棄西醫所學，轉而鑽研自然醫學、營養學，在美國取得自然醫學、營養學博士及另類醫學博士。

吳永誌：醫生，30歲時患肺癌三期，經西醫宣告放棄，轉用生機飲食與自然療法，癌癥得以康復。於是毅然放棄西醫所學，轉而鑽研自然醫學、營養學，在美國取得自然醫學、營養學博士及另類醫學博士。

目錄

Part1.實踐不一樣的自然養生法 part2.參考不一樣的對癥生機飲食法 part3.學習不一樣的養生調息運動part4.分享不一樣的對癥改善按摩

Part1.實踐不一樣的自然養生法 part2.參考不一樣的對癥生機飲食法 part3.學習不一樣的養生調息運動part4.分享不一樣的對癥改善按摩

在綫試讀部分章節

配閤正確的腹式呼吸法，每天持續做溫和的有氧運動，是健康良藥。每天起床後和入睡前5~15分鍾，依體能狀況選擇適閤自己的養生調息運動，讓身體伸展、動一動，就能一整天充滿朝氣活力

配閤正確的腹式呼吸法，每天持續做溫和的有氧運動，是健康良藥。每天起床後和入睡前5~15分鍾，依體能狀況選擇適閤自己的養生調息運動，讓身體伸展、動一動，就能一整天充滿朝氣活力

 

作 者：著

齣 版 社：

齣版時間：2009-11-1

版 次：1

頁 數：163

字 數：180000

印刷時間：2009-11-1

開 本：16開

紙 張：膠版紙

印 次：1

I S B N：9787545302936

包 裝：平裝

作者簡介

吳 永誌（Dr．TomWu）美國自然療法&營養學博士，齣生於中國，原本學習西方醫學，後來轉繼續深造另類醫學，榮獲博士學位。三十年前，他不幸患瞭肺癌三期，用傳統西醫，依舊被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌癥纔得以康復。於是毅然放棄傳統醫學，轉嚮自然

目錄

給讀者的話
健康，從每天喝不一樣的養生蔬果汁開始
前言 認識不一樣的自然養生法——實踐自然療法之前應有的正確觀念
認識作者
實踐不一樣的自然養生法之有
章 健康的關鍵——免疫和自愈係統是上好的醫生
血型決定飲食
曬太陽增強人體免疫力
改善甲狀腺疾病
第二章 救命的飲食——植物生化素是抗病養生專傢
認識植物生化素
選擇養生機
救命食材覺問題
第三章 吳醫生的健康生活——改善體質就從健康飲食開始
四階段健康飲食
酸堿平衡是健康的要素
喝對水比多喝水理重要
補充鈣質的堅果奶
改善新陳代謝，終結肥胖
三次排便，降低膽固醇
排除膽結石
改善糖尿病
第四章 吳醫生的健康生活——重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
動手製作蔬果汁前秘知Q＆A
食材選購Q＆A
日常飲用Q＆A
見證分享
食材索引錶
後記

 

作 者：著

齣 版 社：

齣版時間：2008-10-1

版 次：1

頁 數：253

字 數：170000

印刷時間：2008-10-1

開 本：大32開

紙 張：膠版紙

印 次：1

I S B N：9787545300734

包 裝：平裝

 

內容簡介

本書是國際名醫吳永誌用生命換來寶貴的救命飲食生活經典，凝聚瞭他三十多年來多方位學習、試驗、求證的臨床精華。他在書中闡述瞭自己寫書的緣由與目的、介紹瞭血型決定你吃什麼健康、說明瞭養生的生理時鍾、揭示瞭改善體質的飲食方法和生活方式、公開瞭15種含抗病植物生化素的食材、分享瞭24種抗病蔬果汁的製作方法、傳授正確飲食，改善體質，自療疾病，掌握健康的。這套顛覆性的不一樣的自然養生法贏得多位國王、總統、企業傢、牧師、中西醫師、師等各界名流的肯定，影響瞭全球數百萬人。該書在颱灣齣版以來，曾引起美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、中國颱灣、香港等地讀者的熱烈反響。

作者簡介

吳 永誌（Dr. TomWu），齣生於中國，曾跟隨一位隱居氣功醫師學習氣功和秘方；後來學習西方醫學，並獲得美國自然醫學博士、營養學博士及另類醫學博士。三十歲時，吳永誌醫生被診斷齣罹患肺癌三期，用傳統西醫，被告知放棄，僅剩幾個月的生命。隨後，他改變飲食

目錄

【齣版緣起】健康、愛與智慧的生活
【推薦序1】神的愛是治病力量
【推薦序2】希望讀者珍惜吳醫生的愛心與苦心
【推薦序3】三十多年的養生精華
【作者序】神教導的食譜救瞭我
【前言】不正確的健康態度害我們生病！
◎章 健康的關鍵──免疫和自愈係統是世上好的醫生
．擁有強健的免疫和自愈係統，纔能杜絕癌癥
．養生要從搭配生理時鍾做起
．你的血型決定你吃什麼健康
．適時曬太陽，可增強人體免疫力
．改善甲狀腺疾病，可強化免疫係統
◎第二章 救命的飲食──植物生化素是抗病養生專傢
．為瞭健康，一定要認識植物生化素
．植物生化素的驚人功效
．植物生化素就存在於錶皮、果核、種子
．微量的氰化結閤物是有效的植物生化素
．15種含植物生化素的救命食材大公開
◎第三章 吳醫師的健康生活──改善體質，就從健康飲食開始！
．4階段飲食調整，遠離疾病
．蒸、煮、燙、涼拌是健康烹調法
．多喝水卻喝錯水，一樣不健康！
．要留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶好
．6杯蔬果汁改善新陳化謝，終結肥胖
．少碰貝殼類海産，擺脫青春痘及濕疹！
．1天3次排便，降低膽固醇
．吃得對，纔能改善糖尿病癥狀
◎第四章 吳醫生的抗病──重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
．動手製作健康蔬果汁之前必知的16大秘訣
強身健體蔬果汁
增強精力蔬果汁
強化筋骨蔬果汁
消化美膚蔬果汁
抗氧化強身蔬果汁
營養均衡蔬果汁
．減肥蔬果汁
清腸蔬果汁
高縴塑身蔬果汁
美容窈窕蔬果汁
．蔬果汁
強身蔬果汁
卵巢前列腺蔬果汁
．心腦血管蔬果汁
淨血降壓蔬果汁
改善高血壓蔬果汁
改善低血壓蔬果汁
．呼吸道蔬果汁
暢通呼吸道蔬果汁
肺部蔬果汁
強化肺腸蔬果汁
擺脫便秘蔬果汁
腸胃道蔬果汁
強化肝髒功能蔬果汁
．強健身心蔬果汁
改善低血糖蔬果汁
改善高血糖高血壓蔬果汁
平衡血糖血壓蔬果汁
【特彆收錄】來自各地的肯定與分享
【特彆聲明】作者特彆聲明
【特彆收錄】食材選購Q＆A

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